Sau khi biết về việc mang thai, một người phụ nữ thường sửa đổi thực đơn của riêng mình và tìm cách loại bỏ các bệnh ăn thịt có hại. Nhưng sự thay đổi căn bản trong chế độ ăn kiêng không phải là vô hại - nó có thể dẫn đến suy nhược thần kinh, sự thờ ơ, thiếu hụt, hoặc thừa cân. Để tránh những hậu quả khó chịu như vậy, nó là cần thiết để tuân theo các quy tắc dinh dưỡng cơ bản trong khi mang thai. Đây là, trước hết, lượng thức ăn. Trái với niềm tin phổ biến, "cho hai" là không cần thiết ở tất cả, nó đủ để làm theo sự đa dạng của chế độ ăn uống và tỷ lệ chính xác của protein, chất béo và carbohydrate. Ngoại lệ - đề xuất rõ ràng và rõ ràng của bác sĩ.