Cảm giác bị từ chối từ chính mình xuất hiện khi một người bắt đầu cảm thấy rằng anh ta không nhận được bất cứ điều gì, và anh ta không thể thay đổi nó. Ngoài ra, cảm giác này có thể phát sinh khi một người trong một số tình huống làm điều sai trái, nhưng không biết quyết định đúng. Trong những trường hợp như vậy, một người không hài lòng với chính mình, mặc dù anh ta không hiểu nguyên nhân của sự bất mãn của anh ta.
Nếu một người có ý định tự hiểu mình, anh ta đã thực hiện một bước để thay đổi thái độ của mình với chính mình. Nhưng bạn cần phải hiểu chính mình. Làm thế nào để bạn thường phân tích cú pháp chính mình? Họ đọc văn học đặc biệt, họ tìm kiếm loại của riêng họ. Tất cả những hành động này cần phải được thực hiện như là một quá trình tự nhiên trong cuộc sống của một người, ví dụ, ăn uống hoặc thở. Một người nên đặt cho mình chỉ có mục tiêu thực sự và không toàn cầu. Sau khi tất cả, sau khi đạt được một mục tiêu, một mục tiêu khác xuất hiện, mà bạn cũng muốn đạt được. Cuộc sống của một người nên thoải mái và bình tĩnh. Tất cả các quy trình nên nhằm mục đích đạt được sự hài lòng từ quá trình của cuộc sống. Nhưng những người dễ bị cầu toàn, liên tục hành hạ bản thân với những mục tiêu không thể đạt được, cũng như việc thực hiện lý tưởng của họ. Họ bị ám ảnh bởi không đánh vào mặt bùn. Những người như vậy phải hoàn hảo, họ sẽ tạo ra những nhu cầu tương tự cho người khác.
Mặc dù, nếu bạn nhìn xung quanh, không có gì lý tưởng trên thế giới. Những người lý tưởng đến với chính họ. Vì vậy, các fuss bắt đầu. Một số, để đạt được sự hoàn hảo, làm tất cả mọi thứ có thể và không thể, tra tấn bản thân, mắng, và tự gọi mình là tất cả các loại từ. Khi một người nhận ra rằng anh ta không hoàn hảo, anh ta đi đến kết luận rằng anh ta không thể yêu và chấp nhận bản thân mình. Thường xuyên hơn những người như vậy không thích thú với thực tế rằng tình yêu sẽ đến với sự hoàn hảo. Họ không hiểu rằng tự yêu không thêm vào nó bất kỳ đặc điểm tích cực nào. Tình yêu cho bản thân chỉ có thể được so sánh với tình yêu của người mẹ đối với con mình. Mẹ yêu một đứa trẻ không phải vì một cái gì đó, nhưng thực tế là cô ấy có nó. Trong trường hợp này, nó không quan trọng bạn là ai, bạn cân nhắc bao nhiêu, bạn trông như thế nào hoặc thành công như thế nào trong cuộc đời này.
Việc một người có một đối tác không quan trọng. Nếu một người đặt ra những mục tiêu lý tưởng và luôn không hài lòng với bản thân, điều này sẽ không giúp anh trở nên hoàn hảo. Ngoài ra, nó không nâng anh ta trong con mắt của người khác và trong mắt anh ta. Để đạt được điều gì đó, bạn phải cẩn thận lắng nghe những ham muốn và thực tại của bạn. Không tránh âm tính. Tình yêu, bạn hoàn toàn có thể chấp nhận bản thân. Nhưng trước tiên người đó phải nhận ra điều mình muốn. Ông cũng phải tin tưởng bản thân và những người khác. Đổi lại, làm thế nào một người có thể tin tưởng bản thân và người khác nếu anh ta không có tình yêu?
Tuy nhiên, rất ít người thích bản thân họ. Nhưng nếu điều này xảy ra, một người khẩn trương cần một bác sĩ. Do đó, anh ta đang trầm cảm nặng. Trong trường hợp này, các dịch vụ của một nhà tâm lý học thậm chí sẽ không giúp anh ta. Bởi vì trầm cảm thường được điều trị trong một sự kết hợp của các loại thuốc với tâm lý trị liệu. Những gì nằm bên dưới các từ "Tôi không thích bản thân mình"? Đây là, trước hết, một cuộc gọi được gửi đến những người khác xung quanh mọi người. Người đàn ông gần như cầu xin người thân yêu nhất đối với anh ta về việc bị thương và yêu thương.
