Sau khi sinh, em bé nên thêm 400-500 gam trọng lượng mỗi tháng. Nhưng những con số này là gần đúng. Đừng liên tục cân nhắc đứa trẻ, hoảng hốt khi nhìn thấy một cái bụng mũm mĩm hoặc, trái lại, các tay cầm mỏng. Vấn đề với tăng cân ở trẻ có nhiều khả năng "sống" trong tâm trí của cha mẹ hơn là nguyên nhân gây hoảng sợ.
Đặc điểm phát triển
Trước khi lo lắng về đứa trẻ, hãy phân tích tình huống bằng cách trả lời các câu hỏi:
- Làm thế nào thường xuyên em bé nôn?
- Bạn có cho em bé bú sữa bột bằng sữa bột hoặc sữa mẹ không?
- Với em bé sinh ra bao nhiêu cân?
- Các thông số trọng lượng của bố và mẹ của bé là gì?
Nếu một đứa trẻ được sinh ra với trọng lượng hơn 4 kg, sau đó ông sẽ vượt qua phần lớn các đồng nghiệp. Ngược lại, trẻ có cân nặng thấp có cân nặng bình thường trong một thời gian dài. Lưu ý rằng gần như không thể cho bé bú sữa mẹ quá mức. Do đó, nếu bé ăn ngon miệng, vui mừng. Nhưng với hỗn hợp bạn cần phải cẩn thận. Tùy thuộc vào nhà sản xuất và loại hỗn hợp, nó có thể có lượng calo quá cao và "rỗng". Đánh giá hiệu quả của hỗn hợp chỉ có thể quan sát động lực của cân nặng trong em bé.
Đừng vội vàng với việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung cho trẻ em mỏng! Undead vẫn tốt hơn so với dị ứng và các vấn đề về tiêu hóa, thường đi kèm với mồi nhử quá sớm (lên đến 4 tháng). Nếu em bé giảm cân, tốt hơn là bắt đầu thu hút bằng ngũ cốc. Nếu đứa trẻ không gặp vấn đề với tăng cân, mồi nhử đầu tiên của bé sẽ là rau và trái cây.
Không đưa ra những hạn chế nghiêm ngặt. Trẻ em được giữ trong chế độ ăn kiêng, với niềm đam mê nhỏ nhất, không chỉ bù đắp cho thời gian bị mất, mà còn tăng cân nhiều hơn. Nếu không có chỉ dẫn y tế, trẻ lớn hơn không nên bị cấm đồ ngọt. Là một bữa ăn nhẹ, cà rốt và táo được cho phép. Hãy nhớ rằng khi bạn thêm đường vào ngũ cốc, khoai tây nghiền, nước trái cây, sẽ không có lợi ích gì từ nó.
Không nên cho trẻ ăn bơ trong ít nhất tám tháng. Kích thước khẩu phần không được vượt quá năm gram. Người đàn ông béo, đã bắt đầu chạy và đi bộ, thường xuyên loại bỏ dư thừa gram. Và đừng so sánh con của bạn với con của bạn bè. Thiếu hụt hoặc giảm cân là khá bình thường, bởi vì không có người giống hệt nhau.
Tại sao trẻ em ăn nhiều
- Tăng cân (đặc biệt là hơn một năm rưỡi) đôi khi chỉ ra một số bệnh, ví dụ, bệnh tiểu đường vị thành niên.
- Thường thì nguyên nhân của sự thèm ăn tăng lên là sự khó chịu tâm lý của trẻ. Những trẻ em bị suy dinh dưỡng cô đơn thường lynch. Đối với họ, thức ăn là cách thoải mái dễ tiếp cận nhất.
- Ngoài ra, thức ăn giúp đỡ từ sự nhàm chán. Những người không có đủ thông tin và trò chơi, cố gắng ăn ngon. Nhưng mảnh vụn, có cuộc sống tươi sáng và giàu có, ngược lại, thậm chí không hỏi - không có thời gian đâu! Nhiệm vụ của cha mẹ là để đa dạng hóa cuộc sống của đứa trẻ và cho anh ta đủ sự chú ý.
