Mái tóc đẹp và khỏe mạnh

"Tóc đẹp" là gì - mọi người đều hiểu theo cách riêng của họ: ngắn hoặc dài, thẳng hoặc xoăn, sáng hoặc tối. Nhưng trong một điều tất cả đều đồng ý: tóc đẹp có nghĩa là khỏe mạnh.



Trong chính xác như thế nào tóc khỏe mạnh nên xem xét, các ý kiến ​​tương tự: mịn, sáng bóng, mong manh, "sống" và mượt khi chạm vào. Nhưng đối với những cách để bảo vệ vẻ đẹp của tóc - có rất nhiều lời khuyên: mặt nạ, nghiền, rửa. Và nếu bạn cố gắng tìm ra cách chúng được sắp xếp - tóc của chúng ta, và tiến hành từ việc này, hãy chọn cách rời đi?


XEM TỪ BÊN TRONG


Dường như chúng ta sẽ không khám phá ra điều gì mới mẻ, nếu chúng ta nhớ lại rằng tóc giải phẫu được chia thành thân (thân) và gốc, hoặc nang tóc. Nhiều thông số được đặt gen và phụ thuộc vào nguồn gốc của chúng ta, ví dụ, chiều dài và độ dày. Do đó, mái tóc dài nhất mọc trong đại diện của chủng tộc Mông Cổ, ngắn nhất - ở Negroid, châu Âu nằm ở giữa. Trung bình, tóc mọc 1 cm mỗi tháng và mọc từ 3 đến 6 năm, sau đó một sợi tóc mới mọc ngay tại chỗ tóc rụng. Trong tiêu chuẩn hoặc tỷ lệ trong ngày giảm từ 40 đến 80 tóc. Độ dày của tóc phụ thuộc vào độ tuổi của người, màu tóc và một lần nữa thuộc về một chủng tộc cụ thể. Thường là mái tóc dày nhất và cứng nhất của người châu Á; Negroid hiếm khi có mái tóc dày. Ở trẻ sơ sinh, tóc mỏng hơn khoảng 2-3 lần so với người lớn. Ở tuổi già, tóc cũng mỏng. Ngoài ra, mái tóc dày nhất của tóc đỏ, mỏng hơn ở ngăm đen, thậm chí còn mỏng hơn ở phụ nữ tóc nâu và mỏng nhất ở các cô gái tóc vàng.

Rõ ràng là chúng ta không thể ảnh hưởng đến "dữ liệu ban đầu" như vậy, nhưng, tuy nhiên, đó là sức mạnh của chúng ta để tăng cường tóc với sự giúp đỡ của một chế độ ăn uống.

Những gì họ thích tóc: cá, thịt gia cầm, thịt nạc, thịt gà và trứng chim cút tốt hơn, các loại hạt, các loại đậu có chứa protein cung cấp sự phát triển của tóc và tất cả các sản phẩm này đều giàu đồng. Cô ấy tham gia vào sắc tố và ngăn ngừa sự xuất hiện của mái tóc màu xám . Dầu thực vật tự nhiên, bánh mì từ bột mì, hạt hướng dương là cần thiết cho sự hình thành của keratin, thành phần chính của tóc. Để bảo vệ độ sáng tự nhiên, sức mạnh và độ đàn hồi của tóc, đừng quên về cải xoăn biển, sữa chua ít béo, phô mai. Vitamin A, có nhiều trong cà rốt, rau xanh và hoa hồng, làm cho tóc kém giòn và dễ vỡ, kích thích sự phát triển và phân chia tế bào. Vitamin E - một thợ săn cho các gốc tự do - giúp phục hồi tóc. Nhà vô địch trong nội dung của vitamin E là ớt ngọt.

Những gì không thích tóc: thực phẩm chiên, thực phẩm đóng hộp, chất béo động vật, mặn và cay. Tránh thức ăn nhanh: hamburger, xúc xích, bánh nướng, chebureks gây rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng xấu đến tình trạng tóc.


XEM NGOÀI


Nhưng bên ngoài của tóc là 90% bao gồm các tế bào keratinized. Đó là - chết. Vì vậy, để cố gắng để thoát khỏi, ví dụ, khô và mong manh, dựa vào các sản phẩm từ danh sách trên - nó hoàn toàn vô nghĩa. Không, tóc mới mọc, tất nhiên, mạnh mẽ hơn và khỏe mạnh hơn, nhưng chúng ta không có lựa chọn để cắt những lọn tóc bị hư hại?

Điều quan trọng nhất về những gì các nhà khoa học từ các trung tâm nghiên cứu cho chúng tôi biết và điều gì là tốt để hiểu: tình trạng mọc tóc phụ thuộc vào tình trạng của lớp biểu bì, lớp vỏ bảo vệ che phủ từng sợi tóc. Lớp biểu bì bao gồm 6-9 lớp tế bào và tương tự như gạch hoặc vảy của nón thông trong cấu trúc, và các quy mô này được hướng từ gốc của tóc đến cùng. Đó là giá trị quy mô để "raspolhmatitsya" - và tóc vỡ, trở nên quá khô, mất độ bóng và độ đàn hồi của nó và bắt đầu được tách biệt. Thật không may, quá trình "cắt" lớp biểu bì là không thể tránh khỏi: làm sáng, sơn thường xuyên, bôi hóa chất hoặc ngược lại, duỗi thẳng tóc , sử dụng máy sấy tóc với không khí nóng, nhưng thậm chí quá nhiệt tình và lau chùi tất cả đều có ảnh hưởng bất lợi đến tình trạng tóc.

Chúng ta khó có thể từ bỏ tất cả những điều này, nhưng một số hành động đơn giản sẽ giúp ít nhất là không làm trầm trọng thêm tình trạng tóc hư tổn, và thậm chí còn cải thiện nó.

• Đừng gội đầu "một lần nữa," vì mỗi máy giặt là một đòn tấn công cơ học và hóa học.
• Không lau tóc quá cẩn thận - ngâm nhẹ nhàng bằng khăn.
• Không chải tóc ướt, cố gắng không chải tóc lại.
• Hãy nhớ rằng nhiệt độ cao không chỉ có tác động bất lợi trên lớp biểu bì - chúng đơn giản phá hủy nó. Máy sấy tóc, sắt uốn, kẹp thẳng - tất cả điều này nên được sử dụng cẩn thận!

Vâng, câu hỏi cuối cùng: có những loại thuốc kỳ diệu cho phép tóc được phục hồi?

Hãy bắt đầu với điều chính - nếu tóc bị hư hại nặng, không lực nào sẽ làm cho chúng khỏe mạnh. Đáng buồn thay - nhưng một thực tế: trong một số trường hợp (ví dụ, sau khi làn sóng hóa học lặp đi lặp lại , cùng với làm rõ), cách duy nhất là cắt tóc.

Hãy nhớ rằng điều chính mà "chăm sóc" có nghĩa là để chăm sóc và phục hồi là "keo" các vảy của lớp biểu bì: chúng càng gần nhau, tóc càng mịn, bóng và đàn hồi càng tốt. Đó là theo hướng này, ví dụ, "balms-rinsers" làm việc. Nhưng quan trọng nhất - chăm sóc tóc phải là vĩnh viễn và có hệ thống. Chúng tôi muốn chúng đẹp, đúng không?


Tạp chí "Lời khuyên tốt" № 7 2008