Hiểu được lý do tại sao chúng ta sớm hay muộn vẫn mua chúng và bắt đầu dệt chặt, dường như tôi vô nghĩa đơn giản chỉ vì những nguyên nhân trên bề mặt và chúng hiển nhiên. Cũng như thực tế là những loại ngũ cốc, để nói chuyện, rõ ràng là không phải là rất hữu ích. Ở đâu đó ở cấp độ tiềm thức, chúng ta thậm chí còn bị thuyết phục sâu sắc về điều này, và thậm chí coi chúng là có hại, nhưng đi sâu vào Internet, hiểu, tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng - tất cả chúng ta đều không có thời gian. "Dù sao thì, nếu chúng siêu độc hại, thì chúng sẽ bị cấm trong một thời gian dài và ngừng quảng cáo trên TV," chúng ta nghĩ, và chính con cái vẫn nấu cháo bình thường, bởi vì, không giống như tất cả những "bastrinas", nó hoàn toàn hữu ích. Và chúng tôi một cái gì đó, chúng tôi có một cái gì đó để ăn vào giờ nghỉ, nhưng vào buổi sáng trước khi làm việc trên chạy, vì vậy bằng cách nào đó tiêu hóa. Nhưng vào buổi tối cho bữa ăn tối, chắc chắn một cái gì đó bình thường sẽ ăn. Nhưng chúng ta vẫn hiểu, nhưng có lợi ích gì từ họ không? Vì vậy, chúng tôi tiến hành.
Tôi đề nghị ngay lập tức quyết định xem chúng tôi sẽ thảo luận về điều gì. Cháo ăn nhanh được chia thành nhiều loại, tùy thuộc vào cách chúng được chế biến: ngũ cốc ăn liền, ngũ cốc ăn liền và ngũ cốc. Thành thật mà nói, tôi không thấy bất kỳ sự khác biệt cụ thể nào giữa sự tức thì và ngay lập tức trong bối cảnh tiện ích, bởi vì nếu các hạt đã được xử lý nhiệt, thì hầu như không có gì hữu ích, vì vậy tôi đề nghị một cái nhìn hơi khác về phân loại này.
1) Ngũ cốc ăn liền với phụ gia
2) Các loại ngũ cốc ăn liền "sạch", chỉ bao gồm các mảnh vụn, đĩa hoặc các loại ngũ cốc đã chế biến
3) Flakes.
Vâng, chúng ta hãy bắt đầu. Ngay lập tức vứt bỏ cháo loại đầu tiên, tk. với họ tất cả mọi thứ đơn giản và khiêm tốn: porridges với phụ gia trái cây là một ưu tiên không đơn giản là không hữu ích, nhưng rất có hại vì một lý do đơn giản: các nhà sản xuất không tiêu tiền của họ để mua trái cây, fiddle chỉ để thêm 1-2 gram trái cây cho mỗi khẩu phần cho những người thân yêu của chúng tôi. Điều này là không có lợi về mặt kinh tế, vì vậy không có gì để mơ. Những người làm điều này, bán cháo của họ với giá mà chúng tôi chỉ đơn giản là không hiểu. Do đó, dễ dàng thay thế, hương vị và tất cả các loại E khác không phải là thuộc tính của thực phẩm lành mạnh. Vì vậy, phán quyết của chúng tôi rất là cháo: không chỉ KHÔNG HỮU ÍCH, mà còn HÃY MẠNH. Rõ ràng là chúng ngon, và tạo ra ảo tưởng về thức ăn lành mạnh, nhưng đây chỉ là ảo tưởng, vì vậy tôi đề xuất lựa chọn này chỉ để nghỉ trong trường hợp khẩn cấp, khi không còn gì trên kệ trong cửa hàng.
Ngay lập tức ngũ cốc cháo, do đó, để nói "sạch" từ tất cả các chất phụ gia, thuốc nhuộm, hương vị, ít nhất là vì lý do này rất, không phải như vậy có hại, và điều này đã là một cộng. Nhưng để ăn chúng, và đồng thời thưởng thức món ăn này, chúng ta thêm dầu, trái cây. Tất cả điều này là tốt, và tại một số điểm chúng tôi đồng ý rằng nó có thể được ăn và gần như giống như một cháo tự chế cho đến khi nó mất khoảng nửa giờ và chúng tôi bắt đầu cảm thấy toàn bộ sự quyến rũ của cháo này gọi là đầy hơi và nặng nề trong dạ dày. Ở đây chúng tôi ngay lập tức hiểu những gì có hiệu lực trên cơ thể của chúng tôi là có chỉ ăn cháo. Ngoài ra, trong ngũ cốc đầy tinh bột, dễ hấp thu bởi cơ thể chúng ta từ những loại ngũ cốc này, rất có hại cho tuyến tụy, và có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
Vâng, cuối cùng, vảy. Điều này, có lẽ, không chỉ là vô hại nhất, nhưng nó cũng có thể hữu ích, tuy nhiên, với một caveat - tùy thuộc vào những gì. Mảnh ngô là tinh bột cứng, và nếu chúng cũng được tráng men, thì đây là một tác hại liên tục, vì vậy nó ngon, nhưng không hữu ích. Flakes từ mầm lúa mì là một kho của tất cả các hữu ích cho cơ thể của chúng tôi vì một lý do đơn giản: nó không trải qua xử lý nhiệt và công nghệ, và do đó tất cả các vitamin và giá trị năng lượng của hạt được bảo quản trong vảy. Mảnh yến mạch là phổ biến nhất, chúng dễ tiêu hóa, chúng giúp tiêu hóa và trong phạm vi rộng. Và chúng được xử lý tối thiểu và đồng thời giữ lại một lượng chất dinh dưỡng rất tốt. Cháo từ vảy yến mạch là một sự giúp đỡ vô giá trong cuộc chiến chống lại nhiều bệnh tật. Đây là một loại thuốc chống lao tuyệt vời, giúp điều trị bệnh tiểu đường, vô sinh, bất lực, rối loạn tiêu hóa. Kiều mạch (ngũ cốc) là một sản phẩm chế độ ăn uống, cơ sở của nhiều chế độ ăn uống. Món ăn từ kiều mạch được khuyến cáo cho các bệnh gan, tăng huyết áp, bệnh dạ dày. Nhưng, như mọi thứ với các mảnh, các bác sĩ vẫn không thể đi đến một ý kiến chung. Có một điều rõ ràng, trong cả ba loại thuốc phiện ngay lập tức, mảnh là hữu ích nhất. Mặc dù không có gì hữu ích hơn cháo, được chuẩn bị theo cách thông thường nhất. Bây giờ bạn biết nếu nấu ăn nhanh nấu ăn là hữu ích.