Vì vậy, những gì gây hại có thể là một thái độ kết nối với bản thân và đứa trẻ gây ra?
- Họ giúp bạn tiết kiệm;
- Sinh non hoặc thậm chí sẩy thai sẽ bắt đầu;
- Con bạn có thể bị chứng mất trí;
- Trẻ sẽ thường bị bệnh.
Bây giờ nghĩ về những gì có thể gây hại cho bạn. Về điều đó, nó là cần thiết để loại trừ khỏi "khẩu phần" hút thuốc, rượu và ma túy, chắc chắn, mọi người đều biết.
Nó là thú vị: để sợ mang thai bạn cần ngay cả bia không cồn, bởi vì trong nó, mặc dù trong một số lượng nhỏ, rượu vẫn còn chứa.
Sau đó, về những điều ít được biết đến.
Đầu tiên, trong thời gian mang thai, bạn không thể cho quá nhiều loại bài tập và những căng thẳng khác. Hãy lấy nó ở đây, ví dụ:
- Bài tập Kegel cho cơ bắp âm đạo. Tiêu chuẩn ở đây - không quá 5 - 10 phút mỗi ngày.
- Bài tập thở. Tiêu chuẩn tính phí như vậy - không quá 5 lần và không quá 10 phút mỗi ngày.
- Tải thể thao khác. Để dễ dàng mệt mỏi và căng thẳng của các nhóm cơ khác nhau, 10 đến 15 phút là đủ (đây cũng là tối đa);
- Chuyển động sắc nét;
- Trọng lượng mang;
- Giặt sàn ở vị trí nghiêng.
Tốt nhất trong trường hợp này là thích các khóa học cho các bà mẹ tương lai, trên đó bạn sẽ học mọi thứ bạn cần và học cách nghe cơ thể của bạn.
Rất tốt là hôm nay bạn có quyền và cơ hội để chọn một bác sĩ tốt và nhà hộ sinh, nếu bạn không thích những gì bạn đã được cung cấp trước đó.
Hữu ích sẽ là sự tham gia tích cực của người cha tương lai trong số phận của bạn: giao tiếp với em bé, vuốt ve bụng, massage cho bạn và nhiều hơn nữa.
Hãy nói về một menu phù hợp cho bạn.
Trà và cà phê của bất kỳ loại đồ uống nào không thể quá 1-2 lần một tuần. Các sản phẩm có chứa chất gây ung thư, chẳng hạn như: khoai tây chiên, crunches - thường sạch sẽ. Họ phải lo sợ bất cứ lúc nào trong đời, đặc biệt là trẻ em. Không mua các sản phẩm trong đó có nhiều chữ cái "E" hoặc có GMO, sản phẩm nhân tạo giá rẻ.
Các sản phẩm sữa, thịt và cá mua từ các bà mẹ. Bạn thậm chí có thể hỏi người duy nhất của bạn để anh ta đưa bạn đến những ngôi làng này để mua sắm. Vì vậy, bạn có thể yên tâm về sự tươi mát và vô hại của thức ăn của bạn.
Bạn có muốn kvass? Hãy tìm một thức uống an toàn trong các thùng đặc biệt từ tiệm bánh.
Máy tính sẽ không làm bạn bất kỳ tổn hại đáng kể nào, nếu một lần mỗi giờ ít nhất là trong 5 phút để thay đổi loại hoạt động, một chút ấm lên, di chuyển.
Chẩn đoán siêu âm nên được thực hiện khi mang thai không quá 3 lần trong toàn bộ thời gian. Siêu âm có vẻ vô hại, nhưng mọi thứ đều có thể. Chúng tôi sẽ kết luận rằng nó sẽ là tốt hơn để tìm hiểu xem con trai hoặc con gái của bạn là trong những tháng gần đây. Một nghiên cứu như vậy sẽ giúp biết cách trẻ phát triển. Ngoài ra nó là cần thiết để làm cho hình ảnh chi tiết của mình, nếu không bạn có thể bị lừa dối sau khi sinh liên quan đến giới tính của em bé.
Lưu ý rằng phòng tắm nắng có hại không chỉ cho người mang thai, mà là tất cả mọi thứ. Do đó, tốt nhất là tắm nắng dưới ánh nắng lúc 11 giờ sáng hoặc lúc 17 giờ tối và không lâu.
Thật thú vị: Ở Anh, từ thủ tục này, rất nhiều phụ nữ trung niên chết (chẩn đoán ung thư), người theo cách này vui vẻ.
Nếu bạn muốn trở nên xinh đẹp, thì chỉ sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên và nước hoa, và loại bỏ nhân tạo trong thời gian đó. Ngoài ra, nếu bạn nghi ngờ sự vô hại của thuốc nhuộm tóc, áp dụng nó sau khi sinh của đứa trẻ.
Điều thú vị là: Các nhà khoa học cho rằng chất chống mồ hôi gây ung thư.
Để tránh gây hại cho hóa chất gia đình, hãy yêu cầu chồng bạn làm sạch. Nếu điều này không hiệu quả, hãy sử dụng găng tay cao su và thường xuyên đi ra ngoài vào không khí trong lành.
Một mối quan hệ mật thiết với người thân là hữu ích, nhưng chỉ khi không có chống chỉ định đặc biệt. Tuy nhiên, đừng để đối tác của bạn xoa bóp vú của bạn: điều này hứa hẹn bạn sinh non.
Đừng lo lắng nhiều, cố gắng để có được ấn tượng tích cực thường xuyên hơn và nuông chiều bản thân với một cái gì đó ngon.
Phụ nữ trong tình trạng thường có các vụ nổ tình cảm, nhưng quá nhiều để rơi vào u sầu là có hại. Hành vi này có thể ảnh hưởng đến tính cách của đứa trẻ trong tương lai: bạn sẽ nhận được một tiếng khóc thay vì một đứa con trai hay con gái yên tĩnh.
Vì vậy, xem xét tất cả những gì đã được nói, bạn sẽ phải kiên nhẫn và kiên trì để chịu đựng tất cả các thử nghiệm. Chỉ trong trường hợp này, cả bạn và bé sẽ khỏe mạnh và hạnh phúc.