Rất nhiều vấn đề và hậu quả của trầm cảm có thể tránh được với việc tiếp cận kịp thời với một chuyên gia - một nhà tâm lý học. Tuy nhiên, nhiều người không coi đây là một điều cần thiết, vì có một số lượng thành kiến có liên quan đến thực tế là chỉ những người có vấn đề rõ rệt về hệ thần kinh và tâm lý hấp dẫn đối với các nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu, chúng tôi không coi mình là như vậy - vì vậy, trong sự giúp đỡ của các nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu, chúng tôi không cần. Đây là, sai lầm đầu tiên!
Người thân và bạn bè của bạn sẽ không thể giúp bạn, nếu bạn không muốn, nếu bạn không muốn chữa lành, hiệu quả điều trị sẽ bằng không. Đừng sợ bác sĩ chỉ vì bạn không có một chấn thương thể chất, nhưng là một tinh thần. Khi trầm cảm có dạng mãn tính, sau đó một sự chuyển đổi dần dần của căn bệnh thành một rối loạn tâm thần là có thể, nó là cần thiết để ngay lập tức liên hệ với các chuyên gia.
Xem xét các dấu hiệu chẩn đoán trầm cảm:
- Cảm thấy cô đơn, buồn bã và xa cách.
- Các vấn đề về giấc ngủ kéo dài (rất buồn ngủ hoặc ngược lại, mất ngủ).
- Cảm giác trống rỗng và vô vọng.
- Một cảm giác tội lỗi cấp tính.
- Mất hứng thú với bất cứ thứ gì.
- Nhanh chóng mệt mỏi.
- Khó khăn trong quá trình ra quyết định, phản ứng chậm.
- Sự chậm chạp về thể chất hoặc tinh thần.
- Đau đầu, đau khớp.
- Suy nghĩ về khuynh hướng tự sát.
Trầm cảm: điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau.
Trầm cảm được coi là một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng nó có thể điều trị được. Như với bất kỳ bệnh nào, một yếu tố quan trọng là chẩn đoán kịp thời và chẩn đoán chính xác, thời gian cần thiết để điều trị và thực hiện tất cả các khuyến nghị được khuyến nghị của bác sĩ.
Điều trị như sau: các khóa trị liệu tâm lý hoặc điều trị bằng thuốc , cụ thể là việc sử dụng thuốc chống trầm cảm, hoặc điều trị toàn diện , và đừng quên về y học cổ truyền - loại bỏ ail bằng biện pháp dân gian .
Nhiệm vụ của các khóa học trị liệu tâm lý là giúp bệnh nhân học cách đối phó với những cảm xúc áp bức hàng ngày của anh ta, giúp trở về một lối sống bình thường và khỏe mạnh. Tâm lý trị liệu sẽ giúp bệnh nhân và gia đình của mình hiểu chính xác những rối loạn tâm thần là gì, những gì họ có thể gây ra và bằng cách nào họ có thể đối phó với những phương pháp nào. Các khóa học cũng phức tạp có thể tăng cường hiệu quả của thuốc.
Điều trị bằng thuốc thay thế.
- Nước ép cà rốt.
Nước ép cà rốt có chứa vitamin sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Bạn có thể thêm mật ong hoặc đường. Uống 2-3 ly một ngày.
- Chuối.
Các nhà khoa học nói rằng trong chuối, một lượng lớn hormone "mescaline" có trách nhiệm cho sức khỏe và tâm trạng tốt. Một vài loại trái cây mỗi ngày - và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều. Chuối là một thay thế tuyệt vời cho đồ ngọt.
- Nhân sâm.
Trong điều trị, việc sử dụng rễ và lá của nhân sâm là có thể. Phương pháp chuẩn bị cồn: lá (rễ) nên được nghiền nát và đổ nước sôi nóng từ việc tính 1 lít nước trên 100 gram hỗn hợp nghiền. Truyền trong 3 giờ. Hướng dẫn sử dụng: 1 muỗng cà phê mỗi ngày. Cũng có đặc tính chữa bệnh của rượu cồn của nhân sâm. Phương pháp chuẩn bị: lá (rễ) nên được đổ với rượu từ việc tính 1 lít cho mỗi 100 gram hỗn hợp. Nhấn mạnh trong nhiều giờ. Làm thế nào để sử dụng: 3-4 lần một ngày cho 20-25 giọt.
- Astra hoa cúc.
Rất nhiều đặc tính hữu ích là trà thảo dược, ví dụ, hoa cúc hoa cúc. Những bông hoa được đổ với nước sôi và cho phép đứng trong 30-40 phút. Hãy đề nghị sau mỗi bữa ăn, một ly. Quy trình phải được lặp lại hàng ngày với sắc thái mới được chuẩn bị.
- Trà nhẹ nhàng.
Các loại thảo mộc như bạc hà, dầu chanh, hoa cúc có tác dụng làm dịu tốt, giảm mệt mỏi và giảm chứng mất ngủ. Các loại thảo mộc được ủ trong 10-15 phút và nhấn mạnh trong một ấm áp, được che chở từ phòng ánh sáng. Uống trà phải nửa ly trước khi đi ngủ.
- Melissa.
Công thức này cho cồn cồn dựa trên dưỡng chanh rất phổ biến ngay cả trong thời cổ đại. Thành phần: lá chanh, lá chanh nghiền, hạt nhục đậu khấu (mặt đất), rau mùi, đinh hương khô. Mười gram chanh, mười gram vỏ chanh, hạt nhục đậu khấu và rau mùi (3 gram mỗi miếng), một cây đinh hương khô đổ vodka - 1 lít. Để nhấn mạnh nó là cần thiết trong tuần 3х-4х, không ít hơn, sau đó cồn này được lọc cẩn thận. Phương pháp sử dụng: như một chất phụ gia cho đồ uống (trà) và thực phẩm, và cũng có thể được uống riêng, thêm mật ong hoặc đường.
- Peony.
Cánh hoa của hoa mẫu đơn được đổ với rượu và truyền trong 2-3 giờ. Uống cồn bạn cần mỗi ngày trong 25-30 giọt. Trong trường hợp đặc biệt khó khăn, liều tăng lên 1-1,5 muỗng cà phê. Quá trình điều trị kéo dài 25 ngày. Nếu cần thiết, điều trị có thể được lặp lại.
Cần dẫn dắt một lối sống chính xác: từ bỏ rượu và hút thuốc, chơi thể thao, ăn thức ăn lành mạnh và quan sát chế độ trong ngày. Tất cả điều này góp phần vào sự phục hồi sớm. Và điều không kém phần quan trọng là cảm xúc tích cực.