Salad với sốt bơ
Thành phần:
- Lê - 1 miếng.,
- Apple - 1 máy tính.,
- Cam - 1 máy tính.,
- Kiwi - 1 máy tính.,
- Chuối - 1 cái.,
- Chanh - 1 cái.,
- Quả bơ - 1 cái.,
- Sữa chua tự nhiên - 200 ml,
- Hạt điều - 1 số ít,
- Đường bột để hương vị
Apple và lê sạch sẽ và loại bỏ lõi, bây giờ cắt thành khối nhỏ. Kiwi sạch sẽ và cắt thành hình khối. Với một quả chuối, chúng tôi làm điều đó. Bây giờ lấy màu cam và cắt lớp vỏ, chúng tôi tách bột giấy. Tất cả các loại trái cây được trộn lẫn và đổ với nước cốt chanh. Bơ sạch sẽ và loại bỏ các xương, cắt nó và xay nó trong một máy xay sinh tố. Trong máy xay sinh tố, thêm đường và sữa chua. Nước sốt cho rau diếp đã sẵn sàng. Bạn có thể trang trí một món salad với các loại hạt. Món salad mùa hè này là một món ăn hoàn hảo, cho những người theo dõi hình dáng của họ.
"Ngon"
Thành phần:
- Táo - 2 miếng.,
- Lê (rắn) - 1 cái.,
- Salad Trung Quốc - một chút,
- Bưởi - 0,5-1 chiếc.,
- Nho khô - 1 số ít,
- Đậu phộng - 1 số ít,
- Mật ong - nếu cần thiết.
Chúng tôi cắt lá rau diếp. Và từ bưởi, loại bỏ tất cả các Bucks và loại bỏ các phân vùng. Bây giờ trộn nước ép vào ly. Táo và lê được làm sạch và cắt lõi, cắt thành hình khối. Chúng tôi ngủ trong một bát salad, khuấy và thêm nho khô. Chúng tôi trải xà lách vào lá xà lách và miếng bưởi. Mật ong được kết nối với nước trái cây và đổ đầy salad. Đầu với đậu phộng.
"Mới lạ"
Thành phần:
- Bắp cải - 0,5 đầu nhỏ,
- Peach - 1 pc.,
- Apple - 1 máy tính.,
- Chanh - 1 cái.,
- Rau mùi tây xanh - 1 bó nhỏ,
- Dầu để tiếp nhiên liệu - để nếm thử,
- Muối.
Chúng tôi lấy bắp cải, chúng tôi cắt nó và muối nó. Vỏ chanh nên được cọ xát, quả táo phải được làm sạch và nạo. Chúng tôi đổ tất cả những thứ này bằng nước cốt chanh. Đào thành hình khối và để lại một vài mảnh để trang trí. Chúng tôi đặt tất cả các vsalatnitsu, điền vào nó với dầu và trộn nó. Chúng tôi trang trí món salad với mùi tây và tôm hùm của ngọc trai.
Salad nho với pho mát
Thành phần:
- Nho - 1 bàn chải,
- Iceberg salad - 1 pc.,
- Pho mát Dorblu - 150 gram,
- Lê - 2 chiếc.,
- Sữa chua tự nhiên - 125 g,
- Chanh và nước cam - 50 gram,
- Thì là rau xanh - 1 bó,
- Muối,
- Pepper.
Để chuẩn bị nước sốt, chúng ta sẽ cần nước trái cây, muối, hạt tiêu yoyurt. Tất cả đều trộn kỹ. Một phần của nước sốt được đặt ra trên một đĩa phục vụ. Cắt miếng salad cắt thành nước sốt. Chúng tôi làm sạch lê và cắt lõi, cắt thành khối. Chúng tôi cắt nho làm đôi và lấy xương ra, cắt phô mai thành khối. Bây giờ, chúng tôi đặt tất cả mọi thứ một cách cẩn thận trên lá rau diếp. Bạn có thể trang trí món salad với lá thì là.
Vitamin salad
Thành phần:
- Cam - 1 máy tính.,
- Apple - 1 máy tính.,
- Mandarin - 1 pc.,
- Chanh - 0,5 chiếc.,
- Pepper Bungari - 2 chiếc.,
- Phô mai (loại "Gouda") - 100 gram,
- Champignons - 100 g,
- Mật ong - 2 muỗng canh. thìa,
- Sữa chua tự nhiên - 125 gram,
- Dầu ô liu.
Chúng ta sẽ nấm. Chúng tôi bôi trơn chúng bằng dầu và nướng trong lò. Bây giờ chuẩn bị nước sốt. Chúng tôi lấy sữa chua, nước cốt chanh và mật ong, mọi thứ đều bị nông dân đánh đập. Táo và ớt được làm sạch và loại bỏ lõi. Phác đồ hạt tiêu, táo và phô mai - hình khối. Cắt các quýt thành lát và cắt chúng làm đôi, cắt màu cam, chải và cắt thành vòng tròn, 2 đến 1 phần. Phần còn lại của quả cam được thêm vào món salad. Trên đĩa đặt các vòng tròn của màu da cam, như trên salad. Khi phục vụ trên bàn, đổ đầy nước sốt và trang trí bằng nấm. Đây là một món salad đa vitamin tuyệt vời.
Salad làm mới
Thành phần:
- Dứa - 0,5 chiếc.,
- Cam - 1 máy tính.,
- Quả bơ - 1 cái.,
- Salad lá - 1 bó,
- Rukkola - 1 số ít,
- Rau mùi tây xanh - 5 nhánh,
- Chanh - 0,5 chiếc.,
- Mè - 2 muỗng cà phê,
- Dầu ôliu - 4 muỗng canh. thìa,
- Biển muối,
- Hạt tiêu xay thô.
Để bắt đầu với chúng tôi cắt lá rau diếp, chúng tôi lây lan trên một món ăn. Bây giờ đặt rukkola. Avocado làm sạch, cắt giảm một nửa và loại bỏ đá, cắt nó nhẹ nhàng với lát và đổ nước cốt chanh. Dứa chúng ta làm sạch và loại bỏ lõi, cắt thành lát. Tất cả điều này được đặt ra trên lá rau diếp. Màu cam và chúng tôi chia thành lát, chúng tôi cắt chúng thành lát, sau khi đã làm sạch bào. Trải ra một món ăn. Bây giờ chúng ta cần nước sốt. Để làm cho nó, chúng tôi lấy muối biển, hạt tiêu đen, nước trái cây, một nửa chanh, dầu ô liu và trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng. Chúng tôi đổ đầy salad.
"Trái cây trộn"
Thành phần:
- Lê - 2 chiếc.,
- Apple - 1 máy tính.,
- Cam - 1 máy tính.,
- Chanh - 1/4 chiếc.,
- Hạt điều - 2 muỗng canh. thìa,
- Đường - 2 muỗng canh. thìa,
- Sữa chua tự nhiên - 125 g.
Nước sốt: trộn sữa chua, nước cốt chanh và đường. Cam và lê cắt làm đôi. Cẩn thận lấy thịt ra để làm cốc. Thịt của một quả táo, một nửa quả táo và quả lê chúng tôi cắt. Tất cả các thành phần được trộn lẫn và chứa đầy nước sốt. Salad chúng tôi ngủ trong cốc cắt ra. Trang trí món salad với táo và táo. Salad rất ngon và ngon.