Bắt đầu từ tuổi 30, một chuyến viếng thăm một nhà động vật có vú cho một người phụ nữ nên trở thành bắt buộc. Một chuyến viếng thăm một chuyên gia phải được thực hiện mỗi năm một lần. Ở nhà, một người phụ nữ cần thường xuyên kiểm tra ngực của mình. Tốt nhất là làm điều này trong phòng tắm, vào buổi sáng hoặc buổi tối. Nắm lấy bức tượng bán thân để các ngón tay nhẹ nhàng trượt xuống. Sau đó giơ một tay lên và quăng phía sau đầu, ngón tay của bàn tay kia từ tất cả các bên để cảm nhận ngực, vì vậy để kiểm tra cái thứ hai cho con dấu. Bust là vòi sen tương phản thường xuyên rất hữu ích.
Mang thai hoặc không mang thai
Đây là tuổi sinh sản đang hoạt động. Ông có hai nhiệm vụ chính - mang thai và tránh thai. Mang thai nên được lên kế hoạch và chuẩn bị cẩn thận cho nó. Nếu trong vòng 6-8 tháng với một cuộc sống tình dục thường xuyên mà không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào thì phụ nữ không mang thai, cần phải trải qua một cuộc khảo sát và tìm ra lý do. Một cuộc khảo sát của một phụ nữ từ một bác sĩ phụ khoa và chuyên gia thú y có thể gây ra nhiều nguyên nhân khác nhau.
Một cuộc thăm khám bình thường cho một bác sĩ phụ khoa trong giai đoạn này bao gồm: khám phụ khoa, bôi nhọ mức độ tinh khiết của nội dung âm đạo, siêu âm của các cơ quan vùng chậu và kiểm tra PAP (kiểm tra tế bào cổ tử cung để loại trừ quá trình ung thư). Nếu kết quả xét nghiệm có nghi ngờ nhiễm trùng, tác nhân gây bệnh của nó sẽ được phát hiện thêm. Một dấu hiệu của nhiễm trùng có thể là khiếu nại của phụ nữ về lưu hành kéo dài dồi dào của màu sắc không mùi, mùi, gây ngứa và kích ứng. Trong trường hợp này, bạn nên đi qua tất cả các kỳ thi cần thiết của một người phụ nữ từ một bác sĩ phụ khoa và chuyên gia thú y.
Một lần trong 1,5-2 năm, nó được khuyến khích để trải qua một cuộc kiểm tra siêu âm của tuyến vú. Chụp nhũ ảnh trong giai đoạn này chỉ được thực hiện khi phát hiện những thay đổi bệnh lý. Mục tiêu chính thứ hai của phụ nữ ở độ tuổi này là tránh thai ngoài ý muốn. Khi lựa chọn một phương pháp tránh thai, lợi thế được trao cho các tác nhân nội tiết tố hoặc rào cản. Ý kiến của một bác sĩ biết các tính năng của sức khỏe của bạn, nên được đưa vào tài khoản trong các kỳ thi của một người phụ nữ từ một bác sĩ phụ khoa và động vật có vú.
Khi sử dụng thuốc tránh thai nội tiết tố, một phụ nữ nên đến gặp bác sĩ phụ khoa ít nhất mỗi năm một lần. Và làm V3H, hãy bôi nhọ vào hệ thực vật và thử PAP.
Tinh tế tránh thai
Đây là một giai đoạn rất khó khăn và rất quan trọng trong cuộc đời của một người phụ nữ. Theo số liệu mới nhất, độ tuổi sinh đẻ là 4 9 năm. Do đó, nhiệm vụ chính ở giai đoạn này là tránh thai, ít thường xuyên mang thai hoặc điều trị các bệnh phụ khoa.
Nếu mang thai được lên kế hoạch, sau đó chuẩn bị kỹ lưỡng là cần thiết: ngoài việc khám phụ khoa, tham khảo ý kiến một nhà di truyền học.
Bạn có thể sử dụng, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn, biện pháp tránh thai nội tiết tố microdose, phương pháp ngăn chặn, hoặc (hiếm khi) biện pháp tránh thai tiêm bắp.
Tránh thai nội tiết được cho là cực kỳ thận trọng, bởi vì ở tuổi này có nguy cơ cao các biến chứng huyết khối từ hệ thống tim mạch, một phần là do sự tuyệt chủng dần dần của chức năng buồng trứng. Từ 40-47 tuổi, phụ nữ châu Âu có thời kỳ tiền mãn kinh, nó kéo dài trung bình 4 năm. Có một sự thay đổi, cả chu kỳ kinh nguyệt, và thời gian và sự phong phú của chảy máu.
