Những gì bạn cần để ăn cho hơi thở tươi?
Đừng bao giờ quên rằng trong khoang miệng, độ ẩm không đổi luôn được duy trì. Điều này là cần thiết cho các vi sinh vật trong miệng bị giết trong thời gian bởi nước bọt.
Như bạn đã biết, một mùi mạnh từ miệng xảy ra sau khi ngủ . Để điều này xảy ra, bạn cần phải ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ ăn táo và một miếng pho mát nhỏ của các loại rắn, và thức dậy vào buổi sáng, làm mọi thứ như bình thường, tức là đánh răng và súc miệng. Và đừng quên uống nước cho nước bọt suốt cả ngày, như chúng ta đã thảo luận ở trên.
Nhất thiết cần phải điều chỉnh công việc của dạ dày . Để làm được điều này, bạn cần phải ăn thức ăn lành mạnh, và đừng quên kefir và sữa chua. Chúng cũng hữu ích cho hơi thở tươi.
Chúng ta đều biết, và nó không phải là một bí mật mà khi ăn tỏi hoặc hành tây , chúng tôi cung cấp cho mình một mùi hôi từ miệng, và do đó thường từ chối cho mình những sản phẩm hữu ích. Nhưng rất ít người biết rằng mùi tây sẽ giúp loại bỏ những mùi này. Nó không chỉ phục hồi sự tươi mát của hơi thở, mà còn làm trắng răng một chút. Hiệu ứng tương tự cũng có thể đạt được với sự giúp đỡ của các loại hạt đinh hương cay.
Bây giờ chúng ta hãy nói một chút về những người theo một chế độ ăn uống. Họ thường phàn nàn về mùi của axeton từ miệng . Hơi thở này được gọi là ketone và được hình thành bởi vì việc tiêu thụ các loại thực phẩm ít calo, và khi chúng được tách ra, các sản phẩm phân hủy được hình thành-xeton. Chúng tôi khuyên những người này nên hít thở, ăn chuối, trong khi khôi phục lại sự cân bằng của các chất trong cơ thể, giảm lượng ketones.
Và, tất nhiên, chúng ta không quên về các biện pháp dân gian để làm mới hơi thở của bạn :
1. Lấy một muỗng cà phê. vỏ chanh và nửa thìa cà phê. mật ong, uống ba lần một ngày.
2. Định kỳ chà nướu răng bằng hạt hồi và nhai những mảnh nhỏ của mống mắt.
3. Ba lần một ngày sau khi ăn, nhai miếng gừng, giữ chúng dưới lưỡi, và sau đó nuốt. Quy trình này giữ hơi thở tươi trong một thời gian dài.
4. Ngoài ra, để thở tươi, hãy súc miệng bằng nước và nhai lõi bạch đậu khấu, hai quả bách xù hoặc húng quế khô.
5. Đánh răng với gốc của Kalgan.
6. Một nhúm quế chặn sự gia tăng số lượng vi sinh vật trong miệng và để lại một cảm giác dễ chịu.
Những cách dân gian cần phải được bổ sung với công thức sau đây: 2 chén nước sôi được lấy 1, 5 muỗng canh. l. hoa của hoa cúc của nhà hóa học. Đun sôi dưới nắp trong một cái chảo nhỏ trong 5 phút, lọc, mát và nước dùng đã sẵn sàng. Rửa miệng 5 lần một ngày trong 2 phút. Nước dùng này sẽ làm cho hơi thở tươi mát của bạn.
Ngoài ra, để duy trì hơi thở tươi, kẹo cao su giúp. Nhưng không phải tất cả các loại kẹo cao su đều giúp cải thiện độ tươi. Kẹo cao su cần được mua với xylitol, không gây hại cho răng như đường. Kẹo cao su với xylitol ngăn ngừa sự sinh sản của các vi khuẩn có hại trong miệng. Và đừng bỏ bê kẹo bạc hà.
Tại sao không tươi, hơi thở đẩy lùi xuất hiện?
Nếu bạn không xoay xở để loại bỏ mùi khó chịu khỏi khoang miệng, bạn cần phải chuyển sang chuyên gia để được giúp đỡ, vì bạn có thể bị mụn trên amidan không liên quan đến cảm lạnh thông thường, và họ để lại những mẩu thức ăn sau khi ăn trong mủ, làm cho việc thở khó chịu và đẩy lùi.
Không phải hơi thở mới có thể là khởi đầu của nhiễm ceton acid. Nó là một căn bệnh mà trong đó không hoàn toàn đốt cháy glucose trong cơ thể xảy ra, và nó đòi hỏi phải điều trị nghiêm trọng.
Và, tất nhiên, cách dễ nhất để tìm hiểu về vấn đề của bạn là liên hệ với nha sĩ, người sẽ khôi phục lại sức khỏe của răng và hơi thở dễ chịu!