Điều gì có thể dễ chịu hơn vào một buổi tối mùa thu lạnh hơn là ngâm mình trong bồn tắm ấm áp. Nó sẽ giúp ấm lên, bình tĩnh thần kinh và cải thiện hạnh phúc.
Unsempted monarch
Người cha của y học Hippocrates tin rằng "phòng tắm giúp đỡ nhiều bệnh tật, khi mọi thứ khác đã ngừng giúp đỡ." Các linh mục ở Ai Cập cổ đại đã tắm ít nhất 4 lần một ngày, và các nhà truyền giáo La Mã đã dành nhiều giờ trong các phòng tắm công cộng, thảo luận về các vấn đề của nhà nước và các luận thuyết triết học.
Tuy nhiên, theo thời gian, thái độ đối với thủ tục nước đã thay đổi. Trong thời đại Trung cổ ảm đạm, người ta tin rằng các bồn tắm nước làm suy yếu cơ thể, mở rộng lỗ chân lông và có thể gây bệnh và thậm chí tử vong. Các bác sĩ của thời gian đó đã chắc chắn rằng thông qua các lỗ chân lông sạch sẽ không khí bị nhiễm trùng có thể xâm nhập vào cơ thể. Lo sợ bị ốm, tầng lớp quý tộc thời trung cổ được rửa không quá một lần hoặc hai lần một năm. Đồng thời, thủ tục vệ sinh đã bắt đầu được chuẩn bị vào ngày hôm trước. Trước khi tắm, nó được cho là tạo ra một loại thuốc làm sạch. Và Vua Pháp Louis XIV đã tự rửa mình chỉ hai lần trong cuộc đời của mình với sự khăng khăng của các bác sĩ tòa án. Đồng thời, việc rửa nhà vua vào nỗi kinh hoàng đến nỗi ông không bao giờ làm thủ tục nước.
Các bác sĩ hiện đại đối xử với phòng tắm rất tôn trọng và đề nghị các thủ tục nước cho hầu như tất cả mọi người mà không có ngoại lệ. Tuy nhiên, để bồn tắm mang lại lợi ích và niềm vui, bạn cần tuân thủ một vài quy tắc đơn giản.
Subtlety của tắm
• Nhiều người tin rằng nước nóng hơn trong bồn tắm, càng có nhiều lợi ích mà người ta đang ở trong đó. Trong thực tế, điều này không phải như vậy. Nước quá nóng ảnh hưởng xấu đến tim và làm khô da. Do đó, không tắm với nước trên 37 °.
• Đừng ở trong bồn trong hơn 15 phút. Tắm quá lâu có thể gây yếu và chóng mặt.
• Không tắm quá thường xuyên. Các chuyên gia chắc chắn rằng 1-2 lần một tuần là đủ.
• Nếu bạn muốn thêm muối biển, tinh dầu hoặc bộ sưu tập thảo dược vào bồn tắm, bạn cần rửa mình trong phòng tắm trước khi tắm. Da tinh khiết hấp thu các chất hữu ích.
• Sau khi tắm, bạn nên nghỉ ngơi ít nhất nửa giờ. Vì vậy, không tắm nếu bạn cần phải vội vàng.
• Không bắt đầu quy trình xử lý nước ngay sau khi ăn. Đợi ít nhất một vài giờ.
Xà phòng opera
Nhiều người chắc chắn rằng để làm sạch đúng cách, có đủ xà phòng và không có ý nghĩa để chi tiêu cho gel tắm. Tuy nhiên, so với xà phòng gel chứa khá nhiều kiềm và rất khô da. Ngoài ra, tác dụng có hại của kiềm trong gel tắm được giảm nhẹ bởi các chất phụ gia đặc biệt, ví dụ như axit xitric. Vâng, bổ sung dưỡng ẩm và tinh dầu làm cho nó có thể tránh khô da sau khi rửa. Tuy nhiên, để sữa tắm giữ lại các đặc tính hữu ích của nó, không cất giữ ống bằng gel bên cạnh bộ tản nhiệt, siết chặt nắp lọ và không pha loãng gel bằng nước.
Bao nhiêu muối để đổ vào
Phòng tắm với muối biển nuôi dưỡng da, ngăn chặn sự xuất hiện của cellulite, tăng cường trái tim, chiến đấu với các bệnh về hệ thống cơ xương, làm dịu hệ thần kinh. Tuy nhiên, nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe của bạn, nó là tốt hơn để tham khảo ý kiến một bác sĩ sẽ chọn liều lượng bạn cần.