- Đôi khi vấn đề với trọng lượng của một đứa trẻ là trong các vấn đề tâm lý của cha mẹ. Tất cả đều nghĩ rằng em bé không đủ đầy đặn và đỏ mặt. Và họ bỏ qua các khuyến nghị của các chuyên gia, nghĩ rằng trái tim của người mẹ biết rõ nhất cách thức và thời điểm cho ăn.
- Một trường hợp đặc biệt khi bản thân cha mẹ hoàn thành và không xem trọng lượng dư thừa là một vấn đề.
Tại sao trẻ nhỏ ăn
Sự thèm ăn kém có thể được giải thích bởi những đặc thù của nhịp sinh học của bé. Trẻ con cú thức dậy muộn, và hệ thống tiêu hóa của chúng thức dậy quá chậm. Do đó, họ không muốn ăn sáng nay. Hơn nữa, cho cú một bữa ăn sáng phong phú là có hại. Gan của họ tạo ra ít mật vào buổi sáng. Và các enzym của tuyến tụy, các axit béo chưa sẵn sàng hòa tan. Do đó, chất béo được tiêu hóa kém. Một đứa trẻ con cú cần phải được cho ăn không sớm hơn 1-1,5 giờ sau khi thức tỉnh. Và bữa ăn sáng nên được dễ dàng: thay vì sữa chua điều trị yến mạch. Bữa ăn tối cũng tốt hơn không lúc 6-7 giờ chiều, nhưng trong một hoặc hai giờ sau đó.
Trẻ em của một hiến pháp nào đó (da nhợt nhạt, mỏng xương, nhỏ, mỏng manh) từ khi sinh ra không quan tâm đến thức ăn. Để nuôi chúng là một câu chuyện toàn bộ. Nhưng nó không phải là cần thiết để nuôi bằng vũ lực. Ngay cả từ trẻ em mỏng lớn lên người lớn khỏe mạnh với trọng lượng bình thường. Nó là cần thiết để chăm sóc rằng các em bé như vậy có được các vi sinh tố và vitamin cần thiết.
Tôi nên làm gì đây?
Trước hết, nó là cần thiết để tối ưu hóa dinh dưỡng của cả gia đình. Trẻ em lấy một ví dụ từ cha mẹ của chúng. Do đó, nếu bạn theo một chế độ ăn uống hợp lý, thì chỉ có cả gia đình. Đối với trẻ em trưởng thành, người ta phải ăn năm lần một ngày và trong những phần nhỏ. Các sản phẩm phải có môi trường hoàn hảo. Một chế độ ăn uống - một loạt (như tuổi của trẻ cho phép).
Chế độ ăn uống cho trẻ em từ năm này sang năm khác phải có các chất dinh dưỡng bắt buộc: thịt bê, cá, thịt gà, trứng. Trẻ em ở mọi lứa tuổi không nên được giới thiệu với chế độ ăn của người lớn. Hãy để cha mẹ thử nghiệm ăn chay, thức ăn sống, Kremlin và các hệ thống khác. Nếu không có protein động vật, cơ thể không phát triển đầy đủ. Bạn có thể giới hạn chất béo chứa trong xúc xích. Nhưng bơ và dầu thực vật với số lượng nhỏ rất hữu ích. Chúng chứa các vitamin, axit béo omega-3, omega-6 có giá trị nhất, vv Nó sẽ cần thiết để phân biệt các carbohydrate. Đầu tiên, loại trừ tiêu hóa (cháo semolina, bánh mì trắng, bánh ngọt, kẹo, đường). Và như là một nguồn năng lượng để lại "chậm" carbohydrate. Rau hữu ích và hầu hết các loại trái cây, mì ống từ lúa mì cứng, cháo.
Giao tiếp những đứa trẻ với các trò chơi di động, khiến chúng di chuyển nhiều hơn. Hoạt động thể chất kích hoạt sự trao đổi chất. Nếu một cậu bé béo có chút khó khăn để chạy, hãy để cậu ấy học bơi. Buổi sáng nhẹ nhàng sạc, mát xa, trò chơi và đi bộ ngoài trời sẽ giúp bình thường hóa trọng lượng.