Chúng ta ngủ như thế nào
Vào ban đêm cơ thể con người trải qua 5-6 chu kỳ giấc ngủ, mỗi chu kỳ bao gồm một vài giai đoạn. Khi một người ngủ thiếp đi, người đó đang ở trong giấc ngủ đầu tiên - sự chuyển đổi từ sự tỉnh thức sang giấc ngủ, buồn ngủ. Ý thức dần dần biến mất, bạn có thể thấy những lần xuất hiện ban ngày. Trong giai đoạn thứ hai, thư giãn cơ bắp bắt đầu và người ngủ thiếp đi. Mất ngủ là một trạng thái mà chúng ta đang mắc kẹt trong một giai đoạn ngủ và không thể thực sự rơi vào giấc ngủ. Giai đoạn thứ hai bị đình trệ, và vấn đề là cơ thể không thoải mái. Dường như những suy nghĩ đang tràn ngập trong đầu tôi. Nhưng nó không ở trong họ, nhưng trong sự căng thẳng mà họ tạo ra. Giai đoạn thứ hai là rất quan trọng cho một giấc ngủ đầy đủ, phải mất hơn một nửa thời gian của nó.
Nhớ mọi thứ là không thể
Thứ ba và thứ tư là những giai đoạn yên tĩnh nhất - một giấc ngủ sâu: trong thời gian này cơ thể hoàn toàn thư giãn và nghỉ ngơi. Nếu bạn xem người ngủ, bạn sẽ thấy hầu như không có cử động. Và, cuối cùng, giai đoạn thứ năm mang lại cho chúng ta một thế giới giấc mơ phong phú. Chuyển động mắt thường xuyên được ghi nhận, đó là lý do tại sao nó được gọi là giai đoạn của giấc ngủ nhanh. Tại thời điểm này hoạt động của bộ não là cao nhất: việc xử lý thông tin tích lũy đang được tiến hành. Giai đoạn này kéo dài từ 5 đến 40 phút: gần sáng hơn, thời gian ngủ nhanh hơn. Chu kỳ ban đêm được lặp lại sau mỗi nửa giờ, và trong đêm chúng ta thấy 5-6 giấc mơ, nhưng chúng ta nhớ, như một quy luật, 1-2 cuối cùng.
Những giấc mơ được tạo ra là gì?
Giấc ngủ phát triển dựa trên kinh nghiệm của những ngày tiếp theo. Một cái gì đó làm tổn thương bạn cho những thứ sống, bạn có thể không nhận thấy nó, nhưng tâm lý đã chọn một chủ đề thú vị. Những hình ảnh này đã giải quyết trên biên giới của ý thức và tiềm thức. Dưới đây là những trải nghiệm, suy nghĩ, ấn tượng thực tế đã được tích lũy mà chưa quên. Kho lưu trữ lớn nhất là lớp tiềm thức cá nhân của chúng tôi, sâu hơn về tâm lý. Đây là một loại sách nhà, trong đó có hồ sơ của mọi sự kiện trong cuộc sống, tất cả niềm vui và nỗi buồn, ham muốn và suy nghĩ, chấn thương và phức hợp - từ khi sinh cho đến ngày hôm nay. Theo quy định, đây là thông tin mà chúng tôi đã quên hoặc không nhận ra. Những ấn tượng gần đây bám víu vào quá khứ và kết nối với họ trong một câu chuyện trong mơ.
Hình ảnh tập thể
Giấc mơ được tạo ra, giống như một sự hồi sinh: các yếu tố được chồng lên nhau, một hình ảnh tập thể đang được xây dựng, những chi tiết nhỏ trở thành những hình ảnh chính. Âm mưu như vậy được kết nối với thực tế là tâm lý tìm cách bảo vệ con người khỏi những cơn chấn thương của cuộc sống và cung cấp tất cả thông tin dưới dạng các biểu tượng và câu đố. Qua đêm, bạn có thể thấy nhiều giấc mơ khác nhau, với nhiều nhân vật và câu chuyện khác nhau. Tuy nhiên, tất cả những hình ảnh phản ánh cùng một chủ đề, trình bày nó từ các góc độ khác nhau, và cùng một nút ấn tượng nằm ở trung tâm.
Người tư vấn đầu tiên của các hoàng đế
Đó không chỉ là một cuốn sách mơ ước: toàn bộ nhà thờ được xây dựng cho các vị thần ngủ. Các hoàng đế đưa ra quyết định dựa trên cuốn sách ước mơ.