Đến tam cá nguyệt thứ ba, bạn đã vượt qua hai phần ba con đường để làm mẹ! Bạn đã sẵn sàng cho sự kiện này, nó sẽ diễn ra rất sớm. Làm thế nào để em bé của bạn phát triển trong thời gian này? Những thay đổi đang chờ đón bạn? Về những gì các thông số của thai nhi trong ba tháng cuối của thai kỳ, những vấn đề có thể mong đợi bạn và làm thế nào để đối phó với họ, và sẽ được thảo luận dưới đây.
Tuần thứ 26
Điều gì đã thay đổi?
Một trong những điều khó chịu nhất trong giai đoạn này là tiểu không tự chủ. Điều này ảnh hưởng đến 70% phụ nữ mang thai trong ba tháng cuối. Điều này là do sự đàn áp gia tăng của tử cung trên bàng quang, và điều này xảy ra thường xuyên nhất khi bạn cười, hắt hơi hoặc ho. Nếu tiểu không tự chủ (còn gọi là căng thẳng không kiểm soát được) là đầy vấn đề, bạn có thể thử làm các bài tập Kegel để tăng cường các cơ kiểm soát tiểu tiện. Đây là một ví dụ về các bài tập như vậy:
1. Rỗng bàng quang. Bài tập Kegel chỉ có thể được thực hiện khi bạn không muốn đi tiểu.
2. Thắt chặt các cơ bắp như thể bạn muốn ngừng dòng nước tiểu.
3. Ở vị trí này trong 5 giây, sau đó thư giãn cơ bắp. Lặp lại bài tập này 5-10 lần một ngày.
Con bạn phát triển như thế nào
Đôi mắt của con bạn trong ba tháng cuối của thai kỳ bắt đầu mở. Điều này có nghĩa là con bạn đã có thể thấy những gì đang xảy ra xung quanh. Đúng, anh ta không thấy quá nhiều, bởi vì anh ta vẫn ở bên trong bạn! Tuy nhiên, bạn có thể hướng đèn pin đi kèm vào bụng của bạn, và đứa trẻ sẽ phản ứng với một cú đá của bàn chân hoặc cánh tay của bạn. Trong thời gian này, hoạt động của não cũng phát triển, có nghĩa là con bạn không chỉ nghe thấy tiếng ồn, nhưng bây giờ cũng có thể phản ứng với nó. Tất nhiên, không phải với từ ngữ, nhưng với tốc độ xung và hoạt động của động cơ. Nếu bạn có một cậu bé, tinh hoàn của mình bắt đầu đi vào bìu.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Bạn chắc chắn nên nghĩ về sự ra đời sắp tới. Một số phụ nữ thậm chí còn lập kế hoạch cho hành động này. Kế hoạch có thể cho bạn một cơ hội để xem xét cách bạn muốn giao hàng diễn ra, ở đâu, trong điều kiện nào. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn không thể dự đoán đầy đủ quá trình giao hàng, và bạn phải linh hoạt trong trường hợp không phải mọi thứ đều theo kế hoạch. Trong một số trường hợp, người ta nên tính đến:
- Bạn có muốn sinh con mà không gây mê, hoặc nếu bạn có hy vọng gây tê ngoài màng cứng? Nếu bạn không chắc chắn, hãy cân nhắc điều này trước.
- Bạn muốn sinh con ở đâu (chỉ với một nhóm y tế hoặc với chồng của bạn)?
- Bạn có muốn ghi lại mọi thứ trên máy quay của mình không?
- Bạn có dự định cho con bú không?
- Bạn có lựa chọn trả tiền cho một phòng riêng, nếu có?
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Lo lắng về cách truyền đạt tin tốt cho những đứa trẻ khác của bạn. Nhiều người nói rằng nó là tốt hơn để chờ đợi với điều này. Nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên chuẩn bị trước cho trẻ lớn hơn (hoặc trẻ em). Phản ứng của đứa trẻ lớn hơn sẽ phụ thuộc vào bản chất, tâm trạng và tuổi tác của anh ta (hoặc cô ấy). Nếu có thể, hãy tổ chức sự tham gia của một đứa trẻ lớn tuổi hơn trong các vấn đề liên quan đến sự ra đời của một thành viên mới trong gia đình. Hãy để nó giúp bạn chọn xe đẩy, đồ chơi và tên cho một anh trai hoặc em gái.
