Thay đổi thời tiết ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Thực tế là thay đổi thời tiết ảnh hưởng đến cơ thể con người, nhận thấy trong một thời gian dài. Nhưng điều này không có nghĩa là tình hình nên được thực hiện như nó được và hòa giải với đau đầu và sức khỏe xấu vào những ngày như vậy. Sự thay đổi trong điều kiện thời tiết ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta và cách đối phó với nó? Bạn có thể, tất nhiên, khuyến khích bản thân nhiều như bạn thích với bài hát cũ tốt "Thiên nhiên không có thời tiết xấu", nhưng khi mưa đổ như một xô bên ngoài cửa sổ hoặc một cơn gió lạnh xuyên qua, tình trạng sức khỏe lá nhiều để được mong muốn. Buồn ngủ, thờ ơ, đau nửa đầu - đó không phải là tất cả các danh sách các triệu chứng của khí tượng học.

Vì vậy, nó đã xảy ra trong lịch sử. Tại một thời gian, các bác sĩ Hy Lạp nổi tiếng Hippocrates nhận thấy rằng thời tiết ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Ông thậm chí còn tiến hành các nghiên cứu khí tượng, cố gắng để hiểu được mối liên hệ giữa bệnh và thời gian trong năm. Kết quả là, chúng tôi nợ anh ta kiến ​​thức về đợt cấp theo mùa. Và trong danh mục bệnh tật, mô tả của từng bệnh Hippocrates bắt đầu với ảnh hưởng của thời tiết lên nó. Lý thuyết về độ nhạy khí tượng được phát triển bởi một bác sĩ Hy Lạp khác, Diocles. Ông chia năm thành sáu mùa và cho bệnh nhân của ông rõ ràng khuyến nghị về cách sống trong một thời gian nhất định. Vì vậy, đã xuất hiện khoa học về khoa học sinh học, nghiên cứu ảnh hưởng của khí hậu lên các đối tượng sinh học.

Và đã có trong thế kỷ XX, nhà khoa học Alexander Chizhevsky đã tiến hành một nghiên cứu và chứng minh lần đầu tiên vào những ngày hoạt động khí tượng trên Trái đất xảy ra nhiều tai nạn hơn. Tăng đến mức tối đa của hoạt động mặt trời, được gọi là bão từ, gây ra sự gia tăng hoạt động xã hội của con người, thường dẫn đến cuộc cách mạng, chiến tranh và thảm họa. Ngày nay, các nhà khoa học hiện đại xác nhận giả thuyết của người tiền nhiệm của họ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng hầu hết các tai nạn và tai nạn xảy ra ở nhiệt độ hoặc lạnh.

Bộ nhớ của tổ tiên
Thực tế là cơ thể của nhiều người nhạy cảm với một sự thay đổi mạnh về thời tiết - không nghi ngờ gì, nhưng tại sao điều này lại xảy ra? Cho đến nay, các nhà nghiên cứu đã không đi đến một sự đồng thuận về điều này. Một số người trong số họ lập luận rằng lý do là khí hậu (đặc biệt, nó được coi là như vậy trước đây), trong khi những người khác cho rằng cuộc sống thành phố là để đổ lỗi. Nó cũng thú vị: chính xác thì cơ thể của chúng ta phản ứng rất nhiều với sự thay đổi thời tiết, bởi vì không có cơ quan nào chịu trách nhiệm về sự phụ thuộc khí tượng. Do đó, có một số giả thuyết về chủ đề này. Một trong số họ nói rằng màng tế bào của chúng ta rất nhạy cảm với những thay đổi trong áp suất khí quyển. Kết quả là, các gốc tự do được kích hoạt trong cơ thể, làm cho các hệ thống và cơ quan nhất định của cơ thể thất bại, và tất nhiên chúng ta trở nên tồi tệ hơn. Ảnh hưởng đến chúng tôi và giảm áp lực, chẳng hạn như, ví dụ, sự xuất hiện của một cơn bão, kèm theo mây và mưa. Vào những ngày như vậy, có rất ít oxy trong không khí, và điều này ngay lập tức ảnh hưởng đến sức khỏe của những người bị bệnh tim và mạch máu. Trong khi sự xuất hiện của các thuốc chống côn trùng (rõ ràng, thời tiết khô) là rất kém dung nạp bởi người bị dị ứng và asthmatics. Bởi vì không khí do chất chống côn trùng mang lại là quá bão hòa với các tạp chất có hại.

