Các lớp thể dục giúp duy trì cơ thể của chúng ta trong tình trạng tuyệt vời, kéo dài tuổi trẻ, vẻ đẹp của một người và giúp loại bỏ chất béo dư thừa. Nhưng, thật không may, có rất nhiều người không thể làm môn thể thao tuyệt vời này theo bất kỳ cách nào. Xem xét chống chỉ định cho tập thể dục.
Ai nên hạn chế tập thể dục?
Bất kỳ hoạt động thể chất nào không tương xứng với khả năng của cơ thể con người sẽ không được sử dụng, nhưng ngược lại, có thể mang lại tác hại không thể khắc phục cho sức khỏe. Để các lớp thể dục (các môn thể thao khác) không làm hại bạn, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến một chuyên gia (người hướng dẫn, bác sĩ). Nhưng trong mọi trường hợp, bạn cần phải biết những gì bệnh tật tập thể dục nên được hạn chế hoặc hoàn toàn chống chỉ định.
Các loại tập thể dục hiệu quả trong các bệnh liên quan đến hệ thống tim mạch bị cấm. Tối thiểu nên được gắng sức về thể chất cho các bệnh như: nhịp tim chậm, nhịp tim nhanh, rối loạn nhịp tim, hạ huyết áp, tăng huyết áp.
Trong các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, tập thể dục cũng không được khuyến cáo hoặc nên tối thiểu. Trong trường hợp này, mọi thứ phụ thuộc vào loại bệnh và bản án của bác sĩ. Đặc biệt chống chỉ định tải với loét tá tràng, cũng như dạ dày trong giai đoạn thuyên giảm. Nó không được khuyến khích để tham gia vào các tập thể dục cho những người bị các hình thức đặc biệt của viêm dạ dày (hypertrophic, lymphocytic, tự miễn dịch, u hạt, bạch cầu ưa eosin). Với các bệnh ở giai đoạn cấp tính, ống dẫn mật, túi mật, ruột nhỏ hoặc lớn, tuyến tụy.
Đối với những người bị giãn tĩnh mạch, thể dục được chống chỉ định. Các bài tập sức mạnh bị cấm đối với những người có khả năng tăng xương, những người đã khử khoáng hệ thống xương. Thể dục với tải trọng vật lý cao được chống chỉ định cho những người có một số bệnh liên quan đến hệ thống cơ xương. Với nhiều chấn thương và tổn thương cơ bắp, gân, co thắt cơ bắp cũng hạn chế hoạt động thể chất. Chúng không được khuyến cáo cho gãy xương và tổn thương xương. Các bài tập đặc biệt trong các lớp tập thể dục được phát triển cho những người bị viêm khớp, đĩa đệm đệm thoát vị.
Những người khác bị chống chỉ định trong phòng tập thể dục?
Nó không được khuyến khích để tham gia vào môn thể thao này cho những người gần đây đã bị bệnh viêm và truyền nhiễm. Các lớp học phải được hoãn lại, hoàn thành một giai đoạn phục hồi đầy đủ. Các bài tập thể chất cho những người bị bệnh gan mạn tính (cũng có tăng bilirubin máu lành tính), bị xơ gan, đều bị cấm; những người bị bệnh thực quản. Đây là viêm thực quản, hẹp, co thắt mạch máu, diverticula (với hành vi vi phạm đáng kể các chức năng). Trong bệnh thận mãn tính - nephrosclerosis, pyelonephritis, một thận chính nhăn, hội chứng thận hư thận, thận amyloidosis, viêm thận mãn tính kẽ. Khi sỏi niệu và hydronephrosis cũng không được khuyến khích để tham gia vào tập thể dục.
Sau các hoạt động chuyển giao gần đây, không cần phải thực hành các bài tập điện. Phải mất một thời gian để tránh sự phân kỳ của chỉ khâu bên trong và bên ngoài. Ngoài ra, bạn không nên tham gia nỗ lực thể chất nặng nề cho những người bị các bệnh hệ thống nội tiết (bệnh Basedova, đái tháo đường). Đối với những người có các tổn thương khác nhau của hệ thống phổi, các bài tập thể chất bị hạn chế. Nghiêm cấm việc tập thể dục cho các bệnh về đường hô hấp. Những người có vấn đề với thị giác, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến bác sĩ. Trong trường hợp này, một khối tải đặc biệt được phát triển. Với cận thị và loạn thị, các bài tập được chống chỉ định. Các lớp tập thể dục cho các loại đau dây thần kinh không được khuyến khích sử dụng.
Ngoài ra nó bị cấm tham gia vào tập thể dục cho phụ nữ có bệnh phụ khoa trong một giai đoạn cao. Một tập đặc biệt của các bài tập nên được phát triển cho phụ nữ mang thai. Phụ nữ có bệnh lý mang thai, đe dọa sức khỏe, các lớp học đều bị cấm. Trước khi bạn bắt đầu tham gia vào phòng tập thể dục - một tư vấn chuyên gia chỉ đơn giản là cần thiết.