Tuần 27
Từ bây giờ, chiều dài của con bạn sẽ được đo từ đầu đến chân. Chiều dài của trẻ trong khoảng thời gian này là khoảng 37 cm.
Điều gì đã thay đổi?
Bạn có cảm thấy cồng kềnh không? Gần ba phần tư phụ nữ, bước vào 3 tháng cuối của thai kỳ, bị sưng nhẹ bàn tay, bàn chân và mắt cá chân. Phù nề, xảy ra như là kết quả của sự gia tăng lưu lượng máu trong các mô cơ thể, trong đó chất lỏng tích tụ - điều này là khá bình thường. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang rất sưng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Bọng phì quá mức có thể là dấu hiệu của tiền sản giật. Nhưng nó cũng đi kèm với các triệu chứng khác (huyết áp cao, protein trong nước tiểu), mà các bác sĩ chú ý đến trong mỗi lần khám. Để cảm thấy tốt hơn, không đứng lâu với đi bộ hoặc đứng trong một thời gian dài. Hãy thử đi bộ hoặc bơi lội (nếu được bác sĩ cho phép), và khi bạn nghỉ ngơi, hãy giữ chân bạn trong không khí. Đừng quên uống 8 ly nước mỗi ngày.
Con bạn phát triển như thế nào
Các thông số của bào thai của bé đang thay đổi liên tục. Phiên điều trần của ông cải thiện với sự phát triển của sự bảo tồn trong tai. Và ngay cả khi âm thanh trong tai của đứa trẻ bị mờ đi, người đó sẽ nhận ra tiếng nói của những người gần gũi. Vì vậy, đây là thời điểm tốt để đọc và hát cùng với con của bạn và thực hành vần điệu và bài hát ru trước khi bạn sinh con. Bây giờ bạn có thể bắt đầu cảm thấy những chuyển động nhịp nhàng bên trong bạn. Con bạn có thể nấc cụt. Điều này là hoàn toàn bình thường và có thể được lặp lại thường xuyên, bởi vì em bé bắt đầu phát triển phổi.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Bạn có biết rằng ngay cả một em bé sơ sinh trong xe sẽ yêu cầu một chỗ ngồi xe hơi? Nếu bạn không chọn mục này, đã đến lúc thực hiện. Sự lựa chọn là rất tốt, vì vậy nó sẽ mất thời gian để tìm thấy những gì phù hợp với bạn nhất. Kiểm tra xem ghế đã chọn có phù hợp với tuổi của trẻ hay không và liệu nó có được lắp đúng cách trong xe của bạn hay không.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Sự quan tâm biến đổi trong quan hệ tình dục trong thai kỳ là bình thường. Sau khi sinh đứa trẻ, gần như chắc chắn bạn sẽ không có ham muốn lớn lao. Một thành viên mới của gia đình mang thêm gánh nặng trong mọi khía cạnh của cuộc sống của một cặp vợ chồng - vật lý, tâm lý và tài chính. Bây giờ bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để xây dựng mối quan hệ với đối tác của bạn. Những nỗ lực sẽ trả sau.
28 tuần
Điều gì đã thay đổi?
Ở đây, có lẽ, những ngày bạn có thể nói rằng trong khi mang thai, bạn cảm thấy thoải mái. Con bạn bị đẩy liên tục, chân bạn sưng lên, bạn mệt mỏi và bạn bị thương. Khi em bé có một vị trí đầu xuống - tử cung mở rộng của bạn có thể nhấn vào dây thần kinh hông ở lưng dưới. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể cảm thấy sắc nét, khâu đau, ngứa ran và tê ở chân - viêm tuyến vú lumbosacral này. Trong tình huống này, một tấm chăn điện, một bồn tắm ấm, các bài tập kéo dài, hoặc nằm trên giường có thể giúp đỡ.
