Câu hỏi của bạn
Đứa trẻ không từ chối ăn, nhưng để lại một nửa trên đĩa. Làm thế nào để nuôi một con ngựa cái nhỏ?
Trả lời
Hãy bắt đầu với điều chính: đừng cố gắng cho anh ta ăn bằng vũ lực. Không phải là "cho Papa Mama", cũng không phải là lời hứa để đi đến sở thú hoặc xem phim hoạt hình, em bé không nên ăn. Vì vậy, ông có thể phát triển một sự ác cảm mạnh mẽ đối với thực phẩm, và đặc biệt là trường hợp nghiêm trọng của tống tiền cha mẹ có thể dẫn đến thậm chí là một chứng loạn thần kinh. Nếu bác sĩ nhi khoa tuyên bố rằng em bé khỏe mạnh và năng động, bắt đầu với, chỉ cần cố gắng giảm các phần. Sau khi tất cả, các tiêu chuẩn không được thiết kế đặc biệt cho con trai hoặc con gái của bạn, nhưng đối với một đứa trẻ trung bình. Ngoài ra, hãy thử thiết lập chế độ ăn uống và giảm số lượng đồ ăn nhẹ. Bé từ chối ăn sáng? Đợi bữa tối. Nhưng đừng cho anh ta thay vì bánh ngũ cốc, kẹo hoặc cuộn.
Câu hỏi của bạn
Con gái chỉ mới 10 tuổi và bị nghi là viêm dạ dày có độ axit cao. Lý do chính - bị cáo buộc là trong chế độ ăn uống sai.
Trả lời
Đừng tuyệt vọng. Để không làm phiền niêm mạc dạ dày của cô gái, bị tổn thương bởi căn bệnh này, hãy thay đổi chế độ ăn của bé. Không có bánh quy giòn, giòn, bánh quy giòn, kẹo caramel, thanh sô cô la và đồ uống có ga! Nhập một chế độ ăn uống nghiêm ngặt: ăn 4-5 lần một ngày (trong đợt cấp - lên đến 7-10 lần một ngày), cùng một lúc, trong những phần nhỏ. Buổi sáng là tốt hơn để bắt đầu với một cháo ngũ cốc lỏng trên mặt nước hoặc trứng chiên, hấp. Thay vì nước trái cây, tốt hơn là cho trẻ em uống trà với sữa hoặc nước lã (tốt nhất là từ thủy tinh, chứ không phải là chai nhựa). Đối với bữa trưa, bạn có thể chuẩn bị các món thịt hấp (puddings, thịt viên, knels), cá luộc, khoai tây nghiền từ rau. Với trái cây tươi và rau quả, hãy cẩn thận: một số người trong số họ kích thích các chất nhầy và tăng các triệu chứng khó chịu, vì vậy sử dụng chúng tốt hơn trong thời gian thuyên giảm bệnh. Chế độ ăn uống trị liệu và dự phòng buộc phải từ chối thịt giàu, súp cá (súp), bất kỳ thực phẩm chiên, thực phẩm béo, bánh nướng tươi, sản phẩm đóng hộp, gia vị cay và các sản phẩm bán thành phẩm khác.
Câu hỏi của bạn
Nói cho tôi biết, ăn sáng cho học sinh nhỏ tuổi là gì? Có đủ trà với bánh sandwich hoặc ngũ cốc với sữa không?
Bữa ăn sáng của học sinh nên đủ dinh dưỡng. Vì vậy, tốt hơn cho một đứa trẻ để nấu yến mạch, cháo kiều mạch hoặc trứng tráng. Tuy nhiên, vảy sữa chua hoặc sữa cũng không gây hại cho sức khỏe của bạn. Thay vì xúc xích nấu chín thông thường, tốt hơn là đặt một miếng pho mát cứng vào bánh sandwich (có nhiều chất hữu ích cho cơ thể đang phát triển). Từ đồ uống, ưu tiên cho ca cao hoặc trà với sữa. Bổ sung tuyệt vời - phô mai cottage không đường, táo hoặc cà rốt.
