Nếu một người đàn ông ném bạn - trợ giúp tâm lý cho bạn có thể rất hữu ích, đặc biệt là nếu bạn dường như toàn thế giới đã mất đi tầm quan trọng của nó, mọi thứ trở nên xám xịt và khó chịu, quay lưng lại với bạn. Không có sự nhiệt tình, có sự thờ ơ hoàn toàn, và linh hồn và suy nghĩ liên tục di chuyển trong ký ức của quá khứ, trở về những khoảnh khắc khi bạn ở bên nhau, tìm lỗi sai, và liên tục di chuyển đầu của họ ... Bạn nghĩ: bởi vì mọi thứ có thể được sửa chữa, nếu tôi không ... Vậy thì anh ta sẽ ở bên tôi, sẽ nắm lấy tay tôi lần nữa, sẽ lại mỉm cười với tôi và nhìn với ánh mắt dịu dàng đó, anh ta sẽ là của tôi. Đây là quy tắc đầu tiên: đừng đổ lỗi cho chính mình. Điều gì đã xảy ra, nó đã xảy ra, bạn không thể mang nó trở lại. Thông thường, chúng ta đổ lỗi cho bản thân vì những gì không đáng, và điều này chỉ tạo ra những khó khăn về tâm lý, khó chịu và chúng ta mất đi sự an tâm. Ngay cả khi bạn đã thực sự mắc sai lầm, hãy mang nó đến khoa học để lần sau mối quan hệ này không được quan sát. Trong suốt cuộc đời, người ta phải phấn đấu vì lý tưởng, tìm kiếm chính mình trong thế giới này, để sửa lỗi của chúng ta. Sau khi tất cả, đó là vào chúng mà chúng ta học tốt nhất. Và trong số lượng lớn nhất của các trường hợp, không ai là để đổ lỗi cho thực tế là mối quan hệ là hơn hoặc bạn đang bị bỏ rơi bởi một người đàn ông. Nó chỉ xảy ra là mối quan hệ đã cạn kiệt, tình yêu đã biến mất hoặc hóa ra là bạn đơn giản không phải là loại người cần lẫn nhau. Hãy cho nó bình thường, và đối xử với bình tĩnh một cách bình tĩnh: rốt cuộc, nó thường xảy ra khi một người đàn ông trẻ ném bạn không phải bởi vì bạn có tội, nhưng vì anh ta chủ động hơn, và trước đó nhận thấy rằng không có gì sẽ xảy ra . Nó là tốt hơn để tìm một người mới, để bắt đầu một cuộc sống mới, hơn là đau khổ và tìm kiếm những sai lầm trong các mối quan hệ cũ, mà không nhận được bất kỳ niềm vui từ họ.
Các nhà tâm lý tư vấn trong khoảng thời gian đầu tiên khi bạn ném một người đàn ông, không giữ lại những cảm xúc tiêu cực và để họ giật mình. Cho phép bản thân khóc, nếu bạn muốn, đừng giữ lại, bởi vì nước mắt mang nhiều chức năng cho cơ thể, bao gồm cả giúp tâm lý, thư giãn cảm xúc, mà bạn cần. Vài giờ đầu tiên sau khi vỡ là đau đớn nhất. Có một cảm xúc tiêu cực, một người bị những tin tức mà anh ta nghe, bị nhấn mạnh, sau này anh ta nghĩ về mọi thứ trước đây, tìm cách thay đổi điều gì đó, nghĩ về việc cần làm tiếp theo.
Mỗi cô gái phản ứng theo cách riêng của mình để thực tế là cô ấy ném một người đàn ông. Nó phụ thuộc vào tính khí, gắn bó với người yêu, trạng thái tâm lý tại thời điểm chia tay, tâm trạng tâm lý của cô gái, cô yêu chàng trai trẻ đến mức nào. Ngoài ra vai trò của cô ấy là tuổi tác, kinh nghiệm và lòng tự trọng của cô ấy.
Nếu chia tay bạn đặc biệt đau đớn (thờ ơ, căng thẳng, lo âu, chán ăn, nguy cơ tự tử, mất ngủ), tốt nhất nên liên hệ với nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý trị liệu để được trợ giúp tâm lý. Những người như vậy là những người chuyên nghiệp trong lĩnh vực của họ và sẽ giúp bạn thoát khỏi đối tượng tình yêu của mình một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất có thể. Nhà tâm lý học sẽ không cho bạn lời khuyên như bạn gái hay người mẹ của bạn, tranh cãi về mặt tình cảm và phi lý. Anh ấy sẽ giúp bạn hiểu bản thân, giải thích vấn đề của bạn và đẩy bạn giải quyết tình huống này. Nếu bạn nhận thấy rằng các triệu chứng rõ rệt hơn, và cũng có thể phát triển thành trầm cảm - tốt hơn là đến phòng khám để đi khám bác sĩ.
Để trừu tượng từ những suy nghĩ khó chịu và nhanh chóng chữa lành vết thương chia tay, chăm sóc công việc kinh doanh yêu thích của bạn, hãy suy nghĩ ra những suy nghĩ khó chịu. Hãy tự chăm sóc bản thân, đi mua sắm, đăng ký khiêu vũ hoặc thể thao, chọn cho mình một số sở thích mới. Điều này sẽ giúp bạn không chỉ bị phân tâm từ những suy nghĩ xấu, mà còn để làm quen với những người bạn mới, những người bạn mới, những người sẽ cung cấp cho bạn sự hỗ trợ tâm lý và giúp đỡ.
Nếu bạn tiếp tục cần hỗ trợ tâm lý, hãy tự mình phân loại, hãy tự hỏi mình, bạn cần gì? Có lẽ, và trong phòng tắm và giấu những lời than phiền lâu dài, những lời nói mà người đàn ông bất thành văn, và với người mà bạn chia tay. Có thể có những tình huống không rõ ràng trong mối quan hệ, hứa hẹn sẽ không cho bạn sự bình an và trong đó bạn cần phải hiểu và hiểu bản chất của họ. Trong trường hợp đó, bạn có thể nói chuyện với người đàn ông đã ném bạn, hoặc, nếu điều này là không thể, với một nhà tâm lý học, mẹ hoặc bạn bè. Nói chuyện với người bạn tin tưởng, phân tích cùng một lúc trong bản thân và phân tích tình huống. Có lẽ, người đối thoại của bạn sẽ giúp bạn hiểu một số điểm mà bạn quan tâm.
Đừng để bản thân buồn, đánh lạc hướng những suy nghĩ tiêu cực - đây là sự trợ giúp tâm lý chính mà bất kỳ chuyên gia nào cũng sẽ tư vấn cho bạn. Quan trọng nhất - không nghi ngờ bản thân, và đừng để lòng tự trọng của bạn rơi. Hầu hết phụ nữ đều có kinh nghiệm về những tình huống như vậy, nhưng lại gặp khó khăn. Và họ trở thành lãnh đạo, đối phó với nỗi buồn của họ. Tại sao có thể không bạn? Không bao giờ nghi ngờ giá trị của riêng bạn và bản thân bạn. Thực tế là bạn đã ném một người đàn ông, không phải là một lý do để treo mũi của bạn. Nhận tình hình hàng ngày, đối phó với cảm xúc của bạn, tiếp tục yêu và nuông chiều bản thân, tự mình mua sắm thú vị, giao tiếp với những người tốt và nhanh chóng quên đi những thất bại của bạn. Từ họ nó là cần thiết để trích xuất chỉ hữu ích: để đạt được nhiều kinh nghiệm trong quan hệ lẫn nhau, để nhận ra những sai lầm của một người, để nghiên cứu các tình huống khác nhau và cuộc sống riêng của mình.
Nếu một người đàn ông ném bạn, bạn có thể cung cấp cho mình với sự giúp đỡ tâm lý cơ bản. Không bị treo lên trên tiêu cực, trừu tượng từ những suy nghĩ và cảm xúc xấu, có những tình huống như một kinh nghiệm hữu ích - và bạn sẽ thành công. Chẳng bao lâu, đừng quên tự mở cho những người quen mới, và, có lẽ, vì một tình yêu mới sẽ giúp bạn hiểu rằng mọi thứ phía trước chỉ là tốt nhất và tốt nhất.