Làm ẩm da tay chân

Tại sao da mùa đông của bàn tay và bàn chân đòi hỏi sự chú ý đặc biệt, mặc dù nó nằm trong sự ấm áp và thoải mái của tất và găng tay? Nó là cần thiết để dưỡng ẩm da của bàn tay và bàn chân, và sau đó bạn không thể lo lắng về sự khô của da.

Da của chúng tôi là một phong vũ biểu thực sự. Trong khi không khí ẩm, nó cảm thấy tuyệt vời, nhưng nó có giá trị để phá vỡ sương giá - nó bắt đầu đỏ mặt và bóc vỏ. Và thường thậm chí không phải khuôn mặt, luôn luôn mở cửa cho cái lạnh và gió, nhưng "đóng gói", dường như an toàn bàn chân, cũng như bàn tay, thường bị. Vào mùa đông, họ cần sự chú ý và chăm sóc đặc biệt. Tại sao và cái nào? Hãy cố gắng hiểu.

Da của bàn tay và bàn chân có một số tính năng. Lớp ngoài thô ráp và gần như hoàn toàn không có các tuyến bã nhờn, do đó xu hướng khô, bong tróc và nứt. Nhưng có rất nhiều tuyến mồ hôi, do đó, trong một găng tay rất ấm áp hoặc giày ngay lập tức hình thành một "đầm lầy". Sự ấm áp thoải mái của bàn tay trong mùa đông là khó có thể đạt được lý tưởng. Trong găng tay ánh sáng, họ ngay lập tức đóng băng, bởi vì trong cơ thể lạnh ném trọng lượng của lực lượng vào việc sưởi ấm của các cơ quan nội tạng. Trong găng tay - preyut. Sau đó, chúng tôi phát hiện ra chúng để tìm thấy một số điều nhỏ trong ví hoặc quay số trên điện thoại di động, và da ẩm ướt trong các vết nứt lạnh không tồi tệ hơn so với gỗ ẩm ướt. Kể từ khi bề mặt của nó bị hỏng, nó đóng băng sâu hơn và cũng bị sốc do độ ẩm và nhiệt độ giảm mạnh. Nó là cần thiết để liên tục dưỡng ẩm da tay chân trước khi đi ra ngoài trên đường phố trong mùa đông.

Bước chân liên tục đổ mồ hôi vào mùa đông . Xét cho cùng, không phải ai cũng có cơ hội đổi đôi giày thành đôi giày sáng trong văn phòng. Và nếu cũng có giày làm bằng vật liệu nhân tạo, và vớ tổng hợp không cho phép da thở! Da của bàn chân trở nên ướt và mềm, như trong việc chuẩn bị cho móng chân, bảo vệ của nó yếu đi. Điều này có thể gây ra bệnh nấm. Hoặc, ít nhất, dẫn đến mất nước và bong tróc. Xem xét thực tế rằng bàn chân có lớp ngoài rất dày, vết nứt dễ dàng hình thành ở đây, không chỉ chụp được lớp tế bào chết, mà còn cả lớp da sống bên dưới - vết thương trở nên đau đớn và lành trong một thời gian dài.

Chăm sóc da mùa đông không quá phức tạp. Điều chính là thực hiện nó một cách có hệ thống. Đầu tiên, lấy găng "đúng". Hay nhất của tất cả - len với một lớp lót lụa tự nhiên. Lụa hoàn toàn hấp thụ độ ẩm và làm bay hơi nó chỉ là tốt, vì vậy bàn tay không còn ướt, và găng tay luôn luôn khô từ bên trong. Chú ý đến găng tay len Merino của Phần Lan. Có lẽ chúng không sáng như tổng hợp thời trang, nhưng chắc chắn hữu ích hơn: len không gây dị ứng và có tác dụng chống viêm rõ rệt trên da bị kích thích. Tốt hơn là từ bỏ xà phòng kiềm thông thường. Thay vào đó, sử dụng trẻ em, nhẹ nhàng nhất, ví dụ, xà phòng cho trẻ em bị viêm da dị ứng "Atoderm" từ Bioderma. Sau khi rửa buổi sáng, hãy thoa một loại kem đặc biệt. Lý tưởng nhất, nó sẽ bao gồm: các thành phần giữ ẩm giúp khôi phục sự toàn vẹn của lớp trên của da và màng lipid thủy tinh của nó, cũng như các chất giữ ẩm: axit hyaluronic, collagen, phức hợp vaseline-glycerine, vv; thành phần dinh dưỡng: axit amin, axit béo không bão hòa, vv; cryoprotectants là các phân tử đặc biệt bảo vệ da khỏi bị đóng băng.

