Trái tim con người là cơ quan chính, mà không có sự tồn tại của con người là không thể được - anh ta cần đặc biệt chú ý đến anh ta. Tăng áp lực là bệnh phổ biến nhất của con người hiện đại. Trái với sự phổ biến rộng rãi của bệnh, có một số quan niệm sai lầm về sự xuất hiện và điều trị bệnh.
Quan niệm sai lầm đầu tiên được kết nối với ý kiến rằng tăng huyết áp được truyền độc quyền bởi thừa kế. Trong thực tế, có một tỷ lệ phần trăm nhất định bệnh nhân có khuynh hướng di truyền đối với căn bệnh này. Các nhà khoa học nói rằng bạn có thân nhân bị tăng huyết áp trước tuổi 50, sau đó bạn chắc chắn có nguy cơ. Tuy nhiên, ở hầu hết các bệnh nhân, các bác sĩ thấy khó thiết lập nguyên nhân chính xác của tăng huyết áp. Những người thừa cân hoặc lạm dụng rượu và người hút thuốc cũng có cơ hội để có được tăng huyết áp theo tuổi tác. Ngoài ra, những người yêu thích mặn hoặc dẫn đầu một lối sống ít vận động, cũng trong vùng nguy cơ. Tuy nhiên, huyết áp cao có thể là triệu chứng của các bệnh khác - bằng ngôn ngữ của các bác sĩ - tăng huyết áp thứ phát. Nó xảy ra đối với nền của bệnh thận, mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, bệnh tuyến giáp, tuyến thượng thận, chấn thương đầu, dị tật bẩm sinh và mắc phải tim. Sự xuất hiện của tăng huyết áp dẫn đến việc sử dụng các loại thuốc nhất định: thuốc tránh thai nội tiết tố, một số loại thuốc chống viêm, thuốc làm giảm sự thèm ăn, thuốc chống trầm cảm.
Một số bệnh nhân, với dấu hiệu rõ ràng của tăng huyết áp, không vội vàng đến bác sĩ, gật đầu với người quen, hãy xem xét: "Người trong nhiều năm sống với tăng huyết áp, và không có gì." Tuy nhiên, như được biết từ thực hành y tế, tăng huyết áp dẫn đến thiệt hại cho động mạch nhỏ, kết quả là công việc của hầu như tất cả các cơ quan bị gián đoạn. Hầu hết bị não, tim, mắt, thận. Sự vắng mặt của điều trị và giám sát y tế dẫn đến đột quỵ, đau tim, suy tim và thận, mù lòa.
Các triệu chứng của tăng huyết áp ở giai đoạn đầu là yếu, kích ứng thần kinh, mất ngủ. Trong giai đoạn thứ hai, ngoài những người khác, chóng mặt, thở bất thường, và đau ngực đau được thêm vào. Giai đoạn thứ ba được đặc trưng bằng cách thêm vào các triệu chứng của tăng huyết áp các triệu chứng của các bệnh khác: đau thắt ngực, suy tim, bệnh thần kinh. Mặc dù các triệu chứng thường không xuất hiện, và bệnh nhân tăng huyết áp có thể cảm thấy bình thường. Chỉ có các phép đo huyết áp mới có thể phát hiện tăng huyết áp. Vì vậy, tại dấu hiệu đầu tiên của tăng huyết áp, bạn phải luôn luôn đi khám bác sĩ. Điều trị tăng huyết áp nên được thực hiện chỉ dưới sự giám sát của bác sĩ và trên cơ sở liên tục.
Điều trị tăng huyết áp ở giai đoạn cấp tính chỉ có thể được dùng thuốc, theo đúng đơn thuốc và dưới sự giám sát của bác sĩ. Khi tình tiết tăng nặng kết thúc, câu hỏi đặt ra: làm thế nào để tăng cường tim sau khi tăng huyết áp, để ngăn chặn sự trở lại của bệnh? Điều này có thể theo nhiều cách: bằng cách sử dụng các vitamin để tăng cường toàn bộ cơ thể, hoặc bằng các bài tập thể chất, tăng cường trực tiếp tim và toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, bạn cần phải thay đổi hành vi hàng ngày của bạn: ít lo lắng, tránh căng thẳng, dành nhiều thời gian ở ngoài trời.
