Chủ đề giảm cân sẽ luôn có liên quan. Sau khi tất cả, mọi cô gái và phụ nữ, bất kể tuổi tác, muốn nhìn đẹp và hấp dẫn, mà không có thêm cân. Chuyên gia dinh dưỡng đã phát triển rất nhiều chế độ ăn uống, các nhà dược học đã đưa ra nhiều loại thuốc khác nhau để giảm cân và huấn luyện viên đã tạo ra các tổ hợp tập thể dục. Nhưng trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về cách giảm cân bằng trà.
Đặc điểm của trà giảm cân
Trong các cửa hàng và hiệu thuốc bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại trà đặc biệt để giảm cân, trong đó có một thành phần khác nhau. Những cô gái giảm cân theo cách này, họ biết rằng sau khóa học này, tình trạng sức khỏe được cải thiện, những cân thừa của Iphigur sẽ biến mất hơn. Nhưng nó thực sự là như vậy?
Tất cả các thành phần được chứa trong các loại trà này đều có tác dụng lợi tiểu mạnh. Độ ẩm dư thừa rời khỏi cơ thể, và ruột được làm sạch, do đó, các vảy cho thấy trọng lượng ít hơn, nhưng chất béo vẫn còn trên vị trí của nó. Tất cả các chuyên gia dinh dưỡng lặp lại bằng một giọng nói rằng những loại trà này cho kết quả khả quan chỉ khi cô gái đồng thời tham gia vào các môn thể thao và theo dõi dinh dưỡng của cô ấy.
Những vấn đề như vậy có một số nhược điểm. Ngay cả những loại trà chất lượng tốt nhất để giảm cân nên được uống bởi các khóa học - từ năm đến mười ngày. Trong thời gian này, bạn cần phải giải lao, nếu không thận sẽ không thể đối phó với các nhiệm vụ được thiết lập và chỉ quen với loại kích thích này. Kết quả là, bọng và táo bón sẽ trở thành đồng minh vĩnh viễn của bạn.
Ngoài ra, tình trạng mất nước của cơ thể, thiếu chất dinh dưỡng, các vấn đề về cân bằng điện giải và chất nhầy có thể xảy ra. Một tác dụng phụ khác là thiếu kali, được biểu hiện bằng sự suy yếu của khối lượng cơ.
Có một số chống chỉ định y tế đối với việc sử dụng các loại trà như vậy. Đây là bệnh về đá, có vấn đề với đường tiêu hóa, mang thai và thời kỳ cho con bú, nếu bạn cảm thấy yếu, thì tốt hơn là từ chối trà.
Nó là tốt hơn để cung cấp cho sở thích không để mua sắm trà, nhưng về nhà. Các nhà sản xuất thường tiết kiệm về chất lượng nguyên liệu thô, vì vậy bạn có nguy cơ mắc các rối loạn khác nhau của cơ thể. Nếu bạn vẫn quyết định mua trà để giảm cân, thì tốt hơn là nên mua trà ở hiệu thuốc. Trong trường hợp này, đừng quên nghiên cứu cẩn thận thành phần của sản phẩm, tính chất của nó, một danh sách chống chỉ định để sử dụng và tương tự.
Những loại trà để giảm cân để lựa chọn?
- Trà xanh là loại trà đầu tiên bạn cần chú ý. Nó không chỉ chính xác mà còn rẻ tiền. Ngoài ra, nó có tính chất bổ và làm sạch. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải mua một sản phẩm chất lượng, không phải là một loại trà đóng gói giá rẻ. Nó là tốt hơn để cung cấp cho sở thích cho các loại trà lá lớn, có giá trị cho tài sản thuốc của họ. Trong trà này chứa rất nhiều vitamin, rất có giá trị cho cơ thể chúng ta. Ngoài ra, một loại trà xanh tốt sẽ loại bỏ xỉ và chất béo ra khỏi cơ thể, đồng thời làm tăng sự trao đổi chất. Để thoát khỏi một vài cân thêm và duy trì cân nặng của bạn là bình thường, chỉ uống năm tách trà xanh mỗi ngày. Nó sẽ bình thường hóa lượng đường trong máu và giảm sự thèm ăn. Để tăng cường hiệu quả, thêm một ít quế vào trà. Gia vị này cũng là một ổ ghi chất béo tốt. Mỗi khi bạn muốn một cái gì đó ngọt ngào và ngon, chỉ cần uống một tách trà xanh. Nhưng bạn cần uống nó mà không có đường và mật ong, nếu không thì toàn bộ tác dụng sẽ giảm xuống nanol. Nhưng chanh sẽ không thừa - nó sẽ dẫn cơ thể thành giọng điệu.
