Điều trị đau ở chân

Tôi luôn thích đi dạo trong một thời gian dài. Nhưng gần đây tôi bắt đầu cảm thấy nặng nề và đau ở chân khi đi bộ. Cho tôi biết làm thế nào để đối phó với điều này?
Loại bỏ sự mệt mỏi của bàn chân sẽ giúp các vòi sen tương phản, hướng từ dưới lên. Bắt đầu với nước ấm (gần với nhiệt độ cơ thể), kết thúc mát.
Mục đích: chăm sóc các tĩnh mạch
Mức độ nghiêm trọng và đau ở chân có thể xảy ra với giãn tĩnh mạch và các bệnh mạch máu khác.
LÀM GÌ: Thực hiện một cuộc khảo sát từ bác sĩ chuyên khoa ung thư, bao gồm siêu âm dopplerography của tĩnh mạch và động mạch. Đừng lạm dụng các "thủ tục nóng" trong bồn tắm và bồn tắm. Cố gắng thay đổi vị trí của chân thường xuyên hơn. Ở giai đoạn ban đầu của giãn tĩnh mạch, các bài tập vật lý trị liệu, thuốc mỡ và trợ giúp tĩnh mạch. Giai đoạn tiếp theo đòi hỏi liệu pháp xơ hóa (sự ra đời của tĩnh mạch của các chất nối các bức tường của nó). Các mạch máu được mở rộng và thần kinh thay đổi mạnh được loại bỏ bằng phẫu thuật. Tình trạng tĩnh mạch bị ảnh hưởng bất lợi bởi một số biện pháp tránh thai nội tiết tố.

Hỗ trợ các vòm của bàn chân
Nhanh chóng mệt mỏi khi đi bộ thường xảy ra với bàn chân phẳng, khi vòm của bàn chân hầu như không giữ trọng lượng của cơ thể. Khó chịu tăng cường giày trên đế phẳng.
LÀM GÌ: sự hiện diện của bệnh chẩn đoán một bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ chỉnh hình, chẩn đoán quang học máy tính sẽ xác định mức độ của bàn chân phẳng. Các bác sĩ sẽ nhận hỗ trợ đặc biệt đế vòm và một bộ các bài tập thể dục. Nguyên nhân của bàn chân phẳng có thể bị thừa cân.
Để nghỉ ngơi, đi bộ: đi bộ trên thảm thảm, bắt đầu từ 1-2 bước, dần dần tăng chúng lên 10-15; để cuộn một quả bóng tennis, mà không cần phải lên nó.

Mục đích: để giảm co thắt cơ bắp
Đau ở chân có thể xảy ra do co thắt cơ bắp dạ dày. Anh ta xảy ra với những phụ nữ yêu thích giày cao gót.
LÀM GÌ: giải quyết cho nhà thần kinh học và bác sĩ chỉnh hình. Co thắt được loại bỏ massage, vật lý trị liệu, một thủ tục hiệu quả của thư giãn sau isometric (IRP). Để cơ bắp bình thường: chiều cao tối ưu của gót chân 3-4 cm.
Nếu bạn đang lo lắng về một số vấn đề liên quan đến sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của bạn, nhưng bạn không biết nơi để giúp đỡ, viết thư cho chúng tôi và chúng tôi sẽ chọn lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Mục đích: để điều chỉnh cột sống
Các vấn đề ở phần xương sống thường dẫn đến sự xuất hiện của những cái gọi là đau chiếu xạ, tức là đưa cho bàn chân. Trong trường hợp này, lưng có thể không bận tâm.
LÀM GÌ: tiến hành chẩn đoán cột sống trong một nhà thần kinh học, bác sĩ chỉnh hình, chụp X quang, trong một số trường hợp yêu cầu máy tính (CT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI). Xác định các hậu quả có thể có của thương tích (nếu chúng là) trong một bác sĩ giải phẫu thần kinh. Với các vấn đề ở phía sau giúp xoa bóp, cổ điển hoặc Thái Lan, cũng như thể dục trị liệu, châm cứu, điều trị bằng tay. Các lớp học về mô phỏng phục hồi chức năng đặc biệt có thể có hiệu quả - chúng được thực hiện theo một chương trình riêng lẻ với tải trọng định lượng. Vì vậy, để bắt đầu chúng tốt hơn trong một trung tâm chuyên ngành.
Để cột sống là bình thường: sưởi ấm xì gà cây ngải, bấm huyệt, liệu pháp nghề nghiệp, phòng tắm trị liệu. Nếu bạn thay đổi tư thế (thậm chí không đáng kể), hãy phân phối bất kỳ tải nào (ví dụ, túi) bằng nhau trong cả hai tay.

Mục tiêu: để "phát hành" các gói
Cho dù có thiệt hại của hệ thống vận động, thì bác sĩ chấn thương-chỉnh hình sẽ xác định. Với cơn đau được bản địa hóa trong khu vực của một khớp, bạn cần liên hệ với một bác sĩ thấp khớp hoặc bác sĩ chỉnh hình.

NHỮNG GÌ: vấn đề với khớp ở giai đoạn ban đầu có thể dễ dàng được đền bù. Trước hết, bạn cần: siêu âm, chụp X quang, xét nghiệm máu - xét nghiệm lâm sàng và thấp khớp (máu từ tĩnh mạch). Hàm lượng canxi trong cơ thể được kiểm tra bằng phép đo mật độ. Điều trị phụ thuộc vào bệnh và giai đoạn của nó. Ở giai đoạn đầu, chế độ ăn uống, khớp nối, xoa bóp, châm cứu, phòng tắm trị liệu được sử dụng. Về sau - thuốc, vật lý trị liệu (ứng dụng với thuốc), trị liệu từ trường. Rằng dây chằng và cơ bắp là bình thường: ngâm trong một thùng tuyết tùng, moxibustion bởi điểm châm cứu với xì gà cây ngải.

Mục đích: để đánh giá quá trình trao đổi chất
Mức độ nghiêm trọng và đau ở chân khi đi bộ có thể là một trong những triệu chứng của rối loạn chuyển hóa trong cơ thể.
LÀM GÌ: hai hoặc ba lần với một khoảng thời gian nhất định để đo hàm lượng glucose trong máu (nhịn ăn). Với chỉ số cao của mình tiếp tục kiểm tra với một bác sĩ nội tiết.

Mục đích: để kiểm tra "xương chậu nhỏ"
Nếu cơn đau ở chân đi kèm với sưng, bao gồm cả bị che khuất (khi những đôi giày bị chặt vào buổi tối, có dấu vết của dây đai và băng cao su tất), nó là cần thiết để kiểm tra tình trạng của các cơ quan phụ nữ.
LÀM GÌ: để giải quyết với bác sĩ phụ khoa và để làm cho Mỹ của một lưu vực nhỏ.
Điều trị tùy thuộc vào kết quả kiểm tra. Với việc mở rộng các tĩnh mạch trong điều trị hirudotherapy xương chậu nhỏ (theo thỏa thuận với bác sĩ phụ khoa).