Trong y học dân gian, có rất nhiều câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để tăng cường tim sau khi tăng huyết áp. Phần chính là thuốc thảo dược. Ví dụ, một công thức như vậy: bạn cần chuẩn bị hai hợp chất riêng biệt. Để làm điều này, 0,5 kg mật ong và 0,5 lít. vodka được trộn, khuấy, giữ lửa vừa phải trong 15-20 phút, sau đó lấy ra khỏi lửa và để nguội - đây là thành phần đầu tiên. Đối với việc chuẩn bị các thành phần thứ hai mất một nửa thìa lá của motherwort, hoa cúc, sporach, crochet topepa và gốc valerian và đổ một lít nước sôi - truyền được để lại trong nửa giờ. Vào cuối thời gian này, truyền dịch thu được được lọc qua một vài lớp gạc và được đưa đến một nơi tối tăm trong 3 ngày. Uống ba lần một ngày, sau khi ăn 1 muỗng cà phê. Việc điều trị như vậy được thực hiện trong một năm.
Cách hiệu quả nhất để tăng cường tim sau khi tăng huyết áp là tập thể dục. Tuy nhiên, không nên bắt đầu tập thể dục mà không hỏi ý kiến bác sĩ - tham khảo ý kiến bác sĩ về việc chọn chương trình tập thể dục thích hợp phù hợp với bạn, tùy theo tình trạng cơ thể và mức độ thể lực của bạn. Đối với một hành động tích cực của bài tập, bạn phải thực hiện 40 phút mỗi ngày, được khuyến nghị - hàng ngày.
Để tăng cường hiệu quả điều trị, cần thực hiện ba nhóm bài tập.
Nhóm bài tập đầu tiên bao gồm các bài tập khởi động - các bài tập giúp chuẩn bị cơ thể cho hoạt động thể chất và giúp giảm căng thẳng cho tim và cơ, tăng dần tần suất thở, tăng lưu thông máu và tăng nhiệt độ cơ thể.
Nhóm thứ hai là phần chính của các bài tập cho tim (thể dục nhịp điệu) - đó là ở phần này là hiệu quả điều trị chính xảy ra thông qua hành động trên các cơ lớn. Phức tạp này chỉ nên được thực hiện sau khi làm nóng. Hãy chắc chắn để làm theo cường độ của các bài tập, kiểm soát nhịp tim và hơi thở - điều chính là không để lạm dụng nó. Đây là loại tập thể dục tăng cường tim và phổi, tạo điều kiện cho dòng chảy của oxy vào các tế bào. Aerobics là cách tốt nhất để tăng cường sau khi tăng huyết áp. Với những bài học thông thường, nhịp tim giảm và huyết áp bình thường hóa. Tập thể dục nhịp điệu có thể bao gồm đi bộ và chạy trong không khí trong lành, nhảy dây, đi xe đạp, trượt tuyết vào mùa đông, trượt băng, bơi lội.
Nhóm thứ ba - các bài tập để làm mát - ánh sáng, chuyển động trơn tru, dẫn đến thở và hồi hộp trong một nhịp điệu bình thường. Nhưng, không có nghĩa là bạn không nên chỉ nằm xuống và bắt hơi thở của bạn! Trái tim của bạn sau khi tăng huyết áp và không có nó trong tình trạng suy yếu - không thải hết nó hoặc anh ta. Thay vào đó, thực hiện các bài tập với cường độ giảm, điều này có thể kéo căng cơ, nhưng với cường độ khác.
Khi tập thể dục, bạn phải tuân thủ các quy tắc được chấp nhận chung: tăng tải dần, bắt đầu tập thể dục không sớm hơn 1 giờ sau khi ăn, bắt đầu bài tập với 10 phút bài tập khởi động, và sau khi làm việc trong khu phức hợp chính, tập hợp các bài tập để làm mát, chỉ trong 10 phút. Đừng vội vàng, tập công. Có một bài kiểm tra đơn giản - nếu trong các bài tập bạn có thể bình tĩnh nói, thì tốc độ của phiên được chọn, đúng.
Khi việc đào tạo được cải thiện, bạn có thể tăng tải. Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim của bạn sau khi tăng huyết áp và ngăn ngừa sự tái phát của bệnh.