Cà phê caffeine và trà

Một phần không thể thiếu của nơi làm việc hiện đại là một máy tính cá nhân, một chồng các thư mục với giấy tờ và một tách cà phê mới pha. Sau khi nhìn thấy đủ quảng cáo về thức uống này, nhiều người coi đây là cách duy nhất để vui lên, tham gia vào công việc, khiến cho buồn ngủ và mệt mỏi, hoặc chỉ cần nghỉ ngơi. Đồng thời, liều lượng caffein ngày càng tăng lên hàng ngày và kết quả là, một người có thể tự gọi mình là một người quản lý thực sự. Cà phê caffein và trà với liều lượng nhỏ tăng cường vận động và hoạt động tâm thần, giảm mệt mỏi và buồn ngủ, và kết quả là, thực sự mang lại cảm giác vivacity, mở ra cái gọi là "gió thứ hai", nó trở nên dễ dàng hơn cho một người làm việc.

Nhưng đừng quên rằng định kiến ​​hiện hành về cà phê thường sai lầm, bởi vì tiêu thụ caffeine với liều lượng lớn có thể không cho kết quả mong muốn và thậm chí gây hại cho cơ thể, biến hoạt động của nó theo một hướng không mong muốn cho bạn. Cụ thể, gây mệt mỏi và ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương, làm suy yếu các tế bào thần kinh. Dưới ảnh hưởng của cà phê và caffein, hoạt động của tim tăng lên, huyết áp tăng lên, các mạch của khoang bụng hẹp, làm gián đoạn công việc của dạ dày, vì vậy việc tiêu thụ cà phê ngăn chặn sự thèm ăn. Rất thường xuyên, tăng hoạt động tim và kích thích thần kinh trung ương là nguyên nhân gây mất ngủ.

Nói về cà phê và hút thuốc lá, đừng quên những tác động có hại của nicotin cùng với việc tiêu thụ caffeine. Nicotine làm bão hòa cơ thể với độc tố và dẫn đến sự đói oxy của các mô. Việc tiêu thụ cà phê liên tục cùng với nicotine dẫn đến những thay đổi không thể đảo ngược trong cơ thể con người.

Đối với phụ nữ đáng yêu, nó cũng sẽ hữu ích để biết rằng mặc dù caffeine là một chất kích thích hữu ích cho đốt cháy calo và một chất giúp đốt cháy chất béo, cà phê cũng là một trợ lý cho cellulite!

Không ai nói rằng cà phê là kẻ thù. Liều lượng nhỏ caffeine thực sự giúp chúng ta trong công việc hàng ngày. Và, bất cứ điều gì có thể nói, đây là một trò tiêu khiển ngon và dễ chịu. Một tách cà phê mỗi ngày không đau. Nếu cà phê là đất, rất nhiều. Không có vấn đề làm thế nào các nhà sản xuất cà phê hòa tan quảng cáo sản phẩm của họ, mọi người đều hiểu rằng nó là kém hơn trong hương vị của hạt cà phê. Cà phê hòa tan cũng chứa một lượng lớn caffein, vì vậy các tác dụng phụ có thể gây hại nhiều hơn.

Nhưng làm thế nào để hạn chế sự tiêu thụ caffein, nếu rất khó để thức dậy vào buổi sáng mà không có một tách cà phê, và hầu như không thể nhanh chóng đi vào hoạt động mà không có thức uống này, thật khó để tiếp tục hoạt động sau bữa ăn tối… Nó có giá trị bằng cách giới hạn lượng cà phê, cố gắng sử dụng hạt cà phê, vì nó được ủ trong một cái tách và không có Turk. Đừng uống cà phê, nhìn vào màn hình, bởi vì hiệu ứng trên hệ thần kinh trung ương tăng lên. Nhưng về việc hút thuốc và uống cà phê đồng thời nên bị lãng quên.

Ksenia Ivanova , đặc biệt là cho trang web