Con bạn phát triển như thế nào
Bạn có ước mơ của con bạn? Vào tuần thứ 28 của sự phát triển, một đứa trẻ cũng có thể mơ về bạn. Hoạt động sóng của não trẻ được đo trong các chu kỳ ngủ khác nhau, bao gồm các giai đoạn chuyển động mắt nhanh. Tin tốt là trẻ em sinh ra trong tuần này - mặc dù sớm - có cơ hội sống sót cao, vì phổi của chúng gần như đã trưởng thành.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Bắt đầu chuẩn bị cho lần khám bác sĩ tiếp theo. Anh ta, có lẽ, sẽ nói chuyện với bạn về các vấn đề chính: xét nghiệm máu, nghiên cứu kháng thể miễn dịch, kiểm tra dung nạp glucose đường uống để chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, chuẩn bị cho sinh con.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Mặc dù bạn biết rằng trước khi giao hàng vẫn còn xa, nó không bao giờ là quá sớm để lên kế hoạch một chuyến đi đến bệnh viện. Một kế hoạch có thể rất hữu ích khi con quý vị quyết định được sinh ra sớm hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn có số điện thoại của bác sĩ và chồng của bạn. Chuẩn bị kế hoạch B. Trước, điều gì xảy ra nếu chồng của bạn không có sẵn? Bạn có bạn bè hay người hàng xóm sẽ đưa bạn đến bệnh viện không? Hãy chắc chắn rằng bạn luôn có thể đến bệnh viện và phát triển một tuyến đường thay thế trong trường hợp kẹt xe.
29 tuần
Điều gì đã thay đổi?
Nhìn vào đôi chân của bạn - bạn không muốn nhìn thấy chúng nữa? Đừng lo lắng, gần 40% phụ nữ bị giãn tĩnh mạch trong khi mang thai. Điều này là do sự gia tăng khối lượng máu trong cơ thể, áp lực của tử cung trên các tĩnh mạch vùng chậu, và cũng do sự suy yếu của các cơ dưới tác động của nội tiết tố mang thai. Đối với một số người, giãn tĩnh mạch là đau đớn, trong khi những người khác không cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào. May mắn thay, sự hình thành của giãn tĩnh mạch có thể được ngăn chặn, hoặc ít nhất là giảm thiểu, bằng cách duy trì lưu thông máu thích hợp. Tránh đứng lâu hoặc ngồi và tập thể dục hàng ngày. Một số tăng cường của cơ bắp cũng có thể hữu ích. Giãn tĩnh mạch thường biến mất sau khi sinh.
Con bạn phát triển như thế nào
Da nhăn của con bạn trở nên mịn màng với một lớp mỡ bên dưới bề mặt. Chất béo này, được gọi là màu trắng, khác với chất béo màu nâu trước đó (cần thiết để cung cấp cho bé nhiệt), vì nó đóng vai trò như một nguồn năng lượng. Bây giờ bạn sẽ cảm thấy thổi thường xuyên và mạnh mẽ hơn, được thiết lập bởi khuỷu tay và đầu gối của đứa trẻ, đó là nhận được mạnh mẽ hơn. Nó phản ứng với các kích thích khác nhau - chuyển động, âm thanh, ánh sáng và những gì bạn đã ăn một giờ trước.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Điều tốt nhất bây giờ là bắt đầu đếm cú đấm để thấy rằng đứa trẻ đang cảm thấy khỏe mạnh (bên cạnh đó, đây là một lý do chính đáng để nghỉ ngơi). Bạn chỉ cần nằm xuống và bắt đầu đếm chuyển động của bé. Dự kiến ít nhất 10 chuyển động mỗi giờ.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Con của bạn đang phát triển, và do đó điều quan trọng là bạn phải mất rất nhiều chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi rất nhiều. Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ chất đạm, vitamin C, axit folic, sắt và canxi. Để ngăn ngừa táo bón và trĩ, tốt nhất là ăn thức ăn chứa chất xơ: hoa quả, rau, ngũ cốc, bánh mì ngũ cốc, mận và cám.
