Tìm một người sẽ không bao giờ ghen tị với bất cứ ai, rất có thể, không thể. Thức dậy sớm vào buổi sáng, chúng tôi muốn được ở vị trí của những người không cần phải đi làm, và đã bị buộc phải "rời" - để trở thành những người ngồi trong văn phòng từ sáng đến tối. Chúng tôi nhớ một người bạn có những lọn tóc từ thiên nhiên, và sau khi tập luyện chăm chỉ trong phòng tập thể dục, chúng tôi nghĩ về người khác, có thể ngồi trên ghế suốt cả ngày, ăn đồ ngọt và không béo, v.v.
Ghen tị thường được gọi là cảm xúc tiêu cực. Nhưng các nhà tâm lý học nói rằng điều này là đúng chỉ khi nó xuất hiện theo nghĩa đen trong một phút, ví dụ, khi nhìn thấy đôi giày đắt tiền đẹp trên một người bạn. Một cái gì đó như - "và tôi sẽ như thế, nhưng không có tiền, tốt, được rồi." Và nếu chúng ta liên tục nghĩ về người bạn này, đôi giày, trang phục của cô ấy và những người ngưỡng mộ trung thành, ghen tị sẽ trở thành một khung cảnh cảm xúc, đó là một cảm giác. Và, như các nhà khoa học Nhật Bản từ Viện Quang học Quốc gia phát hiện ra, nó trông giống như một cơn đau. Nó chỉ ra rằng phản ứng của bộ não trong quá trình trải nghiệm của anh ta đi qua phía trước của con quay hồi giáo - vùng não tương tự đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị đau.
Những lý do hời hợt mà chúng ta phải ghen tị không phải là gì ngoài cái thù hận, có thể là một triệu. Nhưng cơ sở cho họ là như nhau - khi so sánh bản thân với người khác, tài khoản không xuất hiện trong lợi của chúng tôi. Tuy nhiên, lòng tự trọng không thấp là một trong những chất xúc tác chính của cảm giác này.
Đen trắng
Gần đây, Masha đã tiễn bạn bè tại sân bay - họ bay đến Ấn Độ trong hai tuần. Và cô ấy đã không đi nghỉ trong sáu tháng! Trên thực tế, Masha rất vui vì họ. Nhưng không chỉ. Vì vậy, tôi thành thật thông báo với họ rằng tôi ghen tị với ghen tị trắng. Và bạn của tôi, đang cầm vé hạnh phúc ra đại dương, nói: "Nhưng anh có một chiếc xe như vậy!" Nhưng Masha biết chắc chắn rằng bạn cô rất vui khi mua chiếc xe mơ ước của mình. Trong một từ, họ ghen tị và phân tán, hài lòng với nhau. Bởi vì trong trường hợp này cụm từ "ghen tị trắng" được sử dụng như một từ đồng nghĩa cho cụm từ "niềm vui chân thành cho người khác. Không phải là một từ đồng nghĩa rất tốt, nhưng bằng tiếng Nga nó xảy ra. Nhưng các chuyên gia, nói về việc phân chia cảm giác tiêu thụ này thành ghen tị trắng và đen, hàm ý một phân chia thành xây dựng và phá hoại. Việc đầu tiên được thúc đẩy bởi những điều hữu ích, thứ hai - hận thù và không hành động.
Ghen tị trắng ghen tị với một phụ gia trí tuệ. Một người ít nhất là phân tích cho người mà nó có ý nghĩa để đuổi theo, nhưng đối với những người không có. Và, quan trọng nhất, có một sự ưa thích cho sự thành công của người khác, anh ấy đã lên kế hoạch, chính xác anh ấy cần làm gì để đạt được kết quả cao như vậy.
Và ghen tị đen không mang tính xây dựng và thậm chí phá hoại, bởi vì nó không khuyến khích tự mình làm điều gì đó. Tại sao, nếu một trong những người đạt được tất cả điều này là giống như tôi, và ông chỉ cần ngã đầu trên giày cao gót?
Ngoài ra, anh ta chắc chắn rằng ghen tị đen không chỉ phá hủy một cá nhân, mà là toàn bộ xã hội. Sau khi tất cả, ghen tị, không phải là khác hơn là hận thù, nhiều người đau khổ. Hãy tưởng tượng, một người ghen tị với người khác, rằng anh ta có một số thứ, và bắt đầu lấy nó ra khỏi anh ta. Họ chiến đấu và trong cái nóng của cuộc chiến, thứ khét tiếng đã bị rách nát hoặc vỡ tan. Bây giờ không ai cũng không phải người khác có bất cứ điều gì. Và nếu người thứ hai đã nhìn thấy thứ tôi thích lúc đầu, tôi sẽ quyết định "đi và kiếm cùng một hay tốt hơn", cuối cùng, hai thứ đắt tiền sẽ xuất hiện thay vì một, cộng thêm một động lực bổ sung để kiếm tiền, thể hiện hoạt động xây dựng. Điều ngược lại, cũng là vì lợi ích của xã hội.