Để bàn tay và bàn chân ít đông lạnh trong lạnh, bạn cần phải cải thiện tuần hoàn máu. Đào tạo các tàu với sự giúp đỡ của khay tương phản. Cách khác, trong 5-7 phút, nhúng tay / chân vào nước lạnh hoặc nước nóng. Tiếp tục trong 30-40 phút, và sau đó chà chân tay và quấn chúng trong một chiếc khăn. Bao gồm trong thực phẩm chế độ ăn uống của bạn giàu vitamin A, C, E, D và các axit béo thiết yếu (gan cá tuyết, cá béo) - những thực phẩm này cải thiện tình trạng của các mạch máu. Tôi cũng khuyên bạn nên dùng nhân sâm hoặc chế phẩm radiolucent 15-20 giọt một ngày trên cơ sở hàng ngày. Chúng có tác dụng làm săn chắc trên các tàu.

Không làm tắc nghẽn tuần hoàn máu bằng giày và găng tay chặt chẽ. Bàn chân ướt mất nhiệt nhanh hơn, do đó không cho phép đổ mồ hôi, sử dụng chất chống mồ hôi. Kể từ khi bắt đầu đóng băng, chúng tôi luôn bị cảm lạnh từ những đầu ngón tay của chúng tôi, ăn mặc ấm hơn.

Nếu hạ thân nhiệt xảy ra, bạn có thể làm ấm ngón tay của bạn trong nước ấm (không quá 30 ° C), và sau đó chà xát chúng bằng dầu long não hoặc mù tạt, gây ra đỏ bừng, lưu lượng máu.

Nếu bàn tay và bàn chân của bạn bị ướp lạnh mọi lúc, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ: đây có thể là dấu hiệu của bệnh nội tiết hoặc các vấn đề về cột sống: các cơ bị co thắt, mạch máu bị vắt… Nếu có osteochondrosis và những thay đổi ở vùng cổ tử cung - tay trở nên lạnh, nếu ở thắt lưng - dừng lại .

Kem không phải là một chiếc áo khoác lông thú. Để bảo vệ làn da khỏi sương giá, nó không phải ở trên nó với một lớp dày. Các nhà khoa học Nhật Bản từ Đại học Tohoku đã phát hiện ra rằng cảm lạnh gây viêm da nhẹ, được biểu hiện bằng sự tăng độ nhạy và đỏ, và chứng minh: tình trạng viêm này được loại bỏ tốt nhất bằng chất giữ ẩm dễ dàng.

Nhiều kem béo tiết kiệm cho buổi tối. Áp dụng nó trên tay, đặt trên flannel găng (bạn có thể may mình trong các hình thức của hai túi) và để lại cho 30-40 phút. Hai hoặc ba lần một tuần, điều trị da bằng một chà - điều này sẽ làm giảm lột và cải thiện sự xâm nhập của các chất dinh dưỡng. Chất làm mềm đơn giản và hiệu quả nhất cho tay có thể được chuẩn bị tại nhà: trộn 1 muỗng canh. l. hoa calendula và khoảng 100 g dầu thực vật, đun sôi, để nguội và căng thẳng. Sử dụng hỗn hợp và dưới găng tay flannel.