Dầu cá: tính hữu ích và thành phần của nó, sự phong phú của các thành phần
Dầu cá là một loại chất lỏng nhờn, được sản xuất từ gan cá tuyết. Thành phần của nó được đại diện bởi ba thành phần chính:
axit béo omega-3, vitamin A và D. Tất cả những yếu tố này làm cho sản phẩm này rất có giá trị đối với sức khỏe con người. Retinol, hoặc vitamin A, trong dầu cá được chứa trong một số lượng rất lớn. Trước hết, nó rất hữu ích cho phụ nữ. Nó giúp giữ cho tóc, móng tay và da theo thứ tự. Nó là cần thiết để duy trì màng nhầy bình thường. Nếu bạn có mái tóc khô giòn, da mặt siết chặt, móng tay giòn, thì rõ ràng bạn cần phải lấp đầy thiếu hụt retinol.
Canxi và phốt pho cho các tế bào của cơ thể con người được cung cấp với sự giúp đỡ của vitamin D. Việc vận chuyển thường xuyên các nguyên tố này vào mô là cần thiết để cải thiện tình trạng răng và xương cũng như hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương.
Vitamin A và D và sự kết hợp của chúng cải thiện thị giác, chúng ảnh hưởng trực tiếp đến nhận thức màu và chất lượng thị lực trong ánh sáng chói lóa.
Axit béo không bão hòa đa (omega 3) là giá trị lớn nhất của dầu cá. Cơ thể con người không thể tạo ra các loại axit như vậy, mặc dù ý nghĩa của chúng là rất lớn, do đó, một người sẽ nhận được chúng đủ khối lượng từ bên ngoài. Dầu cá, ngoài các yếu tố cơ bản, chứa trong các liều vi magiê, canxi, sắt và i-ốt.
Dầu cá: các loại axit béo không bão hòa đa (omega-3). Lợi ích của RJ.
Như đã đề cập ở trên, omega-3 là một loại axit béo không bão hòa đa, là thành phần quan trọng nhất cần thiết cho việc bình thường hóa các quá trình trao đổi chất. Nó là một máy phát điện năng lượng tuyệt vời cho bất kỳ người nào. Những loại axit này nên được tiêu thụ hàng ngày và nên chiếm khoảng 20% tổng lượng calo tiêu thụ.
Phụ nữ có thai nên đặc biệt chú ý đến việc tiêu thụ các loại axit này. Chúng cần thiết cả trong cơ thể của người mẹ tương lai, và trong cơ thể của em bé để bộ não có thể phát triển bình thường và đầy đủ. Axit Omega-Z cũng cần thiết cho những người thuộc thế hệ cũ. Họ cần phải bảo vệ não khỏi sự hủy diệt sớm và liên tục theo dõi sự tập trung của sự chú ý. Omega-Z là một người trợ giúp tuyệt vời trong việc này.
Khả năng được chứng minh của các axit béo không bão hòa đa (Omega-3) có lợi thế đáng kể. Họ có khả năng:
- Khỏe mạnh để làm việc trên cơ thể với các quá trình viêm khác nhau.
- Bình thường hóa nhiệt độ và huyết áp.
- Tạo năng lượng khi tách.
- Hình thành vỏ bảo vệ cho các cơ quan nội tạng.
- Giảm khả năng phát triển bệnh tim và mạch máu.
- Giảm khả năng đông máu.
- Giảm mức cholesterol trong máu.
- Chữa lành loét - loét dạ dày và tá tràng.
Từ lâu đã chứng minh rằng các axit béo (Omega-3) giúp chống lại tình trạng thừa cân. Chúng kích thích sự trao đổi chất của chất béo trong cơ thể và bình thường hóa các quá trình tiêu hóa, qua đó giúp giảm tới 1, 5 cân Anh mỗi ngày. Với ung thư, axit Omega-3 không cho phép giảm cân, và trong điều trị các bệnh như vậy, động lực dương được tăng cường.
