Mỗi đứa trẻ nên ngủ trong ngày cho đến khi bé được 4 tuổi. Giấc ngủ chỉ đơn giản là cần thiết cho một đứa trẻ, vì một sinh vật phát triển đơn giản không thể hoạt động trong 12 giờ liên tiếp. Trẻ em, tất nhiên, không hiểu điều này, vì vậy khi chúng bắt đầu đặt chúng trên giường trong ngày, chúng bắt đầu nổi dậy. Nhiều như đứa trẻ không nổi dậy, đừng tiếp tục về nó. Dưới đây là một số mẹo giúp cha mẹ trả lời câu hỏi về cách đưa bé ngủ vào ban ngày.
Tại sao trẻ nhỏ cần ngủ vào ban ngày?
Đứa trẻ, như một quy luật, học thế giới với sự quan tâm, do đó từ chối ngủ trong ngày, bởi vì anh ta xin lỗi vì đã lãng phí thời gian của mình cho giấc ngủ. Nhưng nó là giá trị cho vào ý thích của một đứa trẻ và không đưa anh ta vào giấc ngủ, sau đó vào buổi tối, ông trở nên whiny và mâu thuẫn. Trong hầu hết các trường hợp, một đứa trẻ không ngủ trong ngày, ngủ thiếp đi trước bữa tối, và thức dậy khoảng 9 giờ tối, nghỉ ngơi và sẵn sàng cho những khám phá và trò chơi mới. Nhiều khả năng, đứa trẻ sẽ bình tĩnh và nằm xuống ngủ gần nửa đêm, và sẽ thức dậy sớm vào buổi sáng. Do đó, chế độ trong ngày bị vi phạm. Tình huống càng thường xuyên lặp đi lặp lại, càng khó đưa trẻ ngủ vào ban ngày. Nhưng đứa trẻ chỉ cần một giấc ngủ trong một ngày để thư giãn, giảm căng thẳng cảm xúc, đạt được sức mạnh. Tóm lại, giấc ngủ ban ngày của một đứa trẻ là một thành phần bắt buộc của chế độ chính xác trong ngày.
Từ những ngày đầu tiên chúng ta quan sát đứa trẻ
Mỗi đứa trẻ có nhịp tim và tính khí của riêng mình. Do đó, nếu bạn cẩn thận, bạn có thể thấy đứa trẻ cư xử như thế nào trước khi ngủ: anh quay lại, ngáp, lặng lẽ nằm. Nhận thấy những "người ngủ" như vậy, bạn sẽ không chỉ hiểu những gì đứa trẻ muốn, mà còn có thể thích nghi với nhu cầu của trẻ.
Khi nào đứa trẻ nên ngủ?
Tốt hơn là nên chia phần còn lại ban ngày thành 2 phần, lần đầu tiên ngủ sau bữa sáng và lần thứ hai sau bữa trưa. Mong muốn ngủ có thể được diễn tả theo nhiều cách khác nhau. Đứa trẻ có thể ngáp, dụi mắt và có thể bắt đầu chơi với hoạt động lớn nhất.
Nhớ các nghi lễ
Mỗi ngày, đưa đứa trẻ vào giấc ngủ, nó là cần thiết để quan sát một chuỗi hành động nhất định. Ví dụ, kéo rèm cửa, đặt đồ ngủ trên một đứa trẻ, đặt nó trong một nôi, vỗ vào bụng hoặc trên lưng, kể một câu chuyện hoặc hát một bài hát ru.
Giường ấm cúng
Đôi khi một đứa trẻ không thể ngủ vì sự bất tiện: chăn quá nặng, nệm cứng, gối cho nó quá cao. Do đó, trẻ nên có giường và khăn trải giường thoải mái. Vải lanh nên được làm bằng vải tự nhiên.
Đi bộ nhiều hơn trên phố
Mọi người đều biết rằng giấc ngủ là nghỉ ngơi. Do đó, hãy đảm bảo rằng trẻ mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi. Trước khi ăn trưa, trẻ nên di chuyển nhiều hơn, đi bộ trong không khí trong lành. Nếu một đứa trẻ dành năng lượng của mình trên đường phố, sau đó khi trở về nhà, anh ấy sẽ muốn nằm xuống và rất có thể anh ấy sẽ rơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng. Thời gian hoạt động có thể ở nhà. Nhưng 30-60 phút trước khi ngủ được khuyến khích cho giao tiếp bình tĩnh.
Bình tĩnh và bình tĩnh
Thường thì một đứa trẻ lớn lên, trong khi trên giường, yêu cầu một cái gì đó để hiển thị hoặc mang lại. Nhưng khi yêu cầu tiếp theo đã là thứ mười, rất khó để kiềm chế và không tức giận. Nhưng bạn cần phải giữ cho mình trong tay.
Tôi sẽ không và không muốn!
Nếu bạn không thể thuyết phục con bạn đi ngủ vào ban ngày, thì bạn cần thay đổi chế độ của mình trong ngày. Bạn có thể, ví dụ, thay vì một giấc ngủ ban ngày hai ngày, cố gắng để đưa đứa trẻ vào buổi chiều một lần. Nếu đứa trẻ di chuyển ít, dành ít thời gian trên đường phố, sau đó anh sẽ không có thời gian để có được mệt mỏi và sẽ thấy mình từ giấc ngủ ban ngày. Nhưng nếu đứa trẻ ngoan cố không muốn ngủ trong ngày, mặc dù tất cả các thủ thuật, nó là cần thiết để chuyển sang một nhà thần kinh nhi khoa để được tư vấn.
Khi nào tôi có thể từ chối giấc ngủ ban ngày?
Vào khoảng bốn tuổi, trẻ em ngừng ngủ vào ban ngày. Một số trẻ em từ chối ngủ ngày hôm trước. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, mong muốn của đứa trẻ không trùng với khả năng của mình. Nếu một đứa trẻ không ngủ vào ban ngày, và sau đó khóc và phù hợp, sau đó ông chưa sẵn sàng để từ bỏ giấc ngủ ban ngày.
Hãy nhớ! Nếu một đứa trẻ đã ngủ hơn ba tiếng đồng hồ liên tục trong hơn ba tiếng đồng hồ, bạn cần phải tỉnh táo cẩn thận để không có vấn đề gì với buổi tối đang ngủ.