Với sự khởi đầu của thời tiết lạnh, chúng tôi bắt đầu chăm sóc khuôn mặt và cơ thể của chúng tôi một cách khác nhau, nhưng vì một số lý do chúng tôi thực tế quên về việc chăm sóc chân. Nhiều người vì lý do nào đó xem xét việc chăm sóc bàn chân vào thời điểm này lãng phí thời gian, bởi vì họ vẫn không thể nhìn thấy dưới pantyhose, vớ ấm và ủng.
Quên đi việc chăm sóc thường xuyên, chúng tôi phạm một tội ác thực sự chống lại chính chúng ta và cơ thể chúng ta. Do đó, chăm sóc chân nên trở thành thói quen, chẳng hạn như rửa đầu hoặc đánh răng. Sau khi tất cả, chúng tôi mong muốn được đẹp và hấp dẫn luôn luôn và ở khắp mọi nơi và nó không phải là luôn luôn có thể để lộ vẻ đẹp này cho hiển thị.
Xuống với mệt mỏi!
Vào buổi tối sau một ngày vất vả, chân chúng tôi rất mệt mỏi. Giảm mệt mỏi sẽ giúp các phương pháp sau:
Vòi sen tương phản. Thủ tục này rất dễ dàng: bạn cần đổ chân từ đầu gối đến chân của bạn luân phiên nóng và sau đó là nước lạnh. Vòi sen này nên kéo dài 5-10 phút. Nó là cần thiết để kết thúc vòi sen với nước lạnh. Ngoài thực tế là các thủ tục làm giảm chân mệt mỏi, nó cũng có hiệu quả tăng cường các mao mạch và mạch của chân.
Phòng tắm với muối biển. Trong nước, bạn cần phải hòa tan 2-3 muỗng canh muối biển, sau đó chân xuống đó trong 15-20 phút. Dần dần cần thêm nước sôi để nước không nguội hoàn toàn. Những bồn tắm như vậy sẽ làm dịu làn da của chân và làm giảm mệt mỏi.
Phòng tắm với lá thông và kim thông tự nhiên. Một tính năng bổ sung tuyệt vời là bồn tắm, trong nước trong đó được thêm 2 muỗng canh chiết xuất thông. Thủ tục như vậy được thực hiện theo nguyên tắc tắm với muối biển.
Nhưng sử dụng kim thông tự nhiên như sau: 2 ly kim được đổ vào 3 lít nước sôi và nấu trên lửa vừa trong khoảng 15 phút. Kéo dài nước, bạn cần phải hạ thấp chân ở đó trong 20-30 phút.
Làm giảm sự căng thẳng của các cơ và làm cho da của bàn chân mềm mại và tinh tế cũng là phòng tắm với kefir, soda, bạc hà, cây xô thơm, cây ngưu bàng.
Làm sạch.
Tất nhiên, phòng tắm chân là tuyệt vời, nhưng điều này sẽ không đủ cho một sự chăm sóc chính thức. Vì vậy, nó là cần thiết để tiến hành bước thứ hai - làm sạch bàn chân từ các tế bào da sừng. Điều này có thể được thực hiện với bàn chải bọt hoặc bàn chải đặc biệt. Nó không phải là không cần thiết để sử dụng chà chân đặc biệt, được sử dụng tốt nhất 1-2 lần một tuần. Sự chú ý nhất nên được trả cho gót chân của chúng tôi, bởi vì nó tích lũy số lượng lớn nhất của các tế bào coarsened, mà làm cho da cứng và không hấp dẫn. Gót nên được làm sạch trong một chuyển động tròn trong ít nhất 3-4 phút.
Massage.
Massage chân không chỉ cung cấp độ đàn hồi và êm ái của da, mà còn cải thiện đáng kể lưu thông máu. Có rất nhiều loại massage chân. Hướng dẫn sử dụng massage có thể được thực hiện bằng các kỹ thuật khác nhau và có thể được bề ngoài, điểm hoặc sâu. Bạn có thể sử dụng bàn chải khác nhau, và tốt nhất là mua một máy mát xa chân đặc biệt. Phân loại của họ cho ngày hôm nay là rất lớn mà mọi người có thể chọn phù hợp nhất. Với sự giúp đỡ của các thiết bị này, bạn có thể độc lập làm cho nén, lăn hoặc rung. Gần đây, massage với việc sử dụng các túi thảo dược, massage Thái, mật ong và dầu massage đã trở nên phổ biến.
Ẩm và dinh dưỡng.
Đặc biệt hấp dẫn nhìn mềm mại, mềm mại, giống như một em bé, bàn chân và gót chân. Để đạt được hiệu quả này, bạn phải thường xuyên làm mềm, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng đôi chân của bạn.
Để da trở nên mềm mại và giữ ẩm, cần phải thường xuyên áp dụng các hợp chất đặc biệt. Một tác nhân tuyệt vời có thể là dầu thực vật hoặc dầu thầu dầu. Họ nên được áp dụng như sau: bàn chân được bôi trơn bằng dầu trước khi đi ngủ, sau đó vớ len ấm áp được đeo trên chúng. Vào buổi sáng bạn có thể thấy những cải tiến - làn da mềm mại và mượt mà. Bạn cũng nên sử dụng mặt nạ mật ong cho chân và đất sét xanh.
Da giàu dưỡng chất với các vitamin và các chất có lợi sẽ giúp che lấp các sản phẩm tự nhiên. Đặc biệt hiệu quả là kefir-curd, kefir-babanovye và mặt nạ sữa-mật ong. Để các mặt nạ mang lại lợi ích tối đa, chúng nên được thực hiện ít nhất một lần một tuần.
Chúng ta thoát khỏi mùi.
Trên bàn chân là rất nhiều tuyến mồ hôi, điều này dẫn đến thực tế là bàn chân đổ mồ hôi, đặc biệt là trong mùa lạnh, khi chúng ta phải mang vớ ấm, pantyhose và giày ấm áp. Nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng tất cả điều này được đi kèm với một mùi khó chịu, mà bạn cũng có thể thoát khỏi sử dụng khay khác nhau.
Tắm với vỏ cây sồi. Phòng tắm như vậy nên được thực hiện hàng ngày. Đối với điều này bạn cần 70-100g. Bark đổ 3 lít nước và đun sôi trong 20-30 phút. Chân nên được rửa trong nước dùng này trong khoảng 20 phút.
Ngoài ra với mồ hôi giúp đỡ để đối phó với bồn tắm với trà đen và các loại tinh dầu. Talc cũng là một công cụ hiệu quả, đặc biệt nếu nó chứa các chất thơm.
Vâng, lời khuyên quan trọng nhất: không bao giờ quên rằng vẻ đẹp của đôi chân của bạn trong tay của bạn!