Làm thế nào để bạn nghĩ rằng, để rửa lên một ngọn núi của các món ăn bẩn, bạn sẽ có đủ hai ly nước? Nhân tiện, cơ thể cũng cần đủ nước để thực hiện tất cả các quá trình cần thiết của cuộc sống. Nếu bạn không ăn số lượng bạn cần trong một ngày, sau đó tất cả các loại thực phẩm chế biến sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể trong một hình thức tập trung hơn, dẫn đến một mùi khó chịu của cơ thể và hơi thở cũ. Tiêu thụ nước thấp dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn sớm, mất màu da, tóc xỉn. Đáng ngạc nhiên, hầu hết mọi người uống đồ uống khác và nhiều hơn nước.
Cơ thể con người là 90% nước. Chúng tôi sử dụng nước dưới mọi hình thức, nhưng hãy nhớ rằng trà, cà phê, nước trái cây chủ yếu là LIQUIDS, trong khi cơ thể cần NƯỚC. Nhiều loại đồ uống gây tiết dịch dạ dày, thuốc nhuộm và chất bảo quản khác nhau có thể kích thích niêm mạc dạ dày, thận cần được loại bỏ. Nước sạch có thể giải quyết tất cả những vấn đề này. Nó không chứa calo, không có chất bảo quản và chất màu trong đó.
Tôi nên uống bao nhiêu nước?
Vào ngày một người mất khoảng 10-12 ly nước. Để bù đắp cho sự mất mát, cần uống khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Khi mất nước xảy ra, một người bắt đầu bị bệnh và già đi. Hệ thống tuần hoàn, hệ tiết niệu và thần kinh bị ảnh hưởng. Thu thập xỉ và chất độc, phá hủy tình trạng chung của sức khỏe của chúng ta. Vi phạm trao đổi nước-điện giải, dẫn đến tình trạng bệnh lý khác nhau của cơ thể.
Hãy để bạn trở nên quen với việc uống đúng lượng nước. Nó giống như một vòi sen cho cơ thể, rửa dạ dày và ruột, chuẩn bị nó cho công việc. Bất kỳ người phụ nữ nào cũng biết rằng tình trạng của đường tiêu hóa ảnh hưởng, trên tất cả, da. Nước - môi trường sống cho làn da của chúng ta, bởi vì sự hydrat hóa tốt là một sự đảm bảo về vẻ đẹp và sự ngăn ngừa những nếp nhăn sớm. Nếu bạn uống đủ nước chúng ta cần đủ số lượng, thì bạn sẽ quên đi độc tố của độc tố, chất độc sinh vật của chúng ta, và bạn sẽ vẫn còn trẻ và đẹp càng lâu càng tốt. Vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy, hãy uống một ly nước. Điều này ngay lập tức đưa ra một tín hiệu cho cơ thể về sự khởi đầu của một ngày mới. Đừng quên uống nước vào ly mỗi giờ.
Tôi nên sử dụng loại nước nào?
Chúng tôi liên tục nghe từ các phương tiện truyền thông đại chúng ô nhiễm nước với kim loại nặng, thuốc trừ sâu, phân bón. Không ngạc nhiên, một số người sợ uống nước máy. Họ cố gắng thay thế bằng nhiều loại nước trong chai nhựa, nước khoáng, v.v. Nếu bạn sống ở một nơi mà nước bị ô nhiễm nặng, bạn nên mua một hệ thống lọc có thể được lắp đặt, ngay trong nhà bếp, gần bồn rửa, một bộ lọc tốt giữ lại hầu hết các chất ô nhiễm trong nước và mang đến một hương vị dễ chịu. Nếu chúng ta nói về clo, sau đó để cho nước lắng xuống trong một số năng lực mà không có nắp, để clo sẽ bay hơi. Phương pháp lọc nước phổ biến nhất là đun sôi nước. Đối với nước đóng chai, các nhà khoa học đã thiết lập khả năng tồn tại của mầm bệnh trong các điều kiện như vậy, do đó, có một phần rủi ro ở đây. Do đó, nếu bạn sợ uống nước máy, hãy cân nhắc tất cả các zai chống lại.
Điều trớ trêu là hầu hết các mối nguy hiểm cho sức khỏe không đe dọa đến việc tiêu thụ nước, nhưng từ lượng nước không đủ, nước cung cấp các quá trình trao đổi chất bình thường và làm sạch cơ thể. Vì vậy, đây là phòng ngừa tốt nhất của tất cả các bệnh, công thức tốt nhất cho vẻ đẹp và tuổi trẻ.