Hạnh phúc của mỗi người mẹ phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe của con mình. Khả năng miễn dịch giảm của em bé gây nguy hiểm cho cảm giác tuyệt vời của cánh, đặc biệt là trong các giai đoạn tăng nguy cơ bị cảm lạnh và nhiễm virus. Làm thế nào để tiết kiệm nhất thân yêu với trái tim của một người đàn ông từ bệnh? Tất nhiên, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa, bạn luôn có thể chọn một loại thuốc tăng cường khả năng miễn dịch, nhưng mọi bác sĩ sẽ cho bạn biết rằng một phương pháp tự nhiên luôn thích hợp hơn.
Cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống hàng ngày có chứa lượng vitamin và khoáng chất cần thiết, bạn, tất nhiên, tăng cường khả năng miễn dịch của mình, nhưng cũng có một phương pháp hiệu quả hơn - làm cứng.Hardening là một phức hợp các thủ tục tăng cường khả năng miễn dịch nói chung và đảm bảo sức đề kháng của sinh vật với nhiệt độ thấp và ảnh hưởng môi trường.
Việc ủ rũ trẻ em đòi hỏi một thái độ đặc biệt, có trách nhiệm của cha mẹ. Chúng tôi sẽ cố gắng giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch của em bé một cách chính xác. Trước khi bạn bắt đầu ôn hòa đứa trẻ, bạn cần phải tính đến hai nguyên tắc chính của việc làm cứng: có hệ thống và nhất quán. Nếu bạn sẵn sàng cho con bạn ăn hàng ngày để làm thủ tục không khí và có thể tuân thủ các quy tắc liên quan đến sự thích nghi dần dần của cơ thể với nhiệt độ thấp, thì có lẽ, hãy làm quen với quy trình làm cứng thực tế.
Câu hỏi đầu tiên mà các bà mẹ hỏi là ở độ tuổi nào cơ thể bé đã sẵn sàng để làm cứng. Một tháng tuổi bé đã có thể dẫn đến một "lối sống lành mạnh". Trước khi mỗi buổi tối tắm em bé trần truồng trên bàn thay đổi để tắm bồn và trong 10-15 phút làm cho anh ta một massage xoa bóp dễ dàng trên lưng, bụng và bàn chân - đây cũng là một cách để làm cứng. Nhiệt độ của không khí trong phòng không được vượt quá + 20-22 độ. Hơn nữa nhúng em bé trong nước, nhiệt độ trong đó là khoảng + 36-37 độ. Mỗi 7-10 ngày, nhiệt độ trong phòng tắm nên được giảm 1-1,5 độ. Sau khi tắm, đổ em bé bằng nước 10 độ bên dưới nước mà em tắm. Đổ trẻ em nên từ đầu đến gót chân, nhưng đối với trẻ sơ sinh bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên đổ nước chuẩn bị với một giọt nhỏ đầu tiên trên gót chân, cột sống và chỉ sau đó trên đầu. Đừng quên duy trì độ ẩm cần thiết trong phòng trong khoảng 50-52%, điều này sẽ giúp tránh ho. Giảm nhiệt độ trong bồn tắm nên được dừng lại khi đạt giá trị 16-18 độ C.
Nếu bạn quyết định bắt đầu làm dịu đứa trẻ sau khi lên ba tuổi, thì các bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu thủ thuật vào cuối mùa xuân, khi cơ thể được cổ vũ.
Việc làm cứng nên diễn ra trong ba giai đoạn:
- vật lý khởi động ít nhất 5 phút. Sự ấm lên là cần thiết để làm ấm cơ thể, ngoài ra, đứa trẻ cần sự phát triển thể chất. Để có một tinh thần khỏe mạnh, bạn cần một cơ thể khỏe mạnh.
- cọ xát bằng khăn lạnh hoặc khăn xốp. Quy trình này mất một hoặc hai phút và sẽ diễn ra trong một căn phòng có nhiệt độ thoải mái + 20-22 độ C. Sau khi chà xát đứa trẻ nên lau khô bằng khăn.
- Sau 2 tháng, bạn có thể thêm nước đổ vào nhiệt độ 20 độ, và cũng phải hạ thấp 7-10 ngày một lần.
Nếu em bé bị bệnh mãn tính hoặc bạn không có nguy cơ đưa ra quyết định cuối cùng về khả năng tự chữa trị cho con bạn - hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn.