Vậy làm thế nào bạn có thể hỗ trợ khả năng miễn dịch của bạn trong những điều kiện như vậy? Hãy nhớ rằng hệ thống miễn dịch của chúng ta được thiết kế theo cách mà nó đơn giản buộc phải "vất bỏ mọi thứ không cần thiết" từ cơ thể chúng ta, nếu không nó sẽ không bình tĩnh lại. Trong nhịp sống hiện đại, theo cách sống của chúng ta, khả năng miễn dịch chỉ thành công trong việc bắt giữ "sự độc hại" và ngăn cản chúng lây lan trong cơ thể chúng ta, nhưng để đưa nó ra - điều này đã thiếu sức mạnh. Thực tế là khả năng miễn dịch của mỗi người thứ hai bị suy yếu biết mọi thứ. Đó là từ những "trang web rác" xuất hiện trong cơ thể của chúng ta mà hình thành không mong muốn, nói cách khác, khối u lành tính hoặc ác tính, thu được. Nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng những người khá trẻ có bệnh ung thư. Thông thường, phụ nữ thuộc nhóm này, trong giai đoạn sinh sản của họ, họ dễ bị ung thư, mặc dù họ ở tuổi đó khi họ sống và sinh sống và sinh con.
Hầu như không thể gặp một người hoàn toàn khỏe mạnh trong thời đại chúng ta. Tuy nhiên, nếu sức khỏe là tương đối bình thường, sau đó các cuộc tấn công hàng ngày của virus và vi khuẩn trên cơ thể của chúng tôi không được chú ý, nhờ hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch của chúng tôi. Cô rõ ràng và nhanh chóng nhận ra vi khuẩn nguy hiểm, loại bỏ chúng và loại bỏ chúng. Tuy nhiên, nếu khả năng miễn dịch bị suy yếu, thậm chí nhiễm trùng nhỏ nhất có thể dẫn đến sự phát triển của một căn bệnh mãn tính xảy ra ở dạng cấp tính. Và tất cả bởi vì các loại thuốc hóa học mà chúng ta thường được sử dụng để điều trị trong rễ sẽ tiêu diệt và tiêu diệt hệ miễn dịch của chúng ta. Cho đến nay, hầu như mỗi người trong chúng ta đều có điều này hoặc sự gián đoạn trong công việc miễn dịch. Điều này có thể do nguyên nhân bẩm sinh của hệ miễn dịch suy yếu hoặc xuất hiện do lối sống không chính xác, chế độ ăn uống không đúng. Tuy nhiên, ngay cả những học sinh trẻ tuổi nhất cũng có thể hiểu rằng trong thời đại chúng ta đang đối phó với hai nguyên nhân gây suy yếu miễn dịch. Nó là cần thiết để chống lại nó với một bộ toàn bộ các biện pháp. Vậy các biện pháp dân gian và tự nhiên cho khả năng miễn dịch là gì?
Thật không may là những vấn đề như vậy nảy sinh trong giới trẻ, thanh thiếu niên và trẻ nhỏ, bởi vì chúng đã được sinh ra với các vấn đề trong hệ miễn dịch. Và tất cả bởi vì trong thời gian mang thai, họ không nhận đủ dinh dưỡng, các yếu tố cần thiết, nhưng ngược lại, nhận được các sản phẩm tiêu cực và có hại từ mẹ của họ. Trẻ sơ sinh được sinh ra trong một môi trường bên ngoài tích cực, từ đó chúng không nhận được sự bảo vệ cần thiết cho khả năng miễn dịch. Vâng, nếu cha mẹ của đứa trẻ là đủ thông minh và biết làm thế nào để nuôi dạy một đứa trẻ, làm thế nào để nuôi dưỡng nó, để phát triển và tăng cường hệ thống miễn dịch. Thường xuyên hơn không, tình hình được đảo ngược, cha mẹ, nuôi một đứa trẻ, ngạc nhiên rằng đứa trẻ bị bệnh, bởi vì anh ta có mọi thứ mình cần.
