Vẻ đẹp của một nụ cười không phải là sự quyến rũ của một người đàn ông, mà còn trong hàm răng trắng như tuyết trắng, vì vậy gần đây việc làm trắng răng thường được thực hiện nhất. Ở hầu hết mọi người, màu sắc tự nhiên của răng có màu xám hoặc hơi vàng. Ngoài ra, răng tích tụ vôi răng và mảng bám, có thể được loại bỏ với sự giúp đỡ của việc làm sạch răng chuyên nghiệp.
Nhiều người biết rằng một nha sĩ cần phải được đến thăm mỗi năm một lần, nhưng tốt nhất của tất cả sẽ là 2 lần một năm. Nếu bạn đến thăm nha sĩ trong thời gian bạn có thể phát hiện sâu răng mới bắt đầu, nhưng cũng làm giảm chi phí điều trị nha khoa. Vật liệu làm đầy được lựa chọn cho màu sắc của men răng và sau đó con dấu là vô hình.
Nếu bạn sử dụng một bàn chải đánh răng điện và kem đánh răng tốt nhất, điều này sẽ ngăn chặn sự xuất hiện của mảng bám. Nó rất có thể đề cập đến những người hút thuốc, những người yêu thích trà mạnh và cà phê, họ nhanh chóng làm tối men răng.
Để làm rõ men răng bạn cần phải trải qua một quy trình làm sạch chuyên nghiệp hai lần một năm. Thủ tục này được thực hiện khá nhanh chóng, và nó hoàn toàn không đau. Nếu răng không phải là mảng bám và có màu trắng rực rỡ, chúng sẽ không đẹp nếu chúng phát triển không đồng đều. Việc điều chỉnh dịch vụ này có thể được người lớn và trẻ em sử dụng. Để làm được điều này, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra cách làm cho nụ cười thật đẹp và rạng rỡ.
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể sử dụng sức mạnh của tiếng cười. Bạn có thể xây dựng một vài đề xuất đơn giản sẽ điều chỉnh theo tâm trạng tích cực và giảm căng thẳng sau một ngày khó khăn.
1. Bắt đầu buổi sáng với một nụ cười. Cười trước gương, làm những gương mặt khác. Nếu bạn không bị tâm trạng xấu, hãy cố gắng giữ nụ cười trên khuôn mặt ít nhất 10 hoặc 15 phút. Xét cho cùng, bộ não không quan tâm đến việc bạn mỉm cười như thế nào. Có một dấu hiệu cho thấy "mọi thứ đều ổn" và một số hormone bắt đầu được tạo ra trong cơ thể. Và người đó bắt đầu tự động cảm thấy tốt hơn.
2. Trong một tình huống căng thẳng trong giờ cao điểm trong tàu điện ngầm, hoặc trong một ách tắc giao thông, cố gắng mỉm cười trong nội bộ. Hãy tưởng tượng rằng bạn đặt một nụ cười ở những nơi chật hẹp. Nó giúp thư giãn.
3 . Các bác sĩ phương Tây cười cố gắng làm một cuốn nhật ký hài hước như vậy và viết ra những câu chuyện cười, những tình huống buồn cười từ cuộc sống, mọi thứ có thể giúp bạn vui lên.
4. Thường xuyên hơn xem hài kịch, đọc truyện cười, nó rất hữu ích. Và quan trọng nhất là đừng ngần ngại cười thành thật.
Hơn cười hữu ích
Thí nghiệm chứng minh rằng tiếng cười:
1. Tăng cường khả năng miễn dịch và mang lại niềm vui
Khi cười trong cơ thể con người, các hormone hạnh phúc được tạo ra có trách nhiệm cho một tâm trạng tốt. Chúng có tác dụng điều hòa miễn dịch: là kết quả của tiếng cười, số lượng "tế bào sát thủ" tăng lên, chống lại các khối u và bảo vệ chống lại virus. Tiếng cười làm giảm đau.
2. đấu tranh với căng thẳng:
Khi chúng ta cười, cái gọi là "van an toàn" xuất hiện trong cơ thể chúng ta, ngăn chặn cách để kích thích các hormon, đến các cơ quan quan trọng. Sau khi tất cả, các kích thích tố có thể làm tắc nghẽn các mạch máu, gây tăng tiểu cầu, tăng huyết áp, ảnh hưởng xấu đến hệ thống miễn dịch.
3. Nó làm bão hòa cơ thể bằng oxy, và cũng thư giãn : Tiếng cười khiến bạn thở sâu hơn, chúng ta thở ra mạnh mẽ hơn và thở ra nhanh hơn, hít thở nhiều hơn và hít thở nhiều hơn. Phổi của chúng tôi thoát khỏi không khí, trao đổi khí tăng lên nhiều lần, tất cả điều này góp phần vào việc thư giãn chung và ảnh hưởng tốt đến cơ thể.
4. Giúp làm sạch cơ thể:
Với tiếng cười, công việc của ruột cải thiện, cơ bắp sâu của bụng có liên quan, giúp thanh lọc độc tố và chất độc. Và khi cười mạnh, đây là một massage tốt cho các cơ quan nội tạng.
Tâm trí và tiếng cười
Tiếng cười có tác dụng tâm lý trị liệu mạnh mẽ, làm giảm căng thẳng và mệt mỏi tâm lý. Thông thường, để thể hiện cảm xúc thực sự, điều này ngăn cản chúng ta cảm thấy một cảm giác kiểm soát, ngay cả từ thời thơ ấu: điều đó là không thể được, điều đó là không thể được. Tất cả những nỗi sợ hãi và kinh nghiệm của chúng tôi đều lắng xuống dưới dạng một số loại căng thẳng biến thành một lớp vỏ cứng. Tiếng cười xuyên qua lớp vỏ này, cơ thể được giải phóng khỏi kẹp, nó trở nên dễ dàng, miễn phí.
Thật tuyệt vời khi bạn đi, và để gặp bạn, có một người đàn ông với nụ cười trên khuôn mặt. Và để anh ấy không mỉm cười với bạn, nhưng với người khác hoặc suy nghĩ của anh ấy. Nó không quan trọng, điều chính là anh ấy mỉm cười. Bạn đã bao giờ nhận thấy khuôn mặt của một người thay đổi như thế nào khi anh ấy mỉm cười? Nếu nụ cười là chân thành và đi từ trái tim. Nó làm tôi cảm thấy tốt. Nếu bạn muốn, tôi sẽ cho bạn lời khuyên: vào buổi sáng, ngay khi bạn tỉnh dậy, hãy mỉm cười vào ngày mới, hãy tưởng tượng, nhớ điều gì đó tốt đẹp và cả ngày bạn được đảm bảo một tâm trạng tốt. Thường xuyên hơn nụ cười với mọi người rằng nó là chân thành, từ trái tim và ở tất cả các bạn sẽ là tuyệt vời.
Hãy thành thật, hãy nói chuyện thường xuyên hơn với chính chúng ta. Đó là thực tế hữu ích để cười ở tất cả mọi người, nhưng có những hạn chế, chẳng hạn như đột quỵ, bệnh tim, sau phẫu thuật và trước khi bắt đầu điều trị, bạn vẫn cần phải tham khảo ý kiến một chuyên gia.