Thận trọng
Đó là trong thời gian này mà nguy cơ bệnh phụ khoa tăng: endometriosis, u xơ tử cung, quá trình tăng sản (thay đổi trong màng nhầy của tử cung).
Một phụ nữ phải đến ít nhất 8 tháng một lần. Xét nghiệm bao gồm siêu âm của các cơ quan vùng chậu, khám phụ khoa, thử PAP.
Chúng tôi đề nghị thực hiện một cuộc kiểm tra chụp X-quang tuyến vú (chụp quang tuyến vú) sau mỗi 1,5-2 năm.
Đặc biệt là theo dõi chặt chẽ vú không nên sinh con và thường xuyên tiến hành kiểm tra một phụ nữ từ bác sĩ phụ khoa và chuyên gia thú y. Trong thời gian này, một người phụ nữ nên đặc biệt chú ý đến chính mình, với cân nặng của cô ấy, với chế độ ăn kiêng. Là nguy cơ phát triển một số bệnh extragenital - tim và thực vật, mạch máu, béo phì - tăng. Một phụ nữ cần phải sửa đổi chế độ ăn uống - nó nên được giảm một phần ba hoặc một nửa so với khối lượng đã được ăn trong 20 năm. Ưu tiên cho rau, quả, cá, hải sản - nguồn protein và chất xơ. Hoạt động thể chất và ngủ thường xuyên được yêu cầu trong ít nhất 8 giờ.
Ở mọi lứa tuổi - điều này rất quan trọng - áo ngực phải đúng kích cỡ của nó, trong trường hợp không "bóp" ngực trong một cái nhỏ hơn. Nếu không, từ nhiều năm dễ bị tổn thương có con dấu, mastopathy. Bust nên được chăm sóc. Mỗi ngày bạn cần đổ nó bằng nước mát hoặc lau bằng khăn thấm nước lạnh. Nó là cần thiết để sử dụng các loại kem tốt cho vú, mua tại các hiệu thuốc. Và chắc chắn làm thể dục dụng cụ với quả tạ ánh sáng, để các cơ bắp của bức tượng bán thân là trong tonus tốt.
Tránh hội chứng
Thập kỷ này trong cuộc đời của một phụ nữ - thời kỳ tiền mãn kinh (giai đoạn từ sự suy giảm ban đầu trong chức năng của buồng trứng đến sự chấm dứt hoàn toàn của kinh nguyệt), mãn kinh và khởi phát hậu mãn kinh (từ kinh nguyệt cuối đến cuối buồng trứng, kéo dài tới 8 năm). Hội chứng climacteric đi kèm với những thay đổi sinh lý phát triển ở đa số (khoảng 80%) phụ nữ. Nó thể hiện chính nó trong các vi phạm của hệ thống thực vật-mạch máu, trong những thay đổi trong điều kiện tâm lý tình cảm. Các bệnh đồng thời nghiêm trọng có thể phát triển: loãng xương, rối loạn sinh dục, bệnh lý tim mạch.
Trong giai đoạn này, cần tham khảo ý kiến không chỉ bác sĩ phụ khoa và chuyên gia vú, mà còn là chuyên gia nội tiết, bác sĩ tim mạch, bác sĩ chuyên khoa ... Với một hội chứng khí hậu ở dạng nhẹ, chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục được bổ sung bởi estrogen phyto.
Với liệu pháp điều trị thay thế hormone (HRT) trung bình và nghiêm trọng được quy định. Mục tiêu của nó - để điền vào chức năng nội tiết tố của buồng trứng ở phụ nữ bị thiếu hormone giới tính. Việc bổ nhiệm có thể chỉ sau khi kiểm tra kỹ lưỡng một bác sĩ phụ khoa nội tiết.
Thời hạn áp dụng HRT không quá 5 năm. Trong trường hợp này, cần tiến hành đánh giá cá nhân về lợi ích và rủi ro của SIC trong từng trường hợp cụ thể.
Một bác sĩ phụ khoa quy định một xét nghiệm bao gồm xét nghiệm đông máu, phân tích sinh hóa và phổ lipid máu, siêu âm của các cơ quan vùng chậu và khoang bụng, và osteodensitometry (điều tra mật độ xương, cấu trúc). Để mammologu sau 50 năm nên đi bộ thường xuyên theo quy định của bác sĩ phụ khoa.