Ngoài ra, khả năng miễn dịch bị suy yếu bởi những tác động của các yếu tố được mô tả ở trên, những thứ như hóa chất gia dụng, bức xạ, bức xạ điện từ, di truyền, hành động để làm suy yếu nó. Những yếu tố này cũng có tác động tiêu cực đến hệ miễn dịch của chúng ta. Nhiều loại thuốc hiện đại nhằm mục đích tăng khả năng miễn dịch, không may, không có sức mạnh mà cơ thể chúng ta cần để phục hồi hệ miễn dịch. Không tham gia vào việc tự dùng thuốc, chi tiền khi mua sản phẩm được quảng cáo, được cho là được thiết kế để tăng khả năng miễn dịch của chúng tôi. Hiểu rằng các loại thảo dược khô có ít chất hoạt tính và hữu ích. Nếu bạn thực sự chắc chắn rằng hệ thống miễn dịch của bạn đang trong trạng thái run rẩy, thì bạn có thể thực hiện một phân tích đặc biệt - một loại miễn dịch. Đây là một cuộc kiểm tra phức tạp phức tạp, được thiết kế để xác định tình hình với khả năng miễn dịch của bạn. Quá trình xác định tình trạng của hệ thống miễn dịch xảy ra bằng cách đếm số lượng tế bào miễn dịch trong cơ thể của bạn. Ở châu Âu, các nghiên cứu như vậy hầu như không được thực hiện, chúng được tiến hành chỉ sau khi được bổ nhiệm làm bác sĩ. Ở Nga, nhiều trung tâm y tế cung cấp quy trình này, nhưng nó không mang giá trị thực tiễn nào.
Vì vậy, nếu bạn thực sự chắc chắn rằng khả năng miễn dịch của bạn bị suy yếu, nếu mọi nhiễm trùng làm bạn thất vọng, thì đã đến lúc phải mất khả năng miễn dịch. Với những gì để bắt đầu? Các biện pháp tự nhiên và dân gian cho miễn dịch là gì? Để bắt đầu với nó là cần thiết để thay đổi thức ăn. Cơ thể của chúng ta là và nhận những gì chúng ta ban cho anh ta. Đó là sản phẩm mà chúng ta ăn, tế bào của chúng ta nhận được dinh dưỡng và hấp thụ năng lượng, vì vậy nó đáng giá bao gồm đủ chất đạm, chất béo động vật và thực vật, axit amin trong chế độ ăn uống của bạn. Không có những yếu tố này, sự tổng hợp globulin miễn dịch trong cơ thể chúng ta là không thể. Nếu cơ thể không nhận được lượng chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng các globulin miễn dịch hoạt động, thì khả năng miễn dịch của chúng ta sẽ yếu đi. Đối với các hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch của cơ thể chúng ta, chúng ta phải đảm bảo truy cập liên tục với nó của chất béo hữu ích, cholesterol hữu ích, mà tham gia vào sự hình thành của đại thực bào và tế bào lympho.
Vì vậy, các biện pháp tự nhiên và dân gian để tăng cường khả năng miễn dịch là: mỡ động vật và thực vật, trứng, các sản phẩm từ sữa. Đừng nghĩ về mùa đông trên một chế độ ăn uống nạc, kết quả không thể chỉ là giảm cân, mà còn là sự suy yếu của cơ thể và khả năng miễn dịch. Kỳ lạ là đủ, nhưng nguồn chất béo tốt nhất cho cơ thể chúng ta là mỡ lợn. Tất nhiên, họ không nên bị lạm dụng, nhưng đôi khi bạn có thể ăn một vài miếng. Nó chứa một axit arachidonic độc đáo, rất hữu ích cho khả năng miễn dịch của chúng ta, để xây dựng các globulin miễn dịch. Cung cấp quyền truy cập vào cơ thể của bạn của các vitamin, được chứa trong rau và trái cây. Chọn rau và trái cây tươi sáng và phong phú. Họ sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Chứa chất chống oxy hóa trong trái cây tươi và rau quả, cho phép loại bỏ các gốc tự do, mà ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng tôi. Bởi vì chúng ta già đi, cuộc sống của chúng ta bị rút ngắn, chúng ta mất năng lượng quan trọng. Ngoài ra để duy trì khả năng miễn dịch, điều quan trọng là chơi thể thao, dẫn dắt lối sống năng động, nghỉ ngơi nhiều hơn, thư giãn và có cảm xúc tích cực, sau đó khả năng miễn dịch của bạn sẽ theo thứ tự. Và không có bệnh nào sẽ không tệ cho bạn.