Mỗi tháng, em bé của chúng tôi được treo lên và đo tại buổi tiếp tân tại một bác sĩ địa phương, so sánh các chỉ số vật lý của mình với đường cong trung bình - thống kê về chiều cao và cân nặng, và do đó họ đánh giá tình trạng của mình, không chỉ về thể chất mà còn tâm lý. Theo những đường cong này, cân nặng của đứa bé nửa tuổi nên tăng gấp đôi so với cân nặng khi sinh, và cân nặng của đứa trẻ lên gấp ba lần. Sau khi bé biến một năm, tốc độ hoạt động thể chất của bé chậm lại một chút và tăng cân trung bình trong tuần chỉ là 30-50 g.
Sau khi đứa bé của bạn đứng dậy và bắt đầu tích cực học đi bộ, anh ta bắt đầu mất nhiều năng lượng hơn, và không nhanh chóng tăng cân. Và các bà mẹ bắt đầu suy nghĩ về những gì nó cần để có được một đứa trẻ để tăng cân sau một năm. Do đó, không được đặc biệt khó chịu rằng con bạn đã được thêm không 900 g hàng tháng như trong năm đầu tiên của cuộc sống. Bây giờ chú ý nhiều hơn được trả cho tỷ lệ, ví dụ, người ta tin rằng chu vi của vú nên lớn hơn chu vi của đầu chính xác ở tuổi của đứa trẻ trong năm. Đứa trẻ lớn tuổi hơn, càng dài tay chân và ít đầu.
Ngoài ra, cần nhớ rằng tăng chiều cao và cân nặng là "nhảy" (nếu anh ta bị kéo dài vài centimet trong tháng này, anh ấy có thể không tăng cân và ngược lại, tháng sau anh ấy sẽ tăng cân và không tăng thêm) ; và với tất cả những điều này, cần phải tính đến hiến pháp của cha mẹ (nếu cha mẹ của đứa trẻ là vóc dáng thấp và mong manh, thì đừng mong rằng bản thân đứa trẻ sẽ cao và có vóc dáng dày đặc).
Cơ thể ngày càng tăng của một đứa trẻ cần một chế độ ăn uống cân bằng, anh ta phải nhận được lượng protein, chất béo và carbohydrate cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường. Hơn nữa, không nhiều hơn, nhưng không ít hơn so với định mức. Vì vậy, sau một năm đứa trẻ sẽ nhận được khoảng 3,0 g protein mỗi 1 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, 5,5 g chất béo mỗi 1 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày và 15-16 g carbohydrate cho mỗi 1 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, nó là cần thiết để nhận được trong cơ thể và khoáng chất, và vitamin, và các chất hữu cơ, và, tất nhiên, nước.
Tuy nhiên, nếu bạn vẫn lo ngại về những gì cần thiết để làm cho trẻ tăng cân sau một năm và trông tồi tệ hơn các bạn đồng lứa (bé có xương dính ra, không có lớp mỡ, bé không thèm ăn, bé không hoạt động và nhanh chóng mệt mỏi) sau đó bạn nên tham khảo ý kiến một chuyên gia: một gastroenterologist hoặc chỉ đơn giản là một bác sĩ nhi khoa. Giảm cân hoặc thiếu hụt có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau: tiểu đường, dị ứng thực phẩm, bệnh đường tiêu hóa, tuyến phình đại và nhiều hơn nữa. Thông thường, sau quá trình điều trị và phục hồi hoàn toàn, cân nặng của trẻ được chuẩn hóa.
Tuy nhiên, có khả năng con bạn rất tích cực, và lượng thức ăn ăn không lấp đầy lượng calo tiêu thụ. Trong trường hợp này, nhiều thực phẩm calo (phô mai, phô mai, quả hạch, trứng cá muối, vv) có thể được thêm vào chế độ ăn của bé.
Và vì vậy, nếu bạn vẫn quyết định rằng bé cần tăng cân vài cân, thì trước tiên bạn cần phối hợp cẩn thận mọi thứ với bác sĩ của trẻ. Không chi phí và ăn quá nhiều niềm vui của bạn, trong tất cả mọi thứ bạn cần một biện pháp.
Bạn có thể làm gì để giúp con bạn tăng cân sau một năm? Dưới đây là một số công cụ đã được chứng minh và hiệu quả:
- Nó là cần thiết để nuôi con ít nhất 5-8 lần một ngày, bởi vì càng có nhiều trẻ em ăn, nhanh hơn, ông sẽ tăng cân.
- Nhập vào chế độ ăn uống của trẻ em nhiều chất béo, đặc biệt là cho trẻ nhỏ, chúng cũng rất hữu ích.
- Tăng lượng thực phẩm protein: các sản phẩm từ sữa (pho mát, kem chua, kefir, sữa nướng lên men, vv), thịt, cá, trứng.
- Chuẩn bị cho con của bạn những gì anh ấy thích, sau đó anh ấy sẽ, với niềm vui tất cả điều này là, và bạn không phải thuyết phục anh ta.
- Một đứa trẻ nên uống nhiều, nhưng hãy nhớ rằng tốt hơn là uống sau bữa ăn, để không làm giảm sự thèm ăn của em bé.
- Trong bữa ăn, bạn cần tạo ra một bầu không khí dễ chịu để trẻ thích bữa ăn.
- Nếu em bé của bạn bị vỡ trong bữa ăn, thì các bà mẹ có thể yêu cầu giúp đỡ và có những mảnh vụn đồ chơi yêu thích của bạn, họ rất có thể hạnh phúc khi tham gia bữa ăn của bạn bạn.
- Trong bữa ăn, bạn có thể chơi và cung cấp, cho món đồ chơi yêu thích của bạn, hoặc đơn giản là mời khách đến một tách trà, tất cả những đứa trẻ háo hức ăn trong công ty.
- Các bà mẹ được phép cho ăn những mảnh vụn của riêng họ, nhưng đó là mong muốn rằng đây chỉ là một ngoại lệ, không phải là một quy tắc.
- Hãy nhớ rằng các món ăn không chỉ ngon, bổ dưỡng, mà còn được trang trí đẹp mắt, bởi vì khi nó trông đẹp, bạn muốn thử nó.
- Cho phép bé và chính bạn tham gia nấu ăn, bởi vì nó rất thú vị, và dĩ nhiên, tôi muốn thử, cho dù nó có ngon như nó được lấy từ mẹ tôi hay không.
- Khen ngợi em bé của bạn, bởi vì những đứa trẻ rất hạnh phúc để làm cho mẹ bạn hạnh phúc.
- Có thể làm hài lòng đứa trẻ và dã ngoại về bản chất, trong không khí trong lành, sự thèm ăn luôn được cải thiện.
Nhưng tôi muốn cảnh báo bạn rằng không cần thiết phải ăn quá nhiều một đứa trẻ, bởi vì trọng lượng dư thừa, cũng như sự không đầy đủ của anh ta có thể đầy những vấn đề. Nó sẽ được mong muốn để lưu ý một lần nữa rằng trong tất cả các biện pháp là cần thiết và trong mọi trường hợp không nên tước đoạt các em bé của gắng sức, bởi vì cuộc sống đang di chuyển. Thường xuyên đi vào không khí trong lành, bởi vì không khí trong lành là rất cần thiết cho sinh vật lớn lên.
Chúc bạn may mắn đạt được trọng lượng lý tưởng cho bé.