Nhưng đối với bữa ăn tối, bé nên có một món ăn bổ dưỡng của thịt, cá hoặc gia cầm.
Câu hỏi của bạn
Những loại thức ăn nào không nên ở trong nhà ăn của trường?
Trả lời
Thứ tự của Bộ trưởng Bộ Giáo dục năm 2006 đã phê duyệt một danh sách các sản phẩm không nên ở trong các căng tin và tiệc tự chọn của trường. Trong "danh sách đen" là khoai tây chiên, thanh sô cô la, đồ uống có ga, kvass, bánh quy giòn, "không khí" gạo, các loại hạt, cà phê. Ngoài ra, căng tin trường học có nghĩa vụ từ bỏ việc sử dụng thịt lợn béo, sông và cá hun khói, nấm và mayonnaise.
Thay thế chúng bằng các sản phẩm sữa chua, quả hạch, trái cây tươi và nước trái cây. Ngoài ra, căng tin trường học có nghĩa vụ tổ chức các bữa ăn nóng ít nhất một lần một ngày.
Câu hỏi của bạn
Con gái tôi rất thích soda. Nó có hại đến mức nào?
Trả lời
Trong thời thơ ấu, có một quá trình hoạt động hình thành hệ thống xương của đứa trẻ, và nó đòi hỏi canxi và vitamin D. Được chứng minh khoa học: tất cả các đồ uống có ga sẽ loại bỏ những chất quan trọng này khỏi cơ thể. Kết quả là, trẻ em bắt đầu có vấn đề với hệ thống cơ xương. Ngoài ra trong đồ uống có ga có thuốc nhuộm, hương vị và chất bảo quản kích thích màng nhầy của đường tiêu hóa và, nếu được sử dụng thường xuyên, có thể kích thích viêm dạ dày. Ngoài ra, trong 1 chai soda có chứa lên đến 10-12 muỗng canh đường, do đó việc lạm dụng thức uống này có thể làm tăng lượng đường trong máu và dẫn đến sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa. Bác sĩ nhi khoa là phân loại: không có soda! Thay thế bằng nước trái cây, hoặc thậm chí tốt hơn - nước khoáng không có gas.
Câu hỏi của bạn
Đứa trẻ ăn ở nhà "trong snatches." Anh ta sẽ ăn xúc xích luộc từ tủ lạnh và bình tĩnh lại. Sau 1 giờ - nhai sô cô la. Và cả ngày. Phải làm gì trong trường hợp này?
Trả lời
Vì vậy, nó không nên được. Trẻ em nên được dạy ăn đúng giờ. Làm thế nào? Cố gắng đảm bảo rằng em bé ở giữa các bữa ăn chính không thể tìm thấy bất cứ thứ gì trong tủ lạnh hoặc bát xà lách. Nhưng trong một tuần chỉ có sự phát triển chế độ và cho ăn của đứa trẻ sau một năm, sinh vật của một người nhỏ sẽ nhớ được kế hoạch này. Đó là, trong thời gian cho bữa ăn tối hoặc ăn tối, thời gian sẽ bắt đầu mạnh mẽ sản xuất dịch dạ dày. Và điều đó có nghĩa là đã đến lúc bàn!
Câu hỏi của bạn
Đứa trẻ dần dần, nhưng đều đặn tăng cân. Bây giờ anh ấy rõ ràng là thừa cân - ngay cả khi bạn bỏ đói mình vào một chế độ ăn uống đói. Và dù sao, bạn nên làm gì ngay từ đầu trong những trường hợp như vậy?
