Tiểu đường.
Đái tháo đường là một căn bệnh nghiêm trọng và rất phổ biến. Khi xét nghiệm máu cho thấy hàm lượng đường cao, có lý do để suy nghĩ về sức khỏe của bạn.
Bệnh tiểu đường loại 1 là hậu quả của sự cố trong tuyến tụy. Nó không tạo ra insulin, kiểm soát lượng đường trong máu. Những bệnh nhân này phụ thuộc vào tiêm insulin.
Tiểu đường loại 2 là căn bệnh mà cơ thể không thể sử dụng insulin cho mục đích dự định của nó. Ví dụ, vì lượng đường lớn vào máu. Insulin chỉ không có thời gian để phát triển với số lượng cần thiết. Bệnh này có thể dẫn đến cả di truyền và suy dinh dưỡng.
Tiểu đường loại 3 là tiểu đường thai kỳ. Nó là một dạng của bệnh tiểu đường chỉ thể hiện trong thai kỳ, và sau đó tự đi qua.
Các triệu chứng của bệnh:
mệt mỏi - mệt mỏi;
- cảm thấy đói;
- Khát;
đi tiểu thường xuyên;
- giảm trọng lượng;
mất thị lực;
- các chi của chân tay;
-apatia:
-hogovruzheniya;
mất nhiệt độ cơ thể.
Nếu bạn quan sát một hoặc nhiều triệu chứng được liệt kê, đừng hoảng sợ, bạn cần gặp bác sĩ một cách kịp thời và thực hiện tất cả các biện pháp để bạn không bị mất chất lượng cuộc sống thường ngày.
Trọng lượng dư thừa.
Thật không may, không phải tất cả mọi thứ ngon, nó rất hữu ích. Kẹo rất ngon đến mức chúng không thể biến mất mà không có dấu vết trong miệng chúng ta.
Kiểm tra xem bạn có bị bệnh tiểu đường hay không, nó có thể rất đơn giản. Kiểm tra xem vòng eo 80cm của bạn có dài hơn của bạn không. Nếu nó cao hơn, đó là thời gian để bạn làm tất cả các bài kiểm tra cần thiết.
Nếu bạn nuốt kẹo, bánh ngọt, bánh quy và bánh ngọt với số lượng không hạn chế, sớm hay muộn bạn sẽ nhận thấy một số thay đổi trong cơ thể của bạn. Quần jean yêu thích không nhận được trong thời điểm quan trọng nhất, và trong một vài năm bạn sẽ được mặc quần áo trong các phòng ban để hoàn thành. Tất nhiên, có những người may mắn có một sự trao đổi chất tuyệt vời và có thể ăn bất cứ thứ gì. Nhưng, thường xuyên nhất, chế độ ăn uống không thích hợp dẫn đến trọng lượng dư thừa.
Để ngăn chặn sự phát triển của bệnh béo phì, bạn chỉ cần thay thế đường bằng ngũ cốc, trái cây, rau và quả hạch. Trọng lượng dư thừa dẫn đến tăng huyết áp, các vấn đề về khớp và cột sống, một căn bệnh của cơ quan nội tạng. Nếu bạn muốn bảo tồn không chỉ xuất hiện mà còn sức khỏe, thì dinh dưỡng thích hợp chỉ đơn giản là cần thiết.
Làm thế nào để chiến đấu?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn là một trong những người yêu nhau, sau nhiều năm vui chơi, đã cảm nhận được tác hại của đường? Để bắt đầu, hãy sửa đổi chế độ ăn uống của bạn. Đừng chết đói. Chỉ cần thay thế các loại thực phẩm có chứa đường bởi những thực phẩm hữu ích hơn, và làm cho phần còn lại của thực phẩm cân bằng. Đừng hoàn toàn tước đoạt glucose, nó là cần thiết cho công việc não chính thức.
Di chuyển nhiều hơn. Người đầy đủ cần thể thao, hãy để điều này thậm chí là đi bộ bình thường, quan trọng nhất, không cho phép bản thân lười biếng.
Theo dõi lượng calo. Trong một ngày bạn không cần quá 1800 kcal, vì vậy hãy xem giá trị thực phẩm của sản phẩm.
Trong trường hợp cực đoan, phẫu thuật sẽ không thừa nếu chế độ ăn kiêng, thể thao và mỹ phẩm không giúp ích gì. Hãy nhớ rằng, là cực kỳ ác và cực kỳ đầy đủ là có hại. Nó là cần thiết đơn giản để đạt được các chỉ tiêu và do đó giải quyết rất nhiều vấn đề - cả thẩm mỹ và liên quan đến sức khỏe.