Trong thời đại chúng ta có một số lượng lớn các loại bí ngô, có những loài lâu năm, trang trí, và thậm chí cả những loài không thể ăn được. Hôm nay chúng ta sẽ nói về bí ngô thông thường nhất, nó cũng có khoảng một trăm người thân. Nhiều loại bí ngô được sử dụng cho thực phẩm, họ cũng làm cho nước trái cây rất ngon và khỏe mạnh.
Thành phần của nước ép bí ngô là gì
Hiện tại, nó không còn là bí mật cho bất cứ ai mà nước ép rau quả là một chất lỏng có cấu trúc có tác dụng có lợi trên cơ thể. Một bí ngô phổ biến cũng không phải là ngoại lệ, nó là 90% chất lỏng bao gồm chất lỏng này, vì vậy nó rất có thể có lợi cho sức khỏe của bạn. Nước ép bí ngô giàu carotene, muối khoáng, chất béo, protein và vitamin A, B, E và K. cũng có trong nước ép. Nước ép bí ngô duy nhất làm cho nó chứa vitamin K. Vitamin này bình thường hóa khả năng đông máu và chỉ chứa trong bí ngô, trong các loại rau khác, nó thực tế không xảy ra.
Thành phần có giá trị nhất trong nước bí ngô là pectin. Nó đóng một vai trò quan trọng trong sự trao đổi chất. Pectin làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, bình thường hóa công việc của ruột, bình thường hóa tuần hoàn ngoại biên. Nước ép bí ngô có khả năng thanh lọc cơ thể của chúng ta về các chất độc hại khác nhau: thuốc trừ sâu, chất độc, và thậm chí cả các nguyên tố phóng xạ.
Thuộc tính của nước ép bí ngô
Chứa trong nước ép bí ngô Vitami A và E chống nếp nhăn và giúp duy trì tuổi trẻ, vitamin B giữ móng tay và tóc khỏe mạnh, và cũng giúp loại bỏ căng thẳng. Một loại nước ép bí ngô hữu ích cho những người bị bệnh tim mạch. Nước bí ngô cho năng lượng và sức mạnh cơ thể, chống lại cảm lạnh. Ngay cả chứng mất ngủ cũng có thể bị đánh bại với sự giúp đỡ của nước ép bí ngô.
Vì nước ép bí ngô là một sản phẩm chế độ ăn uống có giá trị, nó nên được trao cho trẻ em. Nhà Gastroenterologist và chuyên gia dinh dưỡng chắc chắn sẽ đưa ra các khuyến nghị về lợi ích của nước ép bí ngô và nói về lượng tiêu thụ hàng ngày của nó, nhưng trung bình nước ép nên được uống trong một lượng 2-3 ly mỗi ngày.
Định mức sử dụng nước bí ngô
Những người có sức khỏe tốt nên uống một ly nước ép bí ngô 30 phút trước bữa ăn như một biện pháp phòng ngừa. Để cải thiện hương vị của nước ép bí ngô, nó có thể thêm nước ép táo hoặc cà rốt. Bạn cũng có thể thêm nước cốt chanh. Một hỗn hợp như vậy sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người.
Với một số bệnh, lượng nước uống nên được tăng lên ba lần một ngày. Quá trình uống nước trái cây trong ít nhất 10 ngày, tại một thời điểm nên uống ít nhất 100 ml.
Loại nước ép bí ngô có thể giúp gì?
Những người bị mất ngủ, sẽ giúp ngủ một nửa ly nước ép bí ngô với mật ong. Bí ngô có khả năng bình thường hóa công việc trong cơ thể, dẫn đến một người nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
Với nước tiểu urolithiasis nên được tiêu thụ 100ml. 3 lần một ngày trong 10 ngày. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Quá trình nước ép bí ngô có thể được lặp lại sau 14 ngày.
Với bệnh béo phì, bạn cần phải mở rộng chế độ ăn uống với chi phí trái cây và rau quả, trong khi thực hiện các ngày dỡ hàng, chỉ sử dụng nước ép bí ngô. Để đạt được kết quả đáng chú ý, ngày ăn chay nên được thực hiện 3 lần một tuần. Đó là khuyến khích để ngừng ăn sau 6 giờ chiều.
Những người bị bệnh tiểu đường có thể thường xuyên ăn nước ép bí ngô, sau khi uống liên tục, nó là cần thiết để hiến máu để phân tích đường trong máu.
Y học cổ truyền khuyên người đàn ông bị bệnh tuyến tiền liệt uống mỗi ngày một ly nước ép bí ngô trong ba tuần.
Nước ép bí đỏ được áp dụng bên ngoài khi chữa mụn trứng cá, bỏng, chàm, mụn trứng cá.
Nước bí ngô trong mỹ phẩm
Các công thức cho một mặt nạ bổ dưỡng từ nước bí ngô: Khuấy: 3 muỗng canh bí đỏ, 1 lòng đỏ trứng và 1 thìa cà phê. mật ong, đặt trên da của khuôn mặt và giữ cho 10-15 phút, sau đó tất cả mọi thứ được rửa sạch.
Thuốc bổ cho tất cả các loại da: Một lớp bông mỏng hoặc một lớp băng gạc, được xếp thành nhiều lớp, ngâm nước bí ngô và thoa lên mặt. Giữ băng gạc với hợp chất này trong 15-20 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát. Thủ tục này nên được lặp lại ba lần một tuần. Chúng tôi muốn tiến hành 20 thủ tục như vậy.
Công thức nấu nước ép bí ngô
Lấy một quả bí ngô sạch với số lượng 500 gram, một quả chanh và 100 gram đường. Bí ngô nên được nạo trên một vắt tay, đường luộc trong 1 lít nước. Thêm vào nước sôi với đường bí ngô nghiền và ép vào hỗn hợp này nước ép từ chanh. Để nguội nhẹ và trộn với máy trộn. Giữ nước trong tủ lạnh không quá một ngày.
Nước ép bí ngô tươi
Đối với nước trái cây tươi vắt, bạn cần phải có một quả bí ngô trẻ. Cắt và làm sạch bí ngô và đi qua máy ép trái cây, hoặc bóp nó qua vải. Sử dụng bánh dầu cho mặt nạ.
Tốt nhất là ép nước ép ngay trước khi tiếp nhận, vì nó nhanh chóng mất đi các tính chất hữu ích của nó.
Chuẩn bị bởi cả hai loại nước ép theo toa tốt nhất là nên uống vào buổi sáng 30 phút trước bữa sáng.
Chống chỉ định nước ép bí ngô
Nước ép bí ngô được chống chỉ định ở những người có độ axit thấp, dễ bị tiêu chảy và rối loạn đường tiêu hóa. Cần lưu ý rằng nước ép là một thuốc nhuận tràng mạnh, vì vậy nó có thể gây ra tình tiết tăng nặng của các bệnh này.