Chúng ta thường biện minh cho sự không hành động của chúng ta bằng thực tế là sự lười biếng được sinh ra trước chúng ta. Và có thể nói nhiều câu tục ngữ và tục ngữ về sự lười biếng, để tìm ra một sự biện minh hoàn chỉnh. Nhưng vẫn còn, sự không hành động của con người không thể được biện minh bằng những câu tục ngữ và câu nói. Nó là cần thiết để chống lại ảnh hưởng tai hại này đối với bạn bởi sự lười biếng.
Làm thế nào để ép bản thân mình để thả lười biếng. Có nhiều loại lười biếng:
trí tuệ;
vật lý;
cảm xúc;
sáng tạo;
bệnh lý;
sự khác biệt giữa mong muốn và thực tế.
Ngoài ra còn có một số cách để chống lại sự lười biếng này:
hợp lý;
vật lý;
cảm xúc;
thân thiện;
tâm lý;
tạm thời.
Những phương pháp đấu tranh này có thể được sử dụng cả hai với nhau và mỗi loại riêng biệt. Với sự trợ giúp của phương pháp logic, bạn có thể đấu tranh trong sự lười biếng về thể chất: loại bỏ công việc vật lý không cần thiết, ví dụ bạn cần phong ấn nhiều phong bì bằng chữ cái, đưa chúng cho một tổ chức của bên thứ ba, điều này sẽ giúp bạn dễ dàng xem xét hơn. Trong trường hợp này, bạn có thể kết hợp nhiều cách khác nhau - thân thiện và cảm xúc: một lần nữa, quay lại phong bì, mời bạn bè của bạn, họ sẽ giúp bạn với niềm vui. Bạn sẽ làm một công việc nhanh chóng và có được một tâm trạng tuyệt vời.
Cách hợp lý là suy nghĩ qua các nhiệm vụ và mối quan hệ hợp lý của chúng. Đúng kế hoạch giải trí hoặc làm việc của bạn. Để bắt đầu, nó là cần thiết để đặt các công trình nhỏ đầu tiên và dần dần đi đến một trường hợp lớn hơn. Để làm điều này hay điều đó, bạn có thể gán cho mình một phần thưởng cá nhân, để kích thích mong muốn hành động.
Cách hợp lý giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức, không để cho sự lười biếng leo vào công việc của bạn. Hoàn hảo, và sau đó sự lười biếng theo nghĩa đen sẽ chạy trốn khỏi bạn.
Cách chống lại sự lười biếng về thể chất liên quan đến việc làm việc với cơ thể. Rất thường xuyên chúng ta quên rằng cơ thể của chúng ta cần nghỉ ngơi. Bạn càng tra tấn cơ thể và tâm trí của bạn với công việc, bạn càng ít thời gian để chơi thể thao. Vì vậy, chúng tôi thải toàn thân và bắt đầu lười biếng. Để giảm căng thẳng thần kinh, bạn phải học cách thư giãn. Làm một số bài tập bình thường trong khi làm việc, giảm căng thẳng. Tập thể dục dụng cụ hô hấp.
Cách để đối phó với sự lười biếng là tình cảm . Đây là hướng của cảm xúc của bạn đi đúng hướng. Với sự giúp đỡ của cảm xúc, bạn có thể chiến đấu chống lại sự lười biếng. Để làm được điều này, bạn cần phải hiểu điều gì thúc đẩy bạn cho việc này hoặc nghề nghiệp đó, và những cảm xúc mà nó mang lại cho bạn.
Một cách thân thiện để đối phó với sự lười biếng. Đây là việc sử dụng xã hội theo sở thích riêng của họ, nhưng trên một điều kiện, nếu bạn đã từng giúp hoặc sẽ giúp họ trong tương lai. Với phương pháp này bạn có thể vượt qua sự lười biếng tinh thần, với sự giúp đỡ của lời khuyên từ bạn bè. Và với sự lười biếng về thể chất, bạn cũng có thể đối phó với sự giúp đỡ của bạn bè, ví dụ, đi đến hồ bơi.
Một cách tâm lý để vượt qua sự lười biếng. Bạn nên tạo một danh sách các kỹ thuật tâm lý cho phép bạn hành động hiệu quả hơn, nâng cao tâm trạng của bạn và những người xung quanh bạn. Việc tiếp nhận tâm lý sẽ hiệu quả hơn nhiều khi bạn tự khen ngợi cho mọi hành động. Sự lười biếng thường đến khi bạn có tâm trạng chán nản.
Một cách khác để đánh bại sự lười biếng là tạm thời. Bắt đầu buổi sáng với một doanh nghiệp khó chịu cho bạn, ví dụ, thực hiện một cuộc gọi mà bạn bướng bỉnh không muốn làm. Và hãy tin tôi, bạn sẽ cảm thấy rằng bạn cảm thấy tốt hơn về tâm hồn mình. Bởi vì bạn sẽ không chờ đợi nữa khi thực hiện cuộc gọi này.
Sự lười biếng với những hành động đồi trụy đặc biệt tác động lên một người, dần dần tước đoạt anh ta một số phận hiệu quả trong cuộc sống. Hãy nhớ sự thật bất biến: "Đừng trì hoãn cho ngày mai, những gì có thể được thực hiện ngày hôm nay!".