Bụng múa gần đây đã trở thành một loại vũ đạo rất phổ biến ở Nga. Nó đồng thời được coi là một trong những loại tăng cường cơ bắp, và là lực hấp dẫn của đàn ông. Đàn ông bị cuốn hút khi họ xem điệu nhảy bán khiêu dâm này. Hầu như mọi phụ nữ đều mơ ước học nhảy điệu nhảy đẹp đẽ này.
Làm thế nào để học nhảy trong múa bụng phía đông. Nó không đơn giản như nó có vẻ ở cái nhìn đầu tiên. Vâng, như vậy, như, lắc mông của bạn và làm chuyển động quay với bụng của bạn.
Ban đầu, múa bụng bắt nguồn từ Ai Cập. Có một vài phong cách nhảy của Ai Cập: "shawazi" và "baladi". Điệu nhảy này chỉ được thực hiện để giải trí, nó không liên quan đến bất kỳ nghi lễ nào. Các vũ công từ làng, họ chỉ có thể lắc mông một chút và áp dụng các loại nhựa thông thường của bàn tay. Khi ở Ai Cập đức tin đã được thay đổi để Hồi giáo, múa bụng cũng thay đổi mục đích của nó. Quy tắc nghiêm ngặt đã được giới thiệu: một cô gái từ một gia đình quý tộc và cao quý, không có quyền nhảy múa bụng. Thay đổi quan trọng nhất là múa bụng bắt đầu được thực hiện ở Tây Ban Nha. Ở đó, múa bụng có một "màu" hoàn toàn khác nhau, các yếu tố của điệu nhảy Tây Ban Nha và Gypsy trộn lẫn, dẫn đến điệu nhảy "Andalusia".
Đối với ngày hôm nay, múa bụng bao gồm ba phần: taksim, khiêu vũ và jolting. Taksim là một phần chậm của điệu nhảy. Tại thời điểm này, các vũ công ngẫu hứng, chơi với cơ thể của chính mình, cho thấy tất cả các mặt đẹp của mình. Nó đứng ở điểm này trên thực tế ở một nơi, tất cả các chuyển động của nó đều trơn tru, tụt hậu phía sau âm nhạc cho một thước đo, như thể trong một hình ảnh chuyển động chậm.
Các điệu nhảy diễn ra theo nhạc nhịp nhàng hơn, kết hợp những khoảnh khắc sau đây trong chính nó: đoạn văn, arabesques và sóng.
Lắc là chuyển động, chúng tạo ra một hiệu ứng nhất định trên cơ thể, dưới dạng rung động. Mặc dù tại thời điểm này chỉ có đầu gối đang làm việc. Điều quan trọng nhất trong lắc là giữ nhịp điệu nhất định, và nó không phải trùng khớp với nhịp điệu của âm nhạc.
Dữ liệu của yếu tố múa bụng không nhất thiết phải được kết hợp trong một hình thức nhất định. Chúng có thể theo thứ tự khác nhau. Bây giờ, đối với múa bụng, không chỉ âm nhạc Ả Rập được sử dụng, mà còn chế biến hiện đại của nó. Múa bụng có thể được nhảy múa với các phụ kiện khác nhau: một thứ sáu, một chiếc khăn tay, vv Các điệu nhảy có thể được thực hiện cả solo và nhóm. Trang phục múa bụng hầu như giống nhau: váy, áo vạt và thắt lưng có mặt dây chuyền. Điều chính là chọn hệ thống treo phù hợp, để tạo hiệu ứng âm lượng, mỗi chuyển động của vũ công.
Các vũ công có kinh nghiệm có thể sở hữu đôi tay của mình trong điệu nhảy, khá nhịp điệu hoàn hảo từ phần còn lại của cơ thể. Kỹ thuật nhảy múa thường bị che khuất bởi một chiếc váy dài. Bởi vì tất cả các chuyển động đi từ bàn chân. Nếu nó có vẻ bên ngoài thì rất dễ dàng để điều khiển hài hòa và trơn tru cơ thể, thế thì mọi thứ bên trong hoàn toàn khác. Nó là cần thiết để điều chỉnh đúng cơ thể của bạn với một tiến độ thiết lập, và nó có thể rất nhanh và tại thời điểm này bạn không thể bôi trơn bất kỳ chuyển động.
Khiêu vũ hấp dẫn nhất chính là vũ công. Cơ thể của cô nhựa, các phong trào hài hòa, làm cho khán giả điên rồ. Trong điệu nhảy, hình bóng của một người phụ nữ có được những phác thảo đẹp mắt, tại thời điểm nhảy múa, cơ bắp của eo, bụng và lưng được đào tạo và kéo dài bởi người phụ nữ. Trong các lớp học đặc biệt chú ý đến việc thiết lập cơ thể và tăng cường trở lại.
Điều tốt nhất tất nhiên phải làm với một huấn luyện viên múa chuyên nghiệp. Anh ta sẽ dạy bạn làm thế nào để giữ lưng của bạn đúng cách, và bảo vệ bạn khỏi những chấn thương khác nhau. Nhưng, nếu đó không phải là trường hợp, sau đó mua một đĩa với các bài học khiêu vũ và bắt đầu học tập. Nhưng, hãy nhớ các quy tắc quan trọng: không nên có đau trong khớp, không phải trong quá trình đào tạo, cũng không phải sau khi nó. Thông thường chỉ có cơ bắp hoạt động trong điệu nhảy. Đừng căng thẳng cột sống của bạn vào một cuộc khủng hoảng trong đó.