- Sức khỏe cho phụ nữ
Nhiều cây thuốc có thể bảo vệ tuyến vú của người phụ nữ khỏi nguy cơ ung thư, và cũng để bảo vệ người phụ nữ khỏi lão hóa sớm, giữ cho cô đẹp và hấp dẫn trong nhiều năm và kéo dài cuộc sống năng động của cô. Trong số đó, vai trò hàng đầu thuộc về thực vật giúp loại bỏ các chất độc hại, độc tố và các yếu tố tiêu cực khác - đó là, thực vật làm sạch ruột, gan và máu. Chúng bao gồm rễ cây ngưu bàng, gốc bồ công anh, hạt bí ngô, cây kế sữa. Quan trọng và thực vật có hành động chống ký sinh trùng, trong đó có cây ngải, cẩm chướng, rễ gừng, hạt tiêu, vỏ quả óc chó màu đen, rễ cây ngưu bàng, rễ bồ công anh, cây dương xỉ, rễ cây ngưu bàng, đuôi ngựa.
Ngoài ra, chúng ta không nên quên các cây thuốc thực phẩm cung cấp chất xơ cho cơ thể: cà rốt, củ cải đường, tất cả các loại bắp cải, lúa mì và cám yến mạch. Trong tất cả các loại cám, và bây giờ có lúa mạch đen và cám kiều mạch, hữu ích nhất cho cơ thể phụ nữ là cám lúa mì. Khoa học chứng minh rằng họ làm giảm đáng kể nồng độ trong máu của hormone estrogen, và ông, với một số vi phạm trong cơ thể của một người phụ nữ có thể gây ung thư vú.
Một biện pháp tự nhiên tốt, làm sống lại hệ vi sinh của ruột, là củ Atisô Jerusalem. Ngoài ra còn có một loại nấm cao cấp, trong đó bao gồm nấm trắng và đỏ, chanterelles, cũng như nấm Trung Quốc dược - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Tất cả những loại nấm này rất giàu polysaccharides (carbohydrates phức tạp), có hoạt tính chống ung thư, kháng virus, khử trùng.
Có nhiều loại thực vật có chứa khoáng chất, vi lượng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Hoa hồng này, cây hắc mai biển, cam quýt, táo gai, đỏ và chokeberry. Đây là một phần trong danh sách cây có thành phần chống oxy hóa, có chứa kẽm, selen, đồng, mangan và các chất chống oxy hóa vitamin A, C, E. Tất cả các loại thảo mộc trên, bình thường hóa công việc của toàn bộ cơ thể phụ nữ, và đặc biệt giúp duy trì tuyến khỏe mạnh, tuyến giáp, gan, ruột, nên được sử dụng riêng lẻ với công khai trên tất cả các thông số lâm sàng-sinh lý của một người phụ nữ.
Khoáng chất và nguyên tố vi lượng cho sức khoẻ tuyến vú
Vi sinh vật trong cơ thể con người đóng một vai trò kép: một mặt, họ tích cực tham gia vào các quá trình cuộc sống, mặt khác - họ bảo vệ chống lại các bệnh khác nhau, và ung thư nói riêng. Khoáng chất và nguyên tố vi lượng nào đặc biệt quan trọng đối với hoạt động bình thường của tuyến vú?
Trong số các macroelements, canxi, điều chỉnh tất cả các quá trình quan trọng trong cơ thể, đặc biệt quan trọng trong tầm quan trọng của nó. Canxi là cơ sở cho sự hình thành thân thịt mô liên kết của tất cả các cơ quan và cơ thể nói chung. Kẽm và selen là rất quan trọng. Đặc tính chữa bệnh của selen đã được phát hiện tương đối gần đây, nhưng selen ngày nay được coi là một trong những người bảo vệ chống ung thư và luôn được bao gồm trong các chương trình điều trị chống ung thư. Selenium ức chế quá trình thoái hóa mô ác tính, và kết hợp với iốt góp phần vào chức năng bình thường của tuyến giáp. Bằng chứng khoa học đã thu được rằng, với sự thiếu hụt selen, các biểu hiện của sự thiếu hụt iốt có thể tồi tệ hơn.
Nhận biết bệnh trong thời gian
Được biết rằng để điều trị ung thư thành công, một trong những điều kiện quan trọng nhất là phát hiện sớm căn bệnh này, và ung thư vú không phải là một ngoại lệ về mặt này. Trong cuộc sống thực tế của mỗi phụ nữ phải thường xuyên quan sát tại bác sĩ phụ khoa và các quy tắc bất biến để tiến hành tự kiểm tra thường xuyên các tuyến vú.
Khám vú được thực hiện vào ngày thứ bảy sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Những phụ nữ đã mãn kinh, nên kiểm tra tuyến vú của ngày đầu tiên của mỗi tháng (để thuận tiện cho việc ghi nhớ). Khám vú nên thường xuyên và hàng tháng. Đầu tiên, đứng trước một tấm gương với thân hình trần truồng đến eo và xem bạn có núm vú trên một cấp không. Xem nếu có bất kỳ thay đổi bên ngoài: đỏ, sưng, núm vú vướng víu hoặc mô vú, cho dù có lột, nếu có bất kỳ tiết từ núm vú (cũng xem nếu có bất kỳ dấu vết của bài tiết trên áo ngực). Sau đó giơ tay lên và đứng lên, chỉ cần nhìn kỹ, ở cùng mức là tuyến vú và núm vú. Nếu một người phụ nữ của thiên nhiên có bộ ngực lớn, giao phối bẩm sinh của núm vú hoặc cuốn bẩm sinh của núm vú, sau đó người phụ nữ biết rằng đây là tiêu chuẩn cho cô ấy. Thận trọng nên là những thay đổi xảy ra trong lần kiểm tra tiếp theo.
Sau đó, đứng dậy, kiểm tra bản thân từ hai bên. Sau đó, nằm xuống trên chiếc ghế dài, đặt con lăn từ tấm xoắn và lòng bàn tay phải của bạn dưới lưỡi vai, làm phẳng nó, ấn nó theo chiều kim đồng hồ, ấn lên mô vú. Nếu tuyến vú có chứa hải cẩu, chúng sẽ dính vào nhau. Làm tương tự với tay trái của bạn. Sau đó, kiểm tra các khu vực nách và supraclavicular: cho dù có knots, phình, con dấu. Đó là khuyến khích để xem xét cẩn thận mỗi tuyến giáp trong mỗi kiểm tra như vậy, để xem nếu có một sự thay đổi trong nó.
Những gì cần tìm
Tóm lại, tôi muốn nhấn mạnh một lần nữa những khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta, mà chúng ta nên chú ý đến một người phụ nữ phấn đấu để duy trì sức khỏe của tuyến vú. Tuân thủ một chế độ ăn uống hợp lý, giảm tiêu thụ đường, muối, giảm số lượng chất béo động vật trong khẩu phần ăn và tăng tiêu thụ rau, hoa quả, quả mọng, các sản phẩm sữa lên men. Bình thường hóa cân nặng của bạn. Hãy nhớ sự cần thiết cho hoạt động thể chất thường xuyên - đây là cơ sở sức khỏe của mỗi người.