Đó là lý do tại sao, bây giờ chúng ta nói về cách cư xử trong cuộc sống, cách trở nên nghiêm túc, cách bình tĩnh. Vì vậy, trước tiên, hãy xác định các tình huống mà bạn không thể bình tĩnh lại. Thông thường, sự miễn cưỡng cư xử bình tĩnh là do tình huống khi một cái gì đó không xảy ra như bạn muốn, ai đó cư xử sai hoặc không đối xử tôn trọng bạn. Tất nhiên, điều này là rất khó chịu và bạn muốn, bất cứ điều gì nó cần, để bảo vệ vị trí của bạn trong cuộc sống. Nhưng, sau tất cả, không phải tất cả các tình huống, trên thực tế, chẳng hạn như bạn nghĩ ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Ví dụ, bạn không thể bình tĩnh vì ai đó sai và không thể thừa nhận sai lầm của họ. Trước tiên, hãy xem liệu hành vi của người này là về cuộc sống của bạn hay bạn không thích ý kiến của mình. Nếu một người đơn giản muốn cư xử khi thấy phù hợp, thì anh ta có mọi quyền làm như vậy. Và ngay cả khi ý kiến của ông là sai. Tất nhiên, bạn có thể cố gắng thuyết phục anh ta, nhưng, bạn không bao giờ nên hét lên và buộc tội. Điều này bạn sẽ không đạt được bất cứ điều gì. Đặc biệt là nếu bạn nói chuyện với một người đàn ông. Các chàng trai cần lập luận, chứ không phải là kích động. Tìm hiểu để hạn chế bản thân. Để ngừng la hét, để trở nên bình tĩnh và nghiêm túc, bạn cần phải nghĩ ra phương pháp riêng của mình. Nhiều người khuyên nên đếm đến mười, nhưng, nó không giúp mọi người. Đối với một số người, một tài khoản như vậy thật khó chịu, và thay vì trở nên bình tĩnh, một người bắt đầu cư xử thậm chí còn không đầy đủ hơn. Vì vậy, hãy nghĩ về điều gì đó làm bạn bình tĩnh. Ví dụ, bạn có thể đại diện cho biển hoặc nhớ một cái gì đó từ thời thơ ấu. Trong thực tế, mỗi người đều có những kỷ niệm làm dịu và làm dịu tâm hồn mình. Xác định chính xác những gì tác động lên bạn và sử dụng nó. Tất nhiên, lúc đầu nó sẽ không dễ dàng, nhưng, bạn là một người, và một người luôn biết làm thế nào để quản lý cảm xúc của mình khi anh cần nó. Ngay cả khi có vẻ như bạn rằng đây không phải là như vậy, bạn chỉ đơn giản là tìm kiếm lý do. Có rất nhiều ví dụ nơi những người mắc bệnh tả thực, bằng cách làm việc với chính họ, trở thành những người đờm không thể hiểu nổi. Những người đã làm quen với họ sau khi một "biến đổi" như vậy thậm chí không thể tưởng tượng rằng người đàn ông này đã từng bắt đầu với một nửa doanh thu. Trong thực tế, mọi thứ đều có thể, bạn chỉ cần thực sự muốn nó.
Ngay cả khi bạn không thích hành vi và ý kiến của một người, bởi vì nó làm hại anh ta, và bạn coi trọng nó, hoặc bản thân bạn, vẫn có những cách để bình tĩnh và không phản ứng với nó. Đầu tiên, học cách khôn ngoan và nghiêm túc. Để thuyết phục một người thân yêu, bạn không chỉ cần nhấn mạnh rằng mình đã sai. Nó là cần thiết để trình bày sự thật và lý lẽ. Ngay cả khi anh ta nói rõ ràng là mê sảng, không làm gián đoạn hoặc hét lên. Hãy để anh ấy thể hiện mọi thứ anh ấy muốn, và sau đó bình tĩnh nói ý kiến của bạn. Khi chúng ta làm gián đoạn mọi người, họ coi đó là một sự thiếu tôn trọng và một dấu hiệu của những gì không được xem xét với họ. Vì vậy, ngay cả với lòng nhiệt thành tuyệt vời cố gắng để chứng minh trường hợp của họ. Nếu bạn lắng nghe họ, có vẻ như với họ rằng trong một cái gì đó bạn đồng ý với họ. Vì vậy, sau khi bạn thể hiện ý kiến của bạn, có nhiều cơ hội mà bạn sẽ được lắng nghe, bởi vì đối phương sẽ cảm thấy rằng cũng có những suy nghĩ của mình trong lời nói của bạn.