Những người theo một lý thuyết khác được thuyết phục rằng vùng siêu nhạy cảm, phản ứng với sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài cửa sổ, là một nơi nào đó trong khu vực của động mạch cảnh. Và khi huyết áp của chúng ta giảm mạnh, cơ thể nhận thức đây là một mối đe dọa và cố gắng bảo vệ toàn bộ hệ thống tuần hoàn của chúng ta. Để làm điều này, nó truyền tín hiệu từ tủy sống đến não, dẫn đến suy giảm phúc lợi. Một số nhà khoa học có xu hướng tin rằng nguyên nhân của sự phụ thuộc khí tượng là bộ nhớ của tổ tiên. Sau khi tất cả, trước khi dự báo thời tiết, trừ khi có một số pháp sư và nó không phải là dễ dàng như vậy để có được trên Internet và tìm hiểu xem mưa hay mặt trời đang chờ đợi chúng ta vào ngày mai. Vì vậy, cơ thể con người, để cảnh báo anh ta, anh ta nói với anh ta nếu một sự suy giảm mạnh trong điều kiện thời tiết dự kiến. Đúng vậy, đáng được thừa nhận rằng trong những ngày xưa, người ta không phản ứng quá mức với thời tiết thay đổi, như bây giờ. Điều này là do thực tế là họ không sống trong khu rừng đô thị, nhưng hài hòa với thiên nhiên.

Forewarned - có nghĩa là vũ trang
Trong thực tế, những thay đổi thời tiết không thay đổi thậm chí còn hữu ích cho cơ thể chúng ta, bởi vì chúng là một loại đào tạo cho các cơ quan và hệ thống. Nhưng quy tắc này chỉ áp dụng cho những người khỏe mạnh. Và vì hầu hết cư dân đô thị có khả năng miễn dịch thấp và bệnh mãn tính, phụ thuộc khí tượng có thể trở thành một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng sau một chế độ sống nhất định, nó có thể được kiểm soát.

Trước hết, bạn cần phải chăm sóc của phần còn lại thích hợp và nuôi dưỡng. Đây thường là điều mà hầu hết nhân viên văn phòng không có. Một giấc mơ của ít nhất 8 giờ một ngày sẽ trở thành một quy tắc bất khả xâm phạm. Thực phẩm vào những ngày khí tượng nên đặc biệt, các món ăn béo và béo nhỏ, cà phê và rượu, nó là mong muốn để bao gồm trong chế độ ăn uống càng nhiều càng tốt thực vật và các sản phẩm sữa. Và đừng quên về các vitamin, đặc biệt là E, C và nhóm B. Ngày đáng để bắt đầu với một vòi sen tương phản với nhiệt độ tăng dần trong nước - đây không chỉ là phương pháp tốt để làm cứng cơ thể mà còn đào tạo tuyệt vời mạch máu. Quý khách cũng có thể ghé thăm các phòng xông hơi khô và phòng tắm. Ngoài ra, bạn nên tập quen với các bài tập buổi sáng hoặc chạy, nhưng nếu không có khả năng tập thể dục, thì bạn nên dành ít nhất một giờ mỗi ngày đi bộ trong không khí trong lành. Một sự giúp đỡ tốt và tất cả các loại trà thảo dược với việc bổ sung hoa cúc, bạc hà, chó tăng lên. Đừng quên uống thuốc. Ví dụ, vào đêm trước của một cơn bão từ, bạn có thể uống một viên thuốc aspirin (nếu không có vấn đề với dạ dày) hoặc một số loại thuốc làm dịu.

Và quan trọng nhất, đừng quên thái độ tích cực, nếu không có nó, ngay cả việc điều trị tốt nhất cũng sẽ vô ích.