Tuần thứ 30
Điều gì đã thay đổi?
Trong thời gian này, các triệu chứng sớm của thai kỳ trở lại với bạn. Đó là một nhu cầu liên tục đi tiểu (tử cung với em bé nhấn vào bàng quang), vú nhạy cảm (bây giờ nó đã sẵn sàng để sản xuất sữa), mệt mỏi và ợ nóng. Trong khi mang thai, các cơ ở vùng bụng trên (không cho phép axit dạ dày xâm nhập vào thực quản) thư giãn. Do đó cảm giác cháy và ợ nóng.
Con bạn phát triển như thế nào
Cho đến bây giờ, bề mặt não của con bạn đã được mịn màng. Bây giờ bộ não của anh bắt đầu trở nên quanh co, giúp tăng khối lượng mô não. Điều này chuẩn bị cho đứa trẻ sống ngoài tử cung. Ngay cả bây giờ, đứa trẻ sử dụng các tế bào máu đỏ để tạo ra não. Đây là một bước quan trọng trong sự phát triển của bào thai, vì điều này có nghĩa là nó được chuẩn bị tốt hơn cho sự phát triển sau khi sinh. Lớp phủ mềm mại, mịn màng của cơ thể con bạn bắt đầu biến mất, bởi vì bây giờ nhiệt độ của cơ thể được điều chỉnh bởi bộ não.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Thu thập của hồi môn cho trẻ sơ sinh. Và cũng mua những thứ bạn cần trong tuần đầu tiên của cuộc đời sau khi sinh con. Đây là những miếng đệm, khăn ăn, cắt móng tay, nhiệt kế, bột giặt, quần áo trẻ em.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Loại bỏ chứng ợ nóng, tránh các loại thực phẩm có thể gây khó tiêu (thức ăn cay, sô-cô-la), ăn ít hơn. Và, tất nhiên, tiếp tục chữa trị chứng ợ nóng. May mắn thay, khi em bé được sinh ra, ợ nóng sẽ đi qua.
31 tuần
Điều gì đã thay đổi?
Để nhường chỗ cho em bé, phổi của bạn hơi co lại, vì vậy bạn không thể thở sâu được. Nó có thể gây khó chịu cho bạn, nhưng con bạn càng nhiều oxy càng tốt qua nhau thai. Thở có thể được tạo điều kiện trong thai kỳ sau, khi đứa trẻ xuống bụng để chuẩn bị cho việc sinh con. Cho đến lúc đó, hãy cố gắng ngủ trên một chiếc gối thoải mái với sự hỗ trợ tích cực từ bên để phổi của bạn có nhiều cơ hội hơn để thở.
Con bạn phát triển như thế nào
Bộ não của trẻ phát triển nhanh hơn bao giờ hết. Sự kết nối giữa các tế bào thần kinh đang phát triển và bây giờ con bạn có thể nhận được thông tin qua tất cả các giác quan. Anh ta có thể nuốt, hắt hơi, nấc cục, di chuyển cánh tay và chân của mình một cách có ý nghĩa và thậm chí hút ngón tay cái của mình.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Thu thập tất cả các thiết bị cần thiết cho đứa trẻ. Cái nôi, nôi và xe đẩy đôi khi rất khó lắp ráp. Vì vậy, đi và mua hàng ngay bây giờ. Đối với tất cả các cái nôi, thiết bị điều khiển bạn cần pin, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn có pin dự phòng trong tầm tay. Lời khuyên: tốt hơn là không mua pin, nhưng pin và bộ sạc.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Bạn có thể đã nhận thấy một chất màu vàng bắt đầu chảy ra khỏi ngực của bạn. Sữa non này, xuất hiện trước khi sản xuất sữa thực tế, được sản xuất một vài ngày sau khi sinh. Sữa non béo hơn nhiều so với sữa được sản xuất bằng cách cho con bú. Nếu bạn zimetilo sữa non, bạn có thể đặt lót dưới áo ngực, để không bị bẩn liên tục đồ lót.