Khi chúng ta bị xúc phạm và sỉ nhục, chúng ta luôn luôn muốn hét lên và bảo vệ mình theo bất kỳ cách nào. Nhưng, chúng tôi không hiểu rằng chỉ có một giai điệu lạnh lùng và một phản ứng chu đáo có thể có, sau đó ảnh hưởng đến người mà chúng ta mong muốn. Xúc phạm ai đó, một người làm mục tiêu khiến đối thủ phải hét lên, nước mắt và oán giận. Nếu bạn không cho anh ta điều này, anh ta trở nên tức giận. Vì vậy, để ảnh hưởng đến người phạm tội không phản ứng như anh mong muốn. Giữ bình tĩnh và cân bằng. Hiển thị tất cả sự xuất hiện của bạn mà bạn không xem xét lời nói của mình một cái gì đó quan trọng cho chính mình. Và, trong khi anh ta thực sự "tiến tới bọt", thay vì ngắt lời và gọi tên, tốt hơn hãy nghĩ ra một câu trả lời tốt và nói với anh ta khi người phạm tội im lặng, quyết định rằng anh ta đã nắm lấy thế thượng phong.
Để bình tĩnh phản ứng với sự tức giận và tuyên bố của người khác, bạn cần có khả năng trừu tượng từ người này và không chú ý đến lời nói của mình. Họ không nên bám lấy trái tim và linh hồn của bạn. Hãy suy nghĩ cho chính mình, tại sao làm hỏng dây thần kinh của bạn vì những người muốn bạn xấu xa. Và ngay cả khi họ không muốn, nhưng chỉ không cư xử theo cách bạn muốn, tại sao lo lắng về nó và làm hỏng mối quan hệ.
Đó là lý do tại sao bạn không nên cho phép điều gì đó khó chịu với trái tim của bạn. Hãy để tín hiệu của người khác chỉ tiêu hóa não và tìm một câu trả lời tốt. Tất nhiên, ban đầu rất khó để làm điều này. Nhưng, tất nhiên, có một lối thoát. Nó chỉ là cần thiết để tham gia vào một loại tự đào tạo và kiểm soát chính mình. Trong một tình huống mà bạn hiểu rằng một người đang nói điều gì đó không đúng, nhưng bạn muốn hét lên và oán giận, ngay lập tức kéo mình lại với nhau. Bắt đầu thuyết phục bản thân rằng anh ta có quyền theo ý kiến của mình rằng bạn không bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người muốn bạn xấu xa, rằng ngay cả khi một người cư xử sai, đây là cuộc sống của anh ta và anh ta có quyền lãnh đạo nó. Trong mỗi tình huống, bạn có thể tự giải thích cho mình, điều chính là nó tác động lên bạn. Đừng để bản thân thư giãn và thuyết phục bản thân cho đến khi bạn cảm thấy mình đã bình tĩnh lại. Trong thời gian, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn không còn muốn hét lên và nói ra trên trifles. Bạn sẽ học cách nói chỉ khi nó thực sự có ý nghĩa, và trên những kích thích vô nghĩa bạn đơn giản sẽ không phản ứng. Và điều này không có nghĩa là bạn sẽ trở thành một người không nhạy cảm, không quan tâm đến ý kiến và vấn đề của người khác. Đơn giản, bạn sẽ học cách không biến những vấn đề này thành của riêng bạn.