Nhân tiện, hầu hết phụ nữ đều thể hiện những từ như "yêu và chấp nhận bản thân" hoặc "để hiểu chính mình". Những lời này phụ nữ sử dụng để đạt được các cơ hội giúp họ có thêm niềm vui từ cuộc sống. Mặc dù sức mạnh của phái nữ là nó không sợ thể hiện những điểm yếu của nó. Nếu cô ấy không thoải mái, cô ấy chắc chắn sẽ cố gắng thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình, cũng như trạng thái của cô ấy một cách tích cực. Đương nhiên, nhiều trong quá trình này phụ thuộc vào người đó. Nhưng phụ nữ nhanh hơn đàn ông để nhận ra điểm yếu của họ, và giải quyết mọi vấn đề để đạt được mục tiêu của họ. Đó là những phẩm chất này mà người phụ nữ trở nên ưu ái và trở nên mạnh mẽ hơn. Bạn cần phải yêu và chấp nhận bản thân không phải bằng cách chiến đấu chống lại bản thân, mà chỉ đơn giản bằng cách tìm kiếm các nguồn lực và thế mạnh của chính bạn. Những khía cạnh này và giúp đạt được một người để đạt được mục tiêu của họ, tức là chấp nhận, hiểu và hiểu bản thân họ.
Điều quan trọng cần nhớ là lý do chính cho thất bại, xung đột và tâm trạng xấu là sự không thích của một người đối với bản thân. Trạng thái này được thể hiện trong nhiều khía cạnh, ví dụ, từ chối chính mình và cơ thể của một người, so sánh bản thân với người khác, không hài lòng với tính cách của một người, vv Một người thường mắng mình và những người khác, và điều này không thể được thực hiện. Bởi vì tâm trạng và trạng thái bên trong của một người được phản ánh không phải bởi ngoại hình của anh ta. Ngoài ra, đang ở trong trạng thái tiêu cực và tâm trạng xấu, bạn chỉ có thể thu hút xấu. Một người như vậy sẽ chỉ được bao quanh bởi những người như vậy. Đã đến lúc mở một câu lạc bộ những chủ đề không hài lòng.
Nó đã từ lâu đã được ghi nhận rằng nếu một người thường xuyên ca ngợi bản thân mình, ông tự gửi những suy nghĩ tích cực tích cực. Trong cuộc sống của mình, nhiều bắt đầu thay đổi, và cho tốt hơn. Ngoài ra, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên tập luyện đặc biệt. Đây là một loạt các bài tập được gọi là "những lời đáng khen ngợi cho chính bạn," Khen ngợi lời nói cho người khác "và" Khen ngợi từ những người khác ". Ngoài ra, nó sẽ là cần thiết để phân tích và sau đó giải quyết các trường hợp tiêu cực. Đối với điều này, có một bài tập tâm lý đặc biệt gọi là "Chuyển đổi hình ảnh", bao gồm các giai đoạn sau: định nghĩa vấn đề, tạo ra hình ảnh, sự biến đổi của hình ảnh và xác minh kết quả. Tuy nhiên, các bài tập như vậy nên được thực hiện với sự giúp đỡ của một chuyên gia. Một nhà tâm lý trị liệu giàu kinh nghiệm sẽ giúp xác định vấn đề và tìm ra những hành động đúng đắn.
Cũng có một số quy định chung, ví dụ, để nhân từ, để thư giãn thường xuyên hơn. Chúng ta cần phải chăm sóc bản thân, để quan sát chế độ chính xác của ngày và dinh dưỡng. Sử dụng bất kỳ hệ thống nào để tích lũy năng lượng tích cực. Tất nhiên, mỗi ngày để đi bộ hoặc chạy bộ trong không khí trong lành từ 30 phút đến một giờ.