- Bắp cải - 1 miếng
- Ớt Bungari - 1 miếng
- Bông cải xanh - 1 miếng
- Hành lá xắt nhỏ - 1/2 chén
- Chanh - 1 miếng
- Dầu ôliu - 2 mặt hàng. thìa
- Kem chua - 2 món. thìa
- Muối, hạt tiêu - - Để nếm thử
- Dill nghiền nát - 2 muỗng cà phê
- Rau mùi tây nghiền nát - 2 muỗng cà phê
Chuẩn bị một thay đồ cho một món salad, trộn nước ép của một quả chanh nhỏ (hoặc một nửa), dầu ô liu, kem chua, muối, hạt tiêu, thì là và rau mùi tây. Vâng trộn lẫn. Bắp cải thái mỏng, bỏ vào bát xà lách. Bông cải xanh cắt thành miếng nhỏ, thêm vào bát salad. Hạt tiêu Bungari được làm sạch hạt và màng, cắt thành dải mỏng và thêm vào món salad. Cuối cùng, thêm hành lá thái nhỏ vào món salad. Chúng tôi thêm tiếp nhiên liệu mà chúng tôi đã chuẩn bị vào tô xà lách. Chúng tôi trộn đều. Vitamin salad đã sẵn sàng!
Phục vụ: 6