Tuần 32
Điều gì đã thay đổi?
Các cơn co thắt không đều có thể được cảm nhận trong ba tháng cuối của thai kỳ. Khi tiếp cận thuật ngữ, chúng trở nên mạnh hơn (chúng bắt đầu ở phần trên của tử cung và di chuyển xuống dưới). Chúng có thể kéo dài từ 15 đến 30 giây hoặc thậm chí hai phút và hơi đau. Và mặc dù những cơn co thắt này vẫn chưa gây ra sự mở rộng cổ tử cung, cường độ của chúng có thể khó phân biệt với các cơn co thắt khi bắt đầu chuyển dạ. Để giảm thiểu hậu quả của những trận đánh như vậy, hãy thay đổi vị trí của cơ thể - bạn có thể nằm xuống nếu bạn đi bộ hoặc đứng lên, nếu bạn đang nằm trên giường. Một bồn tắm ấm cũng giúp. Nếu chuột rút không biến mất và trở nên nghiêm trọng và thường xuyên hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Con bạn phát triển như thế nào
Trong quá trình chuẩn bị cho sinh con, con bạn có thể sẽ ngã xuống và mông lên. Điều này là do thai nhi thích nghi với lần sinh kế tiếp. Tuy nhiên, ít hơn 5% trẻ em vẫn ở vị trí với mông xuống. Đừng lo lắng nếu con bạn không đảo lộn. Vẫn có khả năng vị trí của anh ta sẽ thay đổi.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Bạn cần đóng gói túi cho bệnh viện. Ngoài việc thay quần áo và bàn chải đánh răng, mang vớ ấm và dép, gối yêu thích, thứ dễ đọc, đồ ngủ và áo ngực cho con bú, quần áo để trẻ rời khỏi bệnh viện, máy ảnh hoặc video và pin mới nếu cần.
Những gì bạn cần làm để làm cho thai kỳ khỏe mạnh
Nếu bạn có chiến đấu sơ bộ - dưới đây là một số mẹo về cách giảm mức độ nghiêm trọng của chúng. Thay đổi vị trí (đứng lên nếu bạn đang ngồi và ngược lại), đi bộ, tắm nước nóng 30 phút (hoặc ít hơn), uống vài ly nước vì vết cắt có thể xảy ra do mất nước, uống một tách trà thảo mộc nóng hoặc sữa . Nếu các cơn co thắt tăng cường độ và thường xuyên hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tuần 33
Điều gì đã thay đổi?
Để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của trẻ, lượng máu trong cơ thể tăng lên từ đầu thai kỳ khoảng 40-50%. Ngoài ra, mức nước ối đã đạt đến mức tối đa vào tuần thứ 33. Nhưng kích thước của đứa trẻ không vượt quá khối lượng nước. Vì lý do này, bạn vẫn cảm thấy run rẩy mạnh mẽ - chất lỏng không thể hấp thụ thổi.
Con bạn phát triển như thế nào
Về các thông số của thai nhi: vào ba tháng cuối của thai kỳ, con bạn cư xử như ... một đứa trẻ. Khi anh ngủ, anh nhắm mắt lại khi anh tỉnh dậy - mở chúng ra. Khi các bức tường tử cung trở nên mỏng hơn và nhiều ánh sáng đi vào nó, em bé có thể dễ dàng phân biệt đêm từ ngày. Và - tin tốt! Con bạn đã phát triển hệ thống miễn dịch của chính mình (cùng với các kháng thể từ bạn) sẽ bảo vệ trẻ chống lại các nhiễm trùng nhỏ.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Đã đến lúc chuyển sang trợ giúp bên ngoài. Bạn bè và gia đình của bạn sẽ muốn giúp đỡ khi em bé được sinh ra. Ban đầu, rất khó để tổ chức mọi thứ bằng những nỗ lực của chúng tôi. Vì vậy, bây giờ bạn cần chuẩn bị một kế hoạch. Đàm phán với những người được kêu gọi giúp đỡ, xác định danh sách trách nhiệm cho trẻ lớn hơn, hãy hỏi một người hàng xóm hoặc bạn gái về việc giúp đỡ trong việc cho ăn và dắt chó của bạn, ví dụ.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Mất ngủ là một vấn đề cho hơn 75% phụ nữ mang thai. Ngoài những thay đổi nội tiết tố này được thêm vào, các chuyến đi thường xuyên đến nhà vệ sinh, tê ở chân, ợ nóng, khó thở và lo lắng về sinh con. Hãy cố gắng tắm nước ấm và uống một ly sữa trước khi đi ngủ, tránh tập thể dục, yêu cầu chồng bạn cho bạn một buổi mát xa (bạn đáng được hưởng nó!). Nếu bạn vẫn không thể ngủ - hãy đọc một cuốn sách hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng.
