Làm thế nào để phục hồi từ một hội chứng cắn chuột?

Sau khi kết thúc ngày, ngón tay của bạn trở nên tê liệt hoặc cổ tay của bạn đau? Đã đến lúc giải quyết vấn đề này!

Công việc lâu dài tại máy tính dẫn đến những căn bệnh như tầm nhìn hư hỏng, tư thế suy nhược, nhức đầu và vân vân. Nó cũng dẫn đến hội chứng chuột cắn. Về khoa học bệnh này được gọi là hội chứng ống cổ tay. Thông thường một bệnh như vậy được quan sát thấy ở các thư ký, các nhà khai thác và lập trình viên. Mỗi năm số lượng người bị tăng lên đáng kể.

Hội chứng này là gì?

Theo hội chứng carpal khoa học - một chấn thương đường hầm cổ tay, dọc theo đó vượt qua dây thần kinh trung bình và gân của cơ bắp. Hoạt động không hoạt động với chuột máy tính làm chậm lưu thông máu trong tay và dẫn đến microtrauma bên trong. Kết quả là, các mô sưng lên và co lại dây thần kinh.

Bệnh này có một số hội chứng nhất định. Cảm giác ngứa hoặc ngứa ran ở các ngón tay, thường xảy ra sau khi kết thúc công việc. Có đau và tê ở vùng cổ tay. Thông thường các cơn đau rất mạnh, rằng một người thậm chí không thể giữ bất kỳ vật gì (bút, kính, điện thoại).

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh này?

Đối với đau hoặc sưng, áp dụng lạnh cho cổ tay. Giữ cổ tay của bạn dưới một dòng nước lạnh nhiều lần trong ngày. Thay thế bàn tay lạnh và nóng trong 30 giây.

Ngoài ra trong điều trị hội chứng này, châm cứu, từ trường, thuốc mỡ nóng lên khác nhau và thuốc chống viêm không steroid được sử dụng.

Và với cơn đau dữ dội, việc tiêm các hormon corticoid được quy định. Đây là những loại thuốc làm giảm sưng và viêm. Các phương pháp vật lý trị liệu cũng có tác dụng gây mê. Những phương pháp này bao gồm liệu pháp sóng xung kích (SWT). Nó được dựa trên một tác động ngắn hạn trên các khu vực bị ảnh hưởng của sóng rung động năng lượng cao. Thủ thuật này không đau và bao gồm 5-7 buổi. Những phương pháp này không mang lại kết quả, họ nghỉ mát để can thiệp phẫu thuật. Trong quá trình hoạt động, dây thần kinh được giải phóng từ việc ép và khôi phục lòng ống của đường hầm cổ tay.

Các bài tập để phòng ngừa hội chứng carpal: