Từ mức tiêu thụ vừa phải của sinh vật ngọt nhận được một lợi ích, vì ngọt làm giàu nó với carbohydrate, đó là rất cần thiết cho các hoạt động đúng đắn của cơ thể.
Hoàn thành trao đổi tế bào trực tiếp phụ thuộc vào sự đều đặn của việc cung cấp carbohydrate, cung cấp năng lượng cho cơ thể con người. Đường, ví dụ, thúc đẩy việc sản xuất serotonin (ông cũng là một "hormone hạnh phúc"). Tuy nhiên, nó phải được nhớ rằng mọi thứ nên được kiểm duyệt, và với tình yêu quá mức cho ngọt ngào tận tình được chuẩn bị cho thực tế là với sức khỏe sẽ có vấn đề nghiêm trọng.
Sử dụng quá nhiều ngọt có thể dẫn đến vô sinh
Các chuyên gia từ Đại học Harvard đã tiến hành nghiên cứu, trong đó họ phát hiện mối quan hệ giữa khả năng có con và lạm dụng ngọt ngào. Ví dụ, đường dư thừa ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành của cơ thể bằng estrogen và testosterone. Hơn nữa, tiêu thụ đường từ các sản phẩm bánh kẹo làm tăng mức độ chất béo mà gan tạo ra. Lipid lần lượt ảnh hưởng đến mức độ của protein đặc biệt - mức độ giảm SHBG. Protein này có trách nhiệm cân bằng estrogen và testosterone trong máu, do đó sự thiếu hụt của nó dẫn đến sự phát triển vô sinh.
Một vấn đề khác của một ảo tưởng - thrush
Từ nấm (ông zhuroogenitalny candida) thường xuyên nhất bị cô gái sử dụng rất nhiều với số lượng lớn. Nguyên nhân của sự phát triển của nấm là nấm Candida, hầu như tất cả mọi người, nhưng đáng chú ý là bệnh chỉ xảy ra khi có rất nhiều bệnh. Số lượng các loại nấm này có thể bắt đầu tăng từ các loại thực phẩm có chứa carbohydrate (khác với độc lực) và từ việc uống thuốc kháng sinh.
Lạm dụng trẻ em dẫn đến ung thư ruột
Tuyến tụy, khi tiêu thụ trong một số lượng lớn các sản phẩm bột, buộc phải sản xuất insulin ở chế độ tăng cường, có thể kích thích sự hình thành các khối u ác tính trong ruột. Một kết luận đã được rút ra để kết luận như vậy của các nhà khoa học, được thực hiện trong quá trình quan sát của phụ nữ phụ trách (vài nghìn phụ nữ tham gia nghiên cứu). Sau đó, các nhà khoa học ung thư Mỹ bắt đầu đưa đến những hậu quả đáng buồn của việc lạm dụng ngọt ngào.
Kẹo rất nguy hiểm cho não
Mặc dù thực tế rằng nhiều người nghĩ rằng nó rất hữu ích cho bộ não, các chuyên gia Tây Ban Nha nói ngược lại - đường trên não của một người đàn ông là bất lợi. Các nhà khoa học đã nghiên cứu ở chuột hội chứng Laura (một bệnh di truyền hiếm gặp). Trong bệnh này, vì thực tế là các tế bào não tích tụ glycogen trong các tế bào, động kinh phát triển, thậm chí nó có thể dẫn đến chứng mất trí và rối loạn vận động.
Để glycogen trên các tế bào não không tích lũy, cơ thể tạo ra hai loại protein đặc biệt, để sản xuất mỗi loài tương ứng với gen đặc biệt của nó và nếu ít nhất một trong những gen này bị hư hại bắt đầu phát triển hội chứng của Lafore.
Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học từ Đại học bang California đã đưa ra kết luận thú vị. Các nghiên cứu được tiến hành tại các trường nội trú (803) và ở các thuộc địa (9) cho trẻ vị thành niên, trong chế độ ăn uống, kẹo và đường được thay thế bằng rau quả và kết quả là kỳ vọng cao: đánh giá của trẻ trung bình 1 điểm (thang điểm năm) một năm và một nửa số trẻ em mà đã được quan sát chậm phát triển tâm thần, được công nhận khỏe mạnh.
Đường rút ngắn tuổi thọ
Các nhà khoa học Đức cũng quan tâm đến đường ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Trong quá trình làm việc của họ, họ thấy rằng glucose có thể làm giảm tuổi thọ của một người khoảng 25% (hoặc 15 năm của cuộc sống). Sau một thời gian, những kết luận này đã được xác nhận bởi các nhà nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Sinh học của Salkav California.
Ngọt ngào pestilent
Nếu người mẹ tương lai sử dụng nhiều ngọt, thì trong cơ thể của mình có dư thừa carbohydrates, trong tương lai con của cô ấy có thể bị phản ứng dị ứng, vì khả năng phát triển các bệnh CNS này tăng lên nhiều lần.
Tác hại của đồ ngọt - đường
Một số người tìm kiếm sản phẩm thay thế đường ngọt thay thế ngọt, vì chúng có chút khác biệt về vị giác và ít calo hơn. Các chất thay thế phổ biến nhất cho đường là xylitol, sorbitol, succamate, saccharin, aspartame. Thoạt nhìn, có vẻ như đây là những chất hữu ích, nhưng đối với cơ thể chúng không an toàn. Saccharin (có sẵn trong máy tính bảng 40 mg), ví dụ, với liều lượng lớn dẫn đến sự phát triển của bệnh ung thư, vì vậy bạn có thể sử dụng 4 viên mỗi ngày, không còn nữa. Suclamate aspartame có thể gây dị ứng. Xylitol và sorbitol có tác dụng có lợi và nhuận tràng.
Các nhà khoa học Anh gần đây đã phát hiện ra rằng sorbitol (E420) - một chất thay thế đường có thể dẫn đến đau bụng, đỏ ruột và tiêu chảy. Cần lưu ý rằng thay thế đường này được sử dụng trong sản xuất nhai kẹo cao su với liều lượng lớn. Ngoài ra, một số kem đánh răng cũng bao gồm chất thay thế đường này.
Phải làm gì nếu bạn không thể từ bỏ hoàn toàn những người sành ăn? Sau đó, nó vẫn còn nghiêm chỉnh quan sát kiểm duyệt! Nhưng nếu bạn quyết định giới hạn bản thân trong việc tiêu thụ ngọt ngào, thì bạn chắc chắn sẽ giúp lời khuyên của các nhà bảo vệ học:
- đường có thể được thay thế bằng trái cây sấy khô và mật ong;
- đồ uống có ga ngọt cố gắng thay thế nước khoáng;
- nếu có thể, uống cà phê và trà không đường;
- giảm tiêu thụ glucose, sử dụng chất làm ngọt "tự nhiên": lactulose hoặc fructose, được tìm thấy với số lượng lớn trong trái cây.