- Sữa chua Hy Lạp - 450 gram
- mật ong - 5 nghệ thuật. thìa
- vỏ chanh - 1 1/2 muỗng cà phê
- nước chanh - 1 st. một thìa
- gừng - 1 miếng
- đu đủ - 450 gram (thái hạt lựu)
- Blackberry - 180 Gram
- Blackberry - 180 Gram
- Mâm xôi - 180 gram
- bạc hà - 1/4 chén
- muesli - 1/2 chén
Trong một bát nhỏ, trộn sữa chua, 3 muỗng canh mật ong và niềm say mê. Đặt sang một bên. Grate một bát gừng lớn trong một cái bát nhỏ. Lau qua một cái rây mịn để có được tổng cộng 1 muỗng canh nước gừng. Thêm 2 muỗng canh mật ong và nước chanh còn lại vào bát bằng nước gừng. Trộn với whisk. Thêm đu đủ, mâm xôi, mâm xôi. Trộn nhẹ nhàng. Trải một nửa hỗn hợp trái cây trong 6 ly cao. Rắc bạc hà xắt nhỏ. Trải một nửa hỗn hợp sữa chua và nửa muesli. Đặt hỗn hợp trái cây còn lại, sữa chua và muesli. Trang trí với cành bạc hà và phục vụ.
Phục vụ: 6