1) Tin tưởng, nhưng kiểm tra.
Bắt đầu ngay cả, nó có vẻ, điều an toàn nhất và cần thiết, người ta không bao giờ có thể chắc chắn 100% kết quả. Điều này đặc biệt đúng đối với tất cả mọi thứ liên quan đến sức khỏe của chúng ta, bởi vì việc sửa chữa các hậu quả của những sai lầm luôn luôn khó khăn hơn nhiều so với ngăn ngừa chúng. Vì vậy, trước khi bạn bắt đầu bất kỳ thao tác nào với cơ thể của bạn, điều quan trọng là phải nhận được lời khuyên từ một chuyên gia có kinh nghiệm. Thực tế là chỉ có một bác sĩ mới có thể chọn phương pháp thanh lọc tốt nhất, dựa trên đặc điểm của cơ thể và chỉ bác sĩ mới có thể xem xét tất cả các sắc thái và hậu quả có thể xảy ra. Bạn có thể không nhận thức được sự hiện diện của một số bệnh không tương thích với nhiều thủ thuật. Do đó, kiểm tra y tế và một thái độ trách nhiệm đối với sức khỏe của một người là bước đầu tiên hướng tới thanh lọc.
2) Lối sống.
Trong vệ sinh cơ thể sẽ không có ý nghĩa nếu bạn tiếp tục gây ô nhiễm nó, không quan tâm đến việc loại bỏ độc tố và chất độc. Bước thứ hai trên con đường đến sức khỏe có thể được gọi là sự lựa chọn của một hệ thống dinh dưỡng thích hợp. Làm sạch cơ thể không liên quan đến chế độ ăn cứng nhắc. Nếu bác sĩ tìm thấy một số hạn chế, chế độ ăn kiêng hoặc chế độ ăn thô, thì các hệ thống thực phẩm này có thể được đưa vào chương trình làm sạch chung. Điều quan trọng cần nhớ là thực phẩm phải tươi, các sản phẩm - tự nhiên, giàu vitamin, protein, chất béo và carbohydrate. Bạn nên ăn nhiều chất xơ nhất có thể, được tìm thấy trong ngũ cốc, trái cây và rau quả. Nó là quan trọng không kém để theo dõi số lượng và chất lượng của chất lỏng tiêu thụ. Đối với hoạt động bình thường của cơ thể, bạn phải uống ít nhất hai lít nước tinh khiết hoặc nước dùng khác nhau và nước canh một ngày.
Nhiều người giữ niềm tin rằng làm sạch cơ thể là không thể không có đói. Nhưng phương pháp này không phù hợp với mọi người. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, sự trao đổi chất bị phá vỡ, công việc của đường tiêu hóa, thì tốt hơn là từ chối phương pháp điều trị này. Nhịn ăn, tất nhiên, giúp giảm bớt gánh nặng cho cơ thể, nhưng chính bản thân nó là căng thẳng mạnh nhất. Các hạn chế trong thực phẩm không được phép đối với mọi người, vì vậy ở giai đoạn này điều quan trọng là phải lắng nghe ý thức chung và lời khuyên của bác sĩ, chứ không phải lời hứa về việc xử lý kỳ diệu mọi vấn đề theo một cách.
3) Phục hồi cơ thể.
Bước thứ ba là sự trở lại của các điều kiện mà cơ thể hoạt động tốt. Trước hết, nó là chăm sóc ruột. Bây giờ một trong những cách phổ biến nhất để làm sạch ruột là hydrocolonotherapy. Thủ tục này có sự khác biệt về hồng y so với các enemas thông thường, và rất khó để thực hiện một cách độc lập tại nhà. Ruột được làm sạch ký sinh trùng và phần còn lại của phân, giúp hấp thu tốt hơn tất cả các chất dinh dưỡng. Ở giai đoạn cuối cùng của việc điều trị như vậy, cocktail sinh học được đưa vào cơ thể, làm trẻ hóa hệ vi sinh đường ruột và sửa chữa một kết quả tích cực.
4) Chú ý, gan!
Gan là một cơ quan tích cực tham gia vào việc làm sạch tự nhiên của cơ thể chúng ta. Anh ta đang bị căng thẳng quá mức, vì vậy gan cần hầu hết việc làm sạch đều đặn. Bây giờ có rất nhiều loại thuốc và thuốc dân gian có tác dụng có lợi trên gan. Nhưng đừng quên rằng làm sạch gan là một sự bài tiết tăng mật. Bạn có thể làm sạch gan chỉ khi bạn chắc chắn rằng bạn không có sỏi mật.
Bạn nên biết rằng làm sạch cơ thể không phải là một chữa bệnh, nhưng chỉ là một cách để giúp cơ thể loại bỏ độc tố và độc tố và các sản phẩm phân rã. Nếu bạn không thay đổi cách sống của bạn, nhưng thường xuyên thực hiện làm sạch, ý nghĩa từ các thủ tục này sẽ không được tuyệt vời. Ăn uống lành mạnh, từ chối thói quen xấu, thái độ chu đáo đối với những thay đổi trong cơ thể và lời khuyên của các chuyên gia là một cam kết rằng bạn sẽ không cần làm sạch sớm.