- Muối - - Hương vị
- Nước - 1,5 ly
- Đỏ cam - 1 miếng
- Tỏi - 2 Răng
- Cơm - 1/2 chén
- Ức gà - 600 gram
- Chuối - 1 miếng
1. Rửa sạch ức gà, sau đó đun sôi. Bây giờ vú được nấu chín, để nguội xuống một chút và tách thịt ra khỏi xương. Phục vụ khoảng bốn, cho năm chúng tôi chia sẻ thịt. Cắt thành miếng nhỏ. 2. Từ vỏ chúng tôi làm sạch màu cam đỏ và cắt thành vòng tròn. Cam đỏ chứa một lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa. Vì vậy - nó rất hữu ích. 3. Từ vỏ chúng tôi làm sạch kiwi, và cắt thành miếng nhỏ, trên trái cây. Quả - kiwi cũng chứa một lượng lớn vitamin C, ngoài ra, làm hài lòng mắt với màu sắc mùa xuân xanh của nó. 4. Chuối cắt thành lát mỏng. Chuối chứa một lượng lớn kali, một chất hữu ích cho tim. Ngoài ra, anh ấy có thể vui lên. 5. Bí mật của một món ăn thật sự ngon và lành mạnh là nó không chỉ ngon để nấu ăn, mà còn phục vụ đẹp mắt. Cơm luộc đặt lên đĩa, dùng một chiếc nhẫn cho salad, lát trái cây và miếng thịt nằm bên cạnh. Bóp một lát tỏi vào một cái muỗng với dầu ô liu và tưới gạo. Món ăn đã sẵn sàng.
Phục vụ: 6