Tuần 34
Điều gì đã thay đổi?
Hormon thai kỳ có thể ảnh hưởng đến mắt bạn. Giảm sản xuất nước mắt dẫn đến khô mắt, kích ứng và khó chịu. Hơn nữa, các quá trình tương tự gây phù nề mắt cá chân có thể dẫn đến sự thay đổi độ cong của giác mạc. Vì vậy, tốt hơn là đeo kính trong thời gian mang thai, không phải kính áp tròng. Những thay đổi trong mắt là tạm thời, và thường là sau khi sinh, tầm nhìn trở lại bình thường. Trong một số trường hợp, các vấn đề về thị lực có thể chỉ ra bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc huyết áp cao. Báo cáo điều này cho bác sĩ.
Con bạn phát triển như thế nào
Nếu con của bạn là một cậu bé, tuần này tinh hoàn của ông được hạ xuống từ bụng vào bìu. Trong 3-4% bé trai, tinh hoàn không đi vào bìu. Thông thường trong năm đầu tiên mọi thứ đều được chuẩn hóa. Nếu không, chúng được đặt ở đó.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Rửa tất cả quần áo mà bạn mua hoặc nhận cho con của bạn, cũng như tất cả các bộ đồ giường. Sử dụng chất tẩy rửa đặc biệt dành cho trẻ em được dán nhãn là không gây dị ứng hoặc cho da nhạy cảm.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Hãy chắc chắn rằng bạn biết tất cả các thông tin cơ bản về sinh con. Bạn có thể tìm hiểu điều này trong lớp học của bạn tại trường học sinh. Có ba giai đoạn của thời kỳ tiền sản. Đầu tiên bắt đầu với sự bắt đầu của chiến đấu và kéo dài cho đến khi cổ tử cung được mở lên đến 10 cm Giai đoạn thứ hai kéo dài từ thời điểm mở cổ tử cung trên 10 cm trước khi sinh của đứa trẻ. Giai đoạn thứ ba là giai đoạn ngắn của sự ra đời của nhau thai, thường kéo dài từ 5 đến 30 phút.
Tuần 35
Điều gì đã thay đổi?
Bây giờ, trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ, bạn đã bao giờ phàn nàn về đi tiểu liên tục. Khi con bạn bị lộn ngược và bận rộn chuẩn bị sinh nở, đầu của nó ép trực tiếp lên bàng quang. Kết quả? Cảm giác rằng bạn nên đi vào nhà vệ sinh, ngay cả khi bạn ở đó một phút trước. Bạn cũng không kiểm soát bàng quang khi ho, hắt hơi, hoặc thậm chí cười. Đừng cố gắng giảm lượng chất lỏng tiêu thụ. Bạn có rất nhiều chất lỏng bên trong. Thay vào đó, hãy cố gắng để trống rỗng bàng quang để kết thúc, sử dụng các bài tập, và, nếu bạn có, mặc tã cho người lớn.