Thông thường, đối với những người mắc bệnh tim mạch, nồng độ muối tối ưu là 200 g / phòng tắm, để chống cảm lạnh và loại bỏ cellulite - 1 kg / phòng tắm, điều trị viêm não - 1,5 kg.
Dầu chống stress
Người hâm mộ của hương liệu chắc chắn giống như phòng tắm với tinh dầu. Thủ tục nước này không chỉ dễ chịu mà còn có thể loại bỏ tình trạng khó chịu và trở thành một công cụ phòng ngừa tốt cho nhiều bệnh khác nhau. Để chuẩn bị một bồn tắm thơm, nó là đủ để thả một ít dầu (5-6 giọt) vào trong nước và trộn nước nhẹ để dầu không tích tụ ở một nơi.
• Tắm với bạc hà làm giảm đáng kể sự mệt mỏi và căng thẳng, làm săn chắc và làm mới da, có tác dụng có lợi đối với tình trạng móng tay và tóc. Trong thời cổ đại người ta tin rằng bạc hà làm tăng khả năng tinh thần. Tất nhiên, không chắc bạn sẽ có thể phát triển khôn ngoan hơn bằng cách hít vào các cặp bạc hà, nhưng bằng cách này bạn sẽ có thể tăng hiệu quả và nâng cao tinh thần của bạn.
• Bồn tắm với cây xô thơm rất hữu ích cho da nhờn, vì cây xô thơm hoạt động tốt với tình trạng viêm và mụn trứng cá . Ngoài ra, một cặp hiền nhân giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
• Hít phải hơi dầu hoa hồng giúp co thắt các mạch máu, làm giảm chứng đau nửa đầu, chóng mặt và buồn nôn. Dầu hoa hồng là một phần của nhiều mỹ phẩm. Nó làm trẻ hóa, tăng độ đàn hồi và độ đàn hồi của da, bình thường hóa công việc của các tuyến bã nhờn, cải thiện da.
Chanh miễn dịch
Những người không muốn chi tiêu cho các loại tinh dầu đắt tiền, nhưng đồng thời muốn có lợi cho cơ thể của bạn, phòng tắm với thuốc lá thảo dược sẽ làm.
• Bồn tắm với hoa cúc có tác dụng làm dịu và được sử dụng để điều trị các bệnh về da. 250 gram hoa cúc trong một nhà thuốc đổ 1,5 lít nước và đun sôi trong 10 phút. Sau đó căng nước dùng và đổ vào bồn.
• Decoction vỏ cây sồi giúp loại bỏ quá nhiều mồ hôi và thu hẹp lỗ chân lông với da nhờn. Số ít vỏ cây sồi đun sôi trong nước trong 10 phút, căng thẳng và thêm vào bồn tắm với nước.
• Những người muốn tăng cường dây thần kinh và miễn dịch, sẽ giúp tắm cam quýt. Năm trái chanh với vỏ cắt thành lát và đổ nước lạnh trong 2 giờ. Sau đó truyền dịch truyền và đổ vào bồn tắm. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng: bạn không thể tắm nước chanh quá thường xuyên. Axít citric khô da.
Thú vị
• Nữ hoàng Ai Cập Cleopatra đã tắm riêng cho nhạc đệm của các nhạc sĩ. Trong suốt thời gian tắm của người tình, họ đứng cạnh nhau và chơi bình tĩnh, bình tĩnh âm nhạc.
• Ở Hy Lạp cổ đại để cung cấp cho khách một bồn tắm được coi là một hình thức tốt.
• Bảy anh em di cư Jacuzzi đã cố gắng để chinh phục Hoa Kỳ bằng phát minh của máy bơm, máy bay và cánh quạt cải tiến. Thường xuyên nghiên cứu sự tương tác giữa nước và không khí, một trong những anh em không gặp khó khăn trong việc tạo ra một thiết bị khi ngâm mình trong một bồn nước tạo ra một máy bay phản lực massage từ hỗn hợp nước và không khí. Thiết bị này được thiết kế cho người con trai bị bệnh Candido Jacuzzi, người cần massage hàng ngày.
Nhân tiện
Chúng tôi làm mềm nước. Quá nhiều nước máy thường gây kích ứng và tấy đỏ ở những người có làn da nhạy cảm. Bạn có thể làm mềm nước nếu bạn thêm soda uống với tỷ lệ 1/2 muỗng cà phê vào một lít nước.