Tuy nhiên, có một ý kiến cho rằng ghen tuông xây dựng là đầy nguy hiểm: nếu sử dụng vụng về, nó có thể gây ra cảm giác tự ti hoặc ngăn cản bạn đạt được những gì thực sự cần thiết. Mọi người nên có ý nghĩa này trong giới hạn hợp lý. Nó giống như nạn đói - sau cùng, nếu một người không cảm thấy nó, anh ta sẽ ngừng ăn và sẽ không sống lâu. Mặc dù với sự thèm ăn quá mức sẽ bắt đầu bị ăn quá nhiều. Người lớn giải thích rằng bằng cách so sánh bản thân với người khác, chúng ta thấy những thiếu sót của chúng ta rõ ràng hơn, và điều này cho chúng ta sự thúc đẩy phấn đấu để trở nên tốt hơn. Và hoàn toàn không ghen tỵ, một người trở nên vô tư, chủ yếu với chính mình, sinh vật. Nhưng cô thừa nhận rằng mặc dù cô giúp cô trong sự nghiệp của mình, cô đã quên mất cảm giác hài lòng với công việc của mình.
Và một trong những người bạn của tôi có một vấn đề khác. Cô ghen tị với những người phụ nữ gầy gò, yếu đuối, nên mỗi ngày cô đi đến phòng tập thể dục và tự mình thử tất cả chế độ ăn kiêng. Nhưng hiến pháp của nó chỉ đơn giản là không cho phép đạt được hình ảnh mong muốn. Và kết quả là, cô gái xinh đẹp và mảnh khảnh liên tục tự sát mình, sau đó vì lười biếng, sau đó cho ham ăn - ăn ba lá cải bắp thay vì hai và cũng coi mình là một dì béo.
Hiểu và trung hòa
Dù sao, đó là một cảm giác gặm nhấm - một loại chuông mà gợi ý cho bạn rằng một cái gì đó trong cuộc sống của bạn hoặc trong bạn không phải là một trong hai hoặc không theo cách đó. Điều này, quả thực, như với nỗi đau: nếu chúng ta chưa bao giờ cảm thấy nó, chúng ta không thể bắt đầu điều trị bệnh kịp thời. Vì vậy, nó có giá trị học tập để quản lý nó. Đầu tiên, bạn cần phải hiểu khi bạn thực sự ghen tỵ. Xét cho cùng, thường là chúng ta vô thức hoặc cố ý, để không làm tổn thương chính mình một lần nữa, chúng ta nhầm lẫn với thái độ phê phán công bằng đối với người mà chúng ta nghĩ, đã đạt được những thành công không được bảo đảm, hoặc chấp nhận xúc phạm - tôi nói, tôi không ghen tị, nhưng tại sao khác, thành công, cố gắng cho tôi thấy rằng tôi tồi tệ hơn?
Các chuyên gia liệt kê các triệu chứng ghen tị ẩn:
- Bạn đang chán nghe những tin vui của người đối thoại;
- bạn làm hỏng tâm trạng, có một mong muốn nhanh chóng kết thúc cuộc họp;
- có sự tự thương hại.
Không chắc? Sau đó hãy tự hỏi: liệu bạn có dễ dàng hơn nếu ngày mai cùng một người mất tất cả những niềm vui mà bây giờ anh ấy có? Nếu có (ít nhất một chút), bạn chính xác ghen tuông. Và nó là hữu ích hơn nhiều để thừa nhận điều này. Autotraining giúp điều chỉnh một thái độ tích cực đối với thế giới nói chung. Sau đó chúng ta cần phải phân tích: chính xác chúng ta thiếu gì? Có lẽ, không phải ai đó đã được thăng chức cho bạn, nhưng bạn không hoàn thành ngoại ngữ bạn thực sự cần?
Hiểu bản thân, bạn có thể xây dựng kế hoạch hành động một cách an toàn để đạt được những gì thực sự cần thiết và quan trọng. Tạo kiểu tóc mới, thay tủ quần áo, đăng ký khóa học tiếng Anh, thuê căn hộ của bạn và bỏ ra một năm ở Bali. Hoặc đột nhiên phát hiện ra rằng trên thực tế bạn không sao, và tận hưởng cuộc sống của bạn mà không cần nhìn lại người khác.