Sản phẩm có hại cho da

Bạn áp dụng kem chống nắng và kem trẻ hóa, nhưng không có ý tưởng những gì các quá trình bên trong cơ thể của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì một tình trạng da tốt. Nó sẽ rất hữu ích cho bạn để tìm hiểu những gì thực phẩm và đồ uống thêm năm để nụ cười và làn da của bạn. Hãy thử sử dụng chúng với số lượng tối thiểu hoặc thậm chí xóa chúng khỏi menu của bạn.
1. Muối
Theo khuyến cáo của các chuyên gia tim mạch Mỹ, không vượt quá lượng natri hàng ngày trên 1500 mg. Điều này có thể dẫn đến huyết áp cao, và do đó ảnh hưởng đến collagen, sẽ làm suy yếu da. Muối cũng gây bọng mắt dưới mắt và nếp nhăn ở những vùng da mỏng như quanh mắt.

2. Đường
Tránh xa đồ ngọt. Đường, được chứa trong chúng, có thể dẫn đến dư thừa insulin trong máu, sẽ ảnh hưởng đến các mạch máu của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Bác sĩ da liễu nói rằng nếu bạn bỏ đường, sau đó trong một tuần bạn sẽ thấy một sự khác biệt. Da sẽ trở nên sáng bóng và đàn hồi. Để đáp ứng nhu cầu ngọt ngào, hãy tham khảo trái cây. Đường tự nhiên phức tạp hơn cơ thể của chúng tôi xử lý chậm hơn, sẽ dẫn đến các đốm sắc tố liên quan đến tuổi tác.

3. Cà phê
Cà phê mang đến cho cơ thể chúng ta một liều gấp đôi lão hóa. Cà phê không chỉ bao gồm các răng trắng ngọc trai, mà còn làm mất nước cho cơ thể, dẫn đến khô da và mất độ đàn hồi của nó. Do mất nước, các nếp nhăn quanh mắt trở nên dễ nhận thấy hơn. Các bác sĩ nhận ra rằng cà phê là một thuộc tính cần thiết của trò tiêu khiển hoạt động, vì vậy nếu bạn cần một tách cà phê để vui lên, đừng quên dưỡng ẩm làn da của bạn đúng cách hoặc uống trà xanh. Nó là một chất chống oxy hóa tuyệt vời và ít bị mất nước do hàm lượng caffeine thấp.

4. Rượu
Bạn có thích một ly rượu vang đỏ cho đêm không? Các nhà vật lý trị liệu cảnh báo: rượu sẽ hút nước từ các tế bào. Bởi vì điều này, có sưng quanh mắt, mà cuối cùng không làm cho chúng ta trẻ. Đối với những thiệt hại gây ra cho da của chúng tôi bằng rượu, kết quả được thêm vào từ sự hấp thụ không hạn chế của đồ ăn nhẹ mặn như khoai tây chiên và hạt muối, mà bạn có một bữa ăn nhẹ. Bạn đã biết về tác dụng của muối. Để chống lại hiệu ứng cồn của sự mất nước, cần uống một ly nước bổ sung cho mỗi liều uống có cồn.

5. Thịt chiên
Đây là sản phẩm chính trong chế độ ăn uống của hầu hết người Mỹ. Các nghiên cứu gần đây của các bác sĩ đã xác định rằng ăn nhiều hơn một lần một tuần là đầy sức khỏe và kích thích sự xuất hiện của các nếp nhăn. Theo những nghiên cứu này, mức độ quá cao của carnitine - protein động vật làm cho các thành mạch máu mỏng manh hơn, dẫn đến nếp gấp sớm trên da. Và mặc dù thịt là nguồn cung cấp vitamin B12 tốt, rất quan trọng đối với các tế bào máu đỏ và não, nó có thể được thay thế bằng các sản phẩm từ sữa và hải sản. Tóm tắt: nếu bạn là một fan hâm mộ của thịt chiên, giới hạn bản thân, giảm phần và đi đến cách nấu ăn khác, bởi vì có rất nhiều công thức nấu ăn.

6. carbohydrates đơn giản
Các sản phẩm như bánh mì trắng và mì ống, bao gồm tất cả mì ống yêu thích của bạn, có chỉ số đường huyết cao cho thấy sự gia tăng các quá trình oxy hóa trong cơ thể. Chúng phá hủy collagen và elastin, khiến da bị mất độ đàn hồi và đàn hồi, trở nên nhão. Đi cho ngũ cốc nguyên hạt, chúng được chế biến chậm hơn so với carbohydrates đơn giản, không có thay đổi đột ngột trong insulin, mà da sẽ đáp ứng với lòng biết ơn.

7. Đồ ăn cay
Sự ưu tiên của hầu hết chúng ta đối với hạt tiêu và các gia vị và gia vị khác là khá dễ hiểu. Nhưng những gì tốt đẹp tại bàn ăn có thể chơi một trò đùa tàn nhẫn trên da của một số loại người. Việc lạm dụng thức ăn cay có thể dẫn đến sự giãn nở mạch máu ở những người dễ bị bệnh rosacea (để tham khảo: bệnh rosacea mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen - bệnh viêm da ở mặt) hoặc đi qua thời kỳ mãn kinh. Tránh thức ăn cay, có thể giữ các mao mạch của da ở trạng thái trẻ trung, chúng không xuất hiện trên da. Tất nhiên, nếu bạn chưa bao giờ thấy nó và không có khuynh hướng di truyền, thì kết quả của việc lấy thứ gì đó sắc bén sẽ không thảm khốc.

8. Xúc xích và thịt nguội
Không có gì bí mật rằng trong các món ăn thịt được sử dụng, chế biến với sulfites vì ​​lợi ích của việc bảo quản lâu dài của nó. Những sulfite này có thể phá vỡ nhiều protein và vitamin, khiến da mất khả năng kháng viêm. Có thể xuất hiện bệnh rosacea, da sẽ trông quá hồng hào hoặc không khỏe mạnh. Hãy tìm thịt không chứa sulfite, làm bánh mì kẹp với đậu phụ và đậu, để da không già trước thời gian của nó.

9. Soda
Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng tất cả các loại kem này không tốt cho răng và da. Soda là một chất oxy hóa mạnh, nó ăn mòn men răng, làm cho răng dễ bị phá hủy hơn. Khuôn mặt của bạn với một nụ cười xấu xí sẽ mất tất cả sự quyến rũ và sẽ trông gầy gò. Ngoài ra, hàm lượng natri cao trong nước sô-đa cũng làm lão hóa da. Nếu bạn thực sự muốn uống một thức uống ngon - không có gì tốt hơn và hữu ích hơn các loại nước ép trái cây.

10. Trans fat
Chất béo chứa trong nướng và thức ăn nhanh, làm tắc nghẽn động mạch, mà cuối cùng già đi xuất hiện của bạn. Da mất độ đàn hồi của nó. Nhưng bạn không nên bỏ hoàn toàn chất béo. Các chất béo đơn không bão hòa tự nhiên, rất giàu dầu ô-liu và dừa, mang lại cho cơ thể vitamin E, giúp ổn định màng tế bào và bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa bởi các gốc tự do, ảnh hưởng thuận lợi đến việc bảo vệ làn da của trẻ.