Đồ uống có ga
Thực tế là Cola, nước chanh và đồ uống có ga khác có hại - ngay cả trẻ em cũng biết. Nhưng vì lý do nào đó, chúng tôi không ngừng sử dụng chúng. Và vô ích! Các nghiên cứu cho thấy chúng dẫn đến loãng xương, sâu răng và bệnh tim. Nhiều đồ uống có ga chứa một lượng đường lớn, rất nhiều calo. Và những đồ uống sử dụng chất làm ngọt gây ra sự xói mòn men răng.
Rượu vang sủi và chất bổ có cồn
Rượu là một sản phẩm có hại. Nó không phải là vô ích, nó được chống chỉ định cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Về nguyên tắc, rượu nho khô có đặc tính chống oxy hóa và chứa một số vitamin. Nhưng rượu vang sủi và thuốc bổ chắc chắn được bao gồm trong số lượng sản phẩm thực phẩm nguy hiểm. Chúng chứa rất nhiều đường, vì vậy chúng có nhiều calo. Thêm một thực tế là các loại thuốc bổ có chứa rất nhiều màu sắc và hương vị nhân tạo. Nhưng tác hại chính là dưới ảnh hưởng của carbon dioxide, dạ dày giãn nở và tính thấm của nó tăng lên. Kết quả là, rượu gần như ngay lập tức đi vào máu, có tác dụng có hại trên các tế bào của não và gan.
Súp nấu chín
Khi mãn tính không có đủ thời gian cho bữa trưa, chúng giúp bạn chuẩn bị các món súp và nước dùng. Nhưng các món súp chế biến sẵn là các sản phẩm bán thành phẩm có hàm lượng muối cao và chất tăng cường hương vị. Đây chính là mối nguy hiểm của họ. Sử dụng chúng theo thời gian, bạn sẽ không gây hại cho cơ thể. Nhưng việc sử dụng thường xuyên của họ là không mong muốn - đặc biệt là đối với trẻ em.
Heo da
Ở nhiều nước trên thế giới, thịt lợn là một phần của ẩm thực quốc gia. Chúng đặc biệt phổ biến ở Đông Âu. Các món ăn có thịt lợn rất ngon và bổ dưỡng. Nhưng họ không mang lại lợi ích sức khỏe. Hơn nữa, chúng là một trong những sản phẩm thực phẩm nguy hiểm nhất. Nguy hiểm là da thịt heo là thức ăn cứng và nặng cho dạ dày. Hơn nữa, da được chuẩn bị với hàm lượng muối cao. Da lợn thường chứa những sợi lông không được điều trị mà không được tiêu hóa. Chúng có thể dẫn đến tình trạng viêm ruột thừa. Ngoài ra, da còn có hại cho răng. Các nghiên cứu cho thấy rằng chúng làm hỏng men răng.
Món tráng miệng chiên
Món tráng miệng chiên đã rất phổ biến gần đây. Không nghi ngờ gì - chúng rất ngon. Nhưng họ nằm trong danh sách 10 sản phẩm nguy hiểm nhất. Đừng để bị lừa bởi thực tế là dứa và chuối không thể rơi vào thể loại này chỉ vì chúng là trái cây. Sau khi tất cả, họ được nấu với số lượng lớn dầu và nhúng trong xi-rô đường. Từ các loại vitamin hữu ích, không còn nhiều. Nhưng chất béo và đường được chế biến nhiệt không phải là sản phẩm hữu ích nhất.
Khoai tây chiên với phô mai
Khoai tây chiên kiểu Pháp trở thành một phần của ẩm thực trong nước. Làm thế nào bạn có thể không yêu mến anh ta? Anh ấy rất ngon! Và nếu bạn đi nghỉ ngơi ở phía nam, có thêm vào pho mát. Khoai tây chiên là thức ăn nặng. Và kết hợp với phô mai chế biến nhiệt biến thành một "quả bom" cho cơ thể. Pho mát chứa chất béo bão hòa nhiều gấp 10 lần so với cá và thịt trắng. Trong tương tác với carbohydrate khoai tây món ăn này trở nên thực sự nguy hiểm.
Sản phẩm lỏng
Một trong những xu hướng thời trang nhất trong dinh dưỡng là sinh tố - thực phẩm, mang đến trạng thái lỏng. Nó ngon, thỏa mãn và hấp thu nhanh. Tuy nhiên, thức ăn lỏng thường được khuyến cáo cho trẻ nhỏ và người bệnh. Một người khỏe mạnh có thể ăn thức ăn lỏng, nhưng nó không thể thay thế toàn bộ chế độ ăn uống. Thật khó để chúng tôi kiểm soát lượng calo trong thức ăn lỏng. Có thể có nhiều nước hơn và có thể nhiều hơn một sản phẩm khô. Ngoài ra, thức ăn lỏng không cân bằng hệ tiêu hóa. Dạ dày bắt đầu "lười biếng". Sau khi tất cả, thức ăn rắn kích thích đường tiêu hóa.
Sản phẩm thịt hộp
Thịt hộp và các sản phẩm bán thành phẩm không phải là thực phẩm rất nguy hiểm. Có, chúng chứa chất bảo quản, thuốc nhuộm và chất tăng cường hương vị. Xúc xích và xúc xích chứa đầy muối và chất béo. Nhưng mối quan tâm lớn nhất là một thực tế rằng chúng tôi không ở trong một vị trí để kiểm soát thành phần của họ. Nó có thể bật ra rằng không có thịt trong họ! Hoặc chứa nhiều đậu nành, bao gồm cả biến đổi gen. Hoặc liều lượng chất bảo quản, chất tăng cường hương vị và như vậy đã bị vượt quá. Đồng ý rằng các cơ quan kiểm soát không có quyền kiểm tra tất cả các lô thức ăn. Do đó, chất lượng của các sản phẩm này chủ yếu phụ thuộc vào lương tâm của người sản xuất.
Cốm gà và cá
Cốm gà và cá (gậy, tượng nhỏ) đề cập đến thức ăn nhanh. Chúng cũng được phân loại là thực phẩm nguy hiểm. Điểm mấu chốt là họ được hào phóng rắc với breadcrumbs. Khi chiên, chúng hấp thụ dầu, giống như một miếng bọt biển. Kết quả là, tính caloricity của chúng thậm chí còn khó dự đoán. Ngoài ra, nhiều loại thịt gà và cá được chế biến từ thịt băm, cũng hấp thụ chất béo khi nấu chín. Nếu bạn thực sự muốn một con gà nướng, nó là tốt hơn để mua toàn bộ thịt trắng mà không có bất kỳ breading.
Bánh rán
Dường như thế giới bị ám ảnh bởi bánh rán. Thời trang cho bánh rán trong thế kỷ 21 vì đại dương và di cư đến châu Âu cũ. Được phủ bằng men hoặc kem, chúng chắc chắn kích thích sự thèm ăn. Nhưng chúng không tốt cho sức khỏe. Bột mì kết hợp với rất nhiều đường và dầu thực vật làm cho chúng nguy hiểm. Sau khi tiêu thụ một vài bánh rán, mức đường trong máu sẽ giảm dần. Một cơn sốc đường có thể xảy ra. Đó là những loại thực phẩm kích hoạt sự phát triển của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, thực phẩm bão hòa với carbohydrates và chất béo, là gây nghiện. Các loại thực phẩm như bánh rán, thanh sô cô la, cola, khoai tây chiên kiểu Pháp (và các loại khác) được gọi là thuốc thực phẩm.
Nói không với 10 thực phẩm nguy hiểm nhất!