- Trà với gừng cũng rất tốt cho việc giảm cân. Nó được chuẩn bị trên cơ sở Korniambir. Hầu như mỗi người chúng ta đều biết rằng gừng sở hữu một số đặc tính hữu ích và có một hiệu ứng phấn khởi. Nó kích thích lưu thông máu và các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, và cũng ấm. Gừng chứa tinh dầu giúp cải thiện sự trao đổi chất và phá vỡ chất béo. Ngoài ra, gừng giúp lạnh vì nó có đặc tính chống viêm và khử trùng. Gừng có thể được thêm vào trà đen và trà xanh - chọn trà của riêng bạn mà bạn thích. Để đạt được kết quả, trà này nên uống mỗi ngày. Quá nhiều để đưa vào trà là không có giá trị nó, và mật ong là tốt hơn để ăn một bữa ăn nhẹ. Gừng là tuyệt vời, vì vậy trà này chỉ đơn giản là không thể thay thế vào buổi sáng. Để không bị quá đắng, trước khi sử dụng nó, bạn cần phải căng thẳng, lợi thế của trà gừng là nó làm dịu cảm giác đói, vì vậy bạn có thể uống nó và ăn những thức ăn lành mạnh, điều này sẽ làm tăng hiệu quả của việc giảm cân. uống ít nhất một tháng.
- Teas với các loại thảo mộc được chuẩn bị rất đơn giản. Nó là cần thiết để có những cỏ phải và đổ nó với nước sôi. Đồ uống nên được truyền trong khoảng năm đến bảy phút. Trà như vậy cũng có thể được thực hiện trong một chai thermos. Chỉ cần điền vào cỏ chỉ với nước sôi và đóng phích trong vài giờ. Sau đó uống đồ uống. Bạn có thể lấy một cái phích với bạn.
- Trà với sữa rất ngon và khỏe mạnh. Bạn có thể thử các biến thể khác nhau của việc pha trà và hiểu hương vị bạn thích nhất, trà này được dung nạp tốt bởi cơ thể, nhưng bạn không cần uống lâu. Tốt nhất là sử dụng các loại trà như vậy để bốc dỡ các ngày một lần một tuần. Vì vậy, trong một tháng bạn có thể mất khoảng hai kg. Trà với sữa nên uống say, không nóng. Ngày dỡ đồ uống này được thực hiện theo cách này: trà với sữa nên được uống thay vì mỗi hai giờ. Ngoài ra, trong một ngày bạn cần uống một lượng lớn nước khoáng - khoảng hai lít. Điều này là rất quan trọng, vì trà với sữa là lợi tiểu và choleretic.
Công thức nấu ăn cho trà để giảm cân
Ngoài các loại trà nói trên để giảm cân, bạn có thể nấu và những người khác. Công thức nấu ăn của một số người trong số họ sẽ được mô tả dưới đây:
Trà chanh, oregano và melissa
Lấy một gram của chanh zest, và mười gam melissa và oregano. Brew một bộ sưu tập 300 ml nước sôi, đun sôi và nấu trên lửa nhỏ trong ba phút. Sau đó, để cho các trà dốc trong mười lăm phút và cống nó. Tốt nhất là uống trà vào buổi sáng.
Trà với màu đỏ whortleberry và chim anh đào
Lấy hai mươi gram quả mâm xôi và quả anh đào. Đổ nguyên liệu với nước sôi (400ml), đun sôi và nấu trong khoảng năm phút. Hãy để nước dùng dâng cao trong hai mươi phút, sau đó căng thẳng và mang nó trên một dạ dày trống rỗng.
Biện pháp thảo dược
Lấy năm mươi gam cây hắc mai và vỏ cây sồi, thêm tansy cho họ, millennial và silage. Đổ muỗng cà phê của bộ sưu tập với nước sôi và để cho nó pha. Uống trà vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng. Bạn có thể ăn nhẹ với mật ong.
Trà bạc hà với húng tây
Lấy mười gam bạc hà và cỏ xạ hương, đổ nguyên liệu thô vào nước sôi và đun nóng trên lửa trong năm phút. Cho trà để pha và mang nó vào buổi sáng hoặc buổi tối trên một dạ dày trống rỗng.
Trà cam với mèo
Màu cam rất hiệu quả để giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống trà cam với một kẻ hèn nhát để loại bỏ thêm cân. Để làm loại này, lấy mười gram mèo và mười lăm gram zedra. Đổ nguyên liệu với nước sôi, bọc các món ăn với trà và để cho nó ngồi trong mười lăm phút. Truyền máu nên uống với ruột vào buổi sáng.