Con bạn phát triển như thế nào
Anh nhanh chóng tăng cân. Vào giữa thai kỳ, cân nặng của con bạn chỉ là 2% chất béo. Bây giờ hàm lượng chất béo trong em bé đã tăng gần 15%! Đến cuối thai kỳ, con số này sẽ tăng lên 30 phần trăm. Điều này có nghĩa là cho đến gần đây, cánh tay và chân mỏng của bé trở nên dày hơn. Ngoài ra, tiềm năng của bộ não con bạn phát triển với tốc độ chóng mặt. May mắn thay, những gì bao quanh não - hộp sọ - vẫn còn khá mềm. Đó là hộp sọ mềm mại sẽ cho phép con bạn siết chặt các kênh sinh dễ dàng hơn.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Chuẩn bị một kế hoạch dự phòng trong trường hợp sinh non, hoặc nếu cần thiết ở lại bệnh viện lâu hơn. Tuần này, bạn có thể đưa chìa khóa cho ngôi nhà cho người bạn tin tưởng. Sắp xếp với những người có thể làm những việc sau đây trong chế độ khẩn cấp: chăm sóc con lớn hơn, cho chó ăn, tưới hoa hoặc nhận thư.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Một vài tuần trước khi sinh, bạn sẽ tìm thấy một bác sĩ nhi khoa cho con bạn. Nói chuyện với bác sĩ, gia đình và bạn bè của bạn - có thể bạn sẽ có thể giới thiệu một người nào đó. Đây là thời điểm tốt để hỏi về các chuyến thăm tại nhà, tiêm chủng, các thủ thuật nhất thiết phải được truy cập, v.v.
36 tuần
Điều gì đã thay đổi?
Khi bạn đến gần cuối thai kỳ, bạn có thể đi bộ như một chú chim cánh cụt. Hormon làm cho mô liên kết được nới lỏng để trẻ có thể dễ dàng đi qua giữa xương chậu. Để chuẩn bị cho việc sinh con, con bạn có thể giảm áp lực lên màng tử cung. Điều này sẽ giúp bạn thở tốt hơn. Dạ dày của bạn cũng sẽ ngừng được nén, cho phép bạn ăn mà không có bất kỳ vấn đề gì. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy khó chịu ở vùng đùi. Nếu vậy, hãy cố gắng tắm nước ấm hoặc mát xa.
Con bạn phát triển như thế nào
Nhiều hệ thống trong cơ thể của con bạn đã đủ trưởng thành. Lưu thông máu hoạt động đầy đủ và hệ thống miễn dịch đã trưởng thành đủ để bảo vệ em bé sau khi sinh do nhiễm trùng. Các hệ thống khác vẫn cần thời gian. Hệ thống tiêu hóa chín hoàn toàn sau khi sinh. Xương và sụn vẫn mềm, cho phép con bạn đi qua ống sinh. Biến mất một lớp chất nhầy mỏng, giúp bảo vệ da của em bé.
37 tuần
Điều gì đã thay đổi?
Kể từ đó, gần như tin rằng bạn có thể sinh con một cách an toàn bất cứ lúc nào. Tất nhiên, bí mật lớn nhất là khi sự ra đời bắt đầu. Bác sĩ có thể cho bạn biết nếu cổ tử cung đã sẵn sàng để giao hàng. Nhưng ngay cả khi cổ tử cung tiếp xúc đủ, điều này không có nghĩa là giao hàng ngay lập tức.
Con bạn phát triển như thế nào
Đứa trẻ làm gì trong vòng ba tuần tới? Thực hành, thực hành và thực hành. Con quý vị thở, hít vào và thở ra nước ối, mút ngón tay cái, nhấp nháy và quay đầu từ bên này sang bên kia. Tất cả điều này là chuẩn bị cho sinh con. Hiện nay, đầu của đứa trẻ (mà vẫn đang phát triển) là đến các chi rất của cùng một khối lượng với hông và thân cây của nó.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Bắt đầu nấu ăn. Chuẩn bị bữa ăn trong thời gian sau khi sinh. Làm hai phần của món ăn yêu thích của bạn và đóng băng chúng cho đến khi bạn trở về từ bệnh viện. Bạn và chồng của bạn sẽ quá mệt mỏi để bắt đầu nấu ăn trong vài tuần đầu tiên. Đồng thời, bạn sẽ hạnh phúc rằng bạn chỉ cần làm ấm một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn sẽ biết ơn vì có cơ hội để thư giãn.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Kể từ đó bạn chỉ có thể chờ đợi. Cố gắng thư giãn. Bơi lội là một cách tuyệt vời để thư giãn và giảm cân cho đôi chân của bạn. Nếu bạn có các chế phẩm cuối cùng trước khi sinh đứa trẻ, tốt hơn hết là kết thúc chúng ngay bây giờ. Đối với một số phụ nữ, điều quan trọng là mọi thứ đều theo thứ tự.
38 tuần
Điều gì đã thay đổi?
Cơ thể của bạn đang chuẩn bị cho việc sinh con. Đứa trẻ có lẽ đã ở vùng bụng dưới, giữa xương chậu. Cũng sẵn sàng và ngực. Nhiều phụ nữ mang thai nhận thấy tại thời điểm này phân bổ chuyên sâu sữa non - chất lỏng màu vàng, đó là một dấu hiệu của sữa. Sữa non chứa các kháng thể bảo vệ em bé sơ sinh. Nó có nhiều protein và ít chất béo và đường (làm cho nó dễ tiêu hóa) hơn sữa, mà sẽ là một vài ngày sau khi sinh.
Con bạn phát triển như thế nào
Con của bạn đã sẵn sàng để sinh con. Đứa trẻ tích cực nuốt nước ối và một phần của ruột - meconium được sản sinh ra. Phổi của bé tiếp tục phát triển và giải phóng nhiều chất hoạt động bề mặt hơn (chúng giúp bảo vệ phổi không bị són cục khi bé bắt đầu thở).
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Tuần này, một chuyến thăm bác sĩ được lên kế hoạch, đặc biệt là nếu anh ta tin rằng đứa trẻ đang ở vị trí với mông lên. Bạn có thể yêu cầu siêu âm để xác nhận giả thuyết này. Đây có thể là cơ hội cuối cùng của bạn để nhìn thấy em bé trước khi nói đến thế giới của bạn.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Tạo danh sách địa chỉ liên hệ. Đánh dấu danh sách tất cả các cá nhân muốn tìm hiểu về việc sinh của con bạn, số điện thoại và địa chỉ e-mail của họ, và giữ chúng trong tay. Đưa vào danh sách ít nhất một người từ nơi làm việc để có thể truyền tải thông tin về bản thân bạn.
39 tuần
Điều gì đã thay đổi?
Biết rằng bất cứ lúc nào bạn có thể bắt đầu sinh con, bạn nên cẩn thận quan sát các triệu chứng sinh con. Co thắt thường xuyên, lãng phí nước ối, tiêu chảy hoặc buồn nôn, bùng nổ năng lượng, mất chất nhầy cắm. Khi cổ tử cung bắt đầu thư giãn, các nút nhầy đi ra. Một dấu hiệu khác của sự khởi đầu của lao động là một sự xả máu. Chảy máu như vậy chỉ ra rằng cổ tử cung đang mở, và các mạch máu của cổ bị rách. Sinh có thể bắt đầu trong một hoặc hai ngày.
Con bạn phát triển như thế nào
Chiều dài và cân nặng của bé đã thay đổi rất ít kể từ tuần trước, nhưng não của bé vẫn đang phát triển (với tốc độ tương tự như trong ba năm đầu đời.) Da của bé nhẹ hơn vì lớp mỡ dày tích tụ nhiều mạch máu hơn. Bạn muốn biết màu mắt của bạn sẽ là gì? Bạn sẽ không thể xác định điều này ngay lập tức. Nếu đứa trẻ được sinh ra với đôi mắt nâu, có lẽ, sau đó màu sắc sẽ chuyển sang màu xanh. Điều này là do cơ hoành của bé (phần màu của nhãn cầu) có thể nhận được nhiều sắc tố hơn trong những tháng đầu tiên sau khi sinh, nhưng sau đó mắt sẽ trở nên