- Salad lá - 40 gram
- Măng tây làm sạch - 70 gram
- Dưa chuột tươi - 80 gram
- Cà chua anh đào - 80 gram
- Ớt ngọt - 60 gram
- Hành tây đỏ - 20 gram
- Mực được cạo - 160 gram
- Cocktail tôm - 80 gram
- Cá hồi với / m - 80 Gram
- Sò điệp biển - 80 gram
- Bạch tuộc - 150 gram
- Dầu hướng dương - 50 gram
- Nước chanh - - Hương vị
- Hạt mù tạt - - Để nếm thử
- Muối - - Hương vị
- Mật ong - - Để nếm thử
Rau diếp rửa và thô trong một bát salad. Hành tây cắt thành vòng nửa mỏng, thêm vào bát salad. Dưa chuột được bóc vỏ, cắt thành các vòng mỏng. Ớt đỏ và vàng cắt thành dải mỏng, cùng với dưa chuột thái lát thêm vào một bát salad. Trong một cái bát khác, trộn mù tạt hạt, nước cốt chanh, dầu hướng dương, muối và mật ong. Trong một cái chảo, chúng ta hâm nóng một ít dầu, chúng ta ném vào nó hải sản, muối. Fry 2 phút trên lửa vừa. Để làm cho món salad có vẻ ngon hơn, chúng tôi sẽ phục vụ nó đẹp mắt, như trong một nhà hàng. Chúng tôi sẽ cắt cà chua anh đào thành hai nửa, nằm trên các cạnh của đĩa phục vụ. Chúng tôi làm đầy salad với nước sốt do chúng tôi chuẩn bị. Trải xà lách mặc quần áo ở giữa đĩa. Măng tây được cắt làm đôi, bỏ vào món salad. Cuối cùng, đặt ra trên salad hải sản - mực, tôm và khác được sử dụng. Salad với tôm và mực đã sẵn sàng!
Phục vụ: 4