Mọi người đều biết rằng 70% người dân là nước, và nó cần phải được bổ sung liên tục. Nhưng cơ thể đang phát triển, trong trường hợp này, trẻ sơ sinh, nước là cần thiết đặc biệt. Đối với trẻ nhỏ, định mức hàng ngày là 120-180 mg / kg trọng lượng (đối với người lớn - chỉ 20-45 mg). Nói một cách đơn giản, trẻ sơ sinh cần hơn nửa lít nước mỗi ngày.
Sữa mẹ - và uống và thức ăn
Sữa mẹ là chất lỏng quan trọng nhất và đầu tiên trong cuộc sống của mọi người. Kể từ khi uống nước đun sôi làm giảm bản năng hút của trẻ em, Tuyên bố WHO có một yêu cầu nghiêm ngặt không cho trẻ em đến bốn tháng không có thức uống nào khác, chỉ có sữa mẹ. Các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi cũng không khuyên bạn nên cho trẻ uống nước khác nếu người mẹ có đủ sữa, vì có 2/3 lượng nước trong đó, trong đó tất cả các thành phần tự nhiên cần thiết được thu thập. Hãy nhớ rằng, trẻ có thể nhận được lượng nước cần thiết từ sữa mẹ. Nhưng nếu nhiệt độ tăng lên ở trẻ em, hoặc thời tiết rất nóng, khô, sau đó chúng có thể cho các thức uống khác, trà, nước, compote. Nhưng trước tiên bạn cần phải sinh sản tất cả điều này với nước đun sôi hoặc nước. Sữa mẹ có thể được trồng với nấm. Chỉ cần không sử dụng sữa dê hoặc sữa bò, bởi vì chúng có rất nhiều chất gây dị ứng, và dạ dày của trẻ bốn tháng tuổi sẽ khó nắm bắt.
Nước ép ngon
Khi đến giờ thử uống nước ép - hãy bắt đầu bằng nước pha loãng. Tỷ lệ này là 2/3. Tốt nhất là bắt đầu với nước ép táo, sau đó bạn có thể mận, mơ, anh đào, cà rốt. Bắt đầu cho trẻ uống từ 4-5 tháng đến nửa thìa cà phê, dần dần tăng liều "lên" đến ba mươi ml. Đồ uống với nước trái cây hỗn hợp chỉ có thể bắt đầu từ 8 tháng. Đối với trẻ em dưới một tuổi, giới hạn hàng ngày là 50-60 mg. Bạn chỉ cần cho nước trái cây mới vắt hoặc nước ép đặc biệt cho trẻ em. Sau khi đọc nhãn, bạn sẽ hiểu liệu loại nước ép này có phù hợp với con bạn hay không. Nước ép, trong đó có bột giấy, sẽ không phù hợp với trẻ em lên đến một năm, vì chúng chứa các sợi thực vật. Điều tương tự cũng áp dụng đối với trái cây họ cam quýt, cà chua, dâu tây. Đối với trẻ thừa cân, sẽ rất hữu ích khi uống nước chua, vì chúng có ít carbohydrate và các thức uống này kích hoạt quá trình tiêu hóa thức ăn. Nhưng bạn không thể cung cấp nước ép nho cho trẻ em, đến 3 năm.
Các tạp chất có hại và hữu ích
Nước khoáng cho trẻ em có thể được chữa trị, căng tin và căng tin. Hai loại đầu tiên chỉ được kê toa cho các bệnh, chúng không thể được sử dụng để cho ăn bổ sung. Điều này phù hợp cho nước ăn. Chỉ có nó là không cần thiết và không thể được đun sôi, bởi vì khi đun sôi một số yếu tố có thể trở thành có hại cho trẻ em, vì vậy nấu súp và trà là không có giá trị nó. Đừng nhầm lẫn giữa nước tinh khiết thông thường với phòng ăn. Bạn có thể đun sôi và nấu nó cho trẻ, nếu cần thiết. Hãy nhớ rằng nước như vậy không thể được thực hiện ở nhà, xử lý nước sâu đòi hỏi thiết bị tinh vi, bộ lọc thông thường ở nhà sẽ không hoạt động.
Còn trà thì sao?
Một loại trà được pha chế đúng cách cho trẻ nhỏ không chỉ là thức uống ngon mà còn là một loại thuốc tốt. Một loại trà có thể cải thiện sự trao đổi chất, một loại trà khác sẽ giúp bạn ngủ, thứ ba sẽ làm dịu dạ dày của bạn. Mỗi loại trà có chứa vitamin và thảo dược bổ sung vô hại. Ngoài ra, thực tế là họ nấu rất nhanh: đổ đúng lượng trà với nước, mát và cho trẻ ăn. Nhưng trà vẫn không thể thay thế tất cả đồ uống, vì vậy trẻ em nên cho uống trà và sữa, nước trái cây và nước.
Các mẹo khác
Làm nóng trước đồ uống. Vì vậy, chúng được hấp thụ tốt hơn.
Các chất lỏng khác ngoài sữa mẹ nên được cho uống từ muỗng cà phê, không phải từ núm vú.