Việc sử dụng các axit béo omega-3 giúp nâng cao cơ thể và mức độ cảm xúc. Các axit này giúp ức chế sự sản xuất các hormon căng thẳng, nhưng chúng cũng làm tăng sự tạo ra hormon, vì nó được gọi là "hạnh phúc", hoặc serotonin. Thiên nhiên đã cho chúng ta một phương thuốc hoàn toàn tự nhiên để tránh những áp lực và trả lại căng thẳng. Như một biện pháp phòng ngừa, dầu cá giúp ngăn ngừa cảm lạnh, ARI, phát triển còi xương ở trẻ em. Nó cũng làm tăng khả năng miễn dịch.
Dầu cá: chống chỉ định
Tất nhiên, dầu cá cũng có chống chỉ định để sử dụng. Nếu một người bị bất kỳ bệnh nào được liệt kê dưới đây, thì dầu cá nên được loại trừ khỏi chế độ ăn nói chung, hoặc thận trọng.
Vì vậy, bạn cần phải xem xét cẩn thận lượng dầu cá, nếu bạn:
- có phản ứng dị ứng khi sử dụng cá,
- bệnh tuyến giáp,
- đường tiêu hóa bị ảnh hưởng,
- bệnh lao, giai đoạn hoạt động của nó,
- trong máu rất nhiều canxi,
- tăng cholesterol,
- sẽ sớm xuất hiện em bé,
- thời gian cho con bú.
Tiêu thụ dầu cá: Hạn chế
Những người có huyết áp thấp, những người liên tục bị buộc phải uống thuốc làm giảm nó, bạn cần phải giới hạn bản thân để lấy dầu cá, bởi vì nó cũng có tính chất tương tự.
Những người bị bệnh tiểu đường, chỉ có thể dùng RZ dưới sự giám sát của bác sĩ. Cho đến bây giờ, nó chưa được nghiên cứu đến cùng: kết quả của việc tiếp nhận dầu cá dẫn đến sự gia tăng mức đường trong máu hoặc bình thường hóa nó.
Không có nguy cơ chia sẻ dầu cá và các loại thuốc khác, bao gồm cả thuốc vi lượng đồng căn, và biện pháp dân gian, bởi vì điều này có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Đó là lý do tại sao bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về những gì và số lượng bạn có, để không có kết quả đáng tiếc.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay cả khi bạn đã quyết định cho dầu cá cho con bạn. Nó là cần thiết để quan sát liều lượng chính xác, và nó là cần thiết để mua dầu cá chỉ từ các nhà sản xuất của các thương hiệu nổi tiếng được tôn trọng. Điều này sẽ giúp bảo vệ bản thân và con bạn khỏi ngộ độc và những bất ngờ khó chịu khác.
Dầu cá: tính chất và liều lượng thuốc của nó
Nếu một người cảm thấy khỏe mạnh và không có bất kỳ bệnh nào ở trên, thì nên dùng dầu cá trong ba tháng, tốt nhất là mỗi năm. Nó có thể được sử dụng ở dạng viên nang, bổ sung chế độ ăn uống và ở dạng lỏng.
Những người sử dụng RZ ở dạng tinh khiết của nó được chống chỉ định, có thể nhận được tất cả các vi sinh vật chứa trong nó từ chính con cá. Nó nên được tiêu thụ khoảng 150 g mỗi tuần một lần, nhưng tốt nhất là thường xuyên hơn. Tốt hơn là nên mua cá có ít chất béo, mà chúng ta quen, nhưng là loại cá “quý tộc”. Nó sẽ là mong muốn vẫn còn biết nơi mà cá đã bị bắt, và làm thế nào thân thiện môi trường khu vực này là.
Dầu cá: ứng dụng bên ngoài
Chất béo Ribium cũng được sử dụng làm dầu cho ứng dụng bên ngoài. Dầu cá được sử dụng để áp dụng cho bỏng và vết thương để chữa bệnh, cũng như cho sẹo. Dầu cá tốt và làm mặt nạ cho tóc. Nó giúp cải thiện sự xuất hiện và tình trạng chung của chúng.