Trả lời
Với "chế độ ăn uống đói", bạn chắc chắn là quá liều. Nó hoàn toàn bị loại trừ. Dù các bà mẹ lo lắng có thể nghi ngờ, trẻ em nên ăn khoảng 3-4 giờ một lần. Một điều khác - chế độ ăn uống tại nhà thông thường. Làm thế nào để biết, có lẽ bạn vô tình quen với con của bạn mỗi ngày để ăn khoai tây, mì ống, thường nuông chiều với bánh và kem của mình. Vâng, ngoài ra đứa trẻ ngồi lâu ở TV hoặc dành nhiều thời gian sau một máy tính, điều đó cực kỳ ít và cho một số di chuyển miễn cưỡng. Có một điều như vậy? Vì vậy, để bắt đầu, khẩn trương xem lại thực đơn của bé. Loại trừ bột, béo, chiên, thực phẩm ngọt, bán thành phẩm. Thay vào đó, rau quả tươi (hoặc luộc), trái cây, hoa quả, quả hạch phải luôn xuất hiện trên bàn mỗi ngày. Và rất nhiều cây xanh (cần tây, rau mùi tây, hành tây) và các sản phẩm sữa lên men, ví dụ như kefir. Ngoài ra, làm quen với trẻ để ăn mà không vội vã. Trong trường hợp này, cảm giác bão hòa sẽ phát sinh nhanh hơn nhiều. Nhưng khi em bé hurries và lo lắng, anh ta có thể ăn nhiều hơn so với tiêu chuẩn.
Mặt khác, nó là không thể thành công chống lại trọng lượng dư thừa chỉ thông qua dinh dưỡng thích hợp. Để tránh tình trạng động lực học, nó là cần thiết trong bất kỳ cách nào để trục xuất đứa trẻ ra đường thường xuyên hơn. Ví dụ, viết xuống một hồ bơi, một phần của trượt tuyết, người đi xe đạp, vũ công, ở một nơi khác. Càng di chuyển càng nhiều thì càng tốt. Vâng, cách dễ nhất là dạy bé (cùng với bố hoặc mẹ) đi bộ mỗi ngày và trong bất kỳ thời tiết nào. Ví dụ, khi trở về từ một trường mẫu giáo hoặc trường học, đi ra ngoài một hoặc hai điểm dừng trước đó và đi bộ. Điều này đốt cháy rất nhiều calo, và với nó trọng lượng sinh lý bình thường cho nhóm tuổi của đứa trẻ được nhanh chóng phục hồi. Và vấn đề biến mất.
Câu hỏi của bạn
Bây giờ nhiều người nói về lợi ích của sữa gầy cho trẻ sơ sinh. Có phải vậy không?
Trả lời
Trẻ em dưới ba tuổi của sữa có nguồn gốc động vật (bò hoặc dê, đơn giản hoặc không có chất béo) không nên dùng. Đối với trẻ lớn hơn, sữa gầy trẻ em, giàu canxi, phù hợp hơn. Nó kiểm soát sự trao đổi chất, tăng cường hệ thống thần kinh, giúp hình thành các khớp và đốt sống, và tính phí cho đứa trẻ với năng lượng. Nhưng xin lưu ý: sữa không hữu ích cho tất cả trẻ em. Nếu sản phẩm này "chống chỉ định" cho con trai hoặc con gái của bạn, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, hãy ngừng lựa chọn một phiên bản "sữa" khác: kefir, phô mai, phô mai cottage không đường, vv. Chúng cũng giàu canxi và các chất cần thiết khác cho cơ thể đang phát triển.
Cùng nấu ăn
Nhịp sống hiện đại ngày càng khiến chúng ta mua thức ăn liền. Đơn giản và nhanh chóng, không cần phải dành cả buổi tối trong nhà bếp. Tuy nhiên, vào cuối tuần, khi bạn không cần phải vội vàng ở bất cứ đâu, hãy thử làm một món gì đó ngon miệng với em bé, ví dụ, bánh nướng, bánh kếp hoặc bánh ngọt. Chọn công việc con phù hợp với sức mạnh và khả năng của mình. Trẻ em từ 4-7 tuổi có thể khuấy bột, hình thức băm nhỏ, kem roi, trang trí bánh trái cây, rửa bát đĩa, lau sạch bàn. Nếu đứa trẻ không nhận được một cái gì đó ra, không lạm dụng anh ta ở tất cả và không chú ý đến nó. Có kiên nhẫn. Lần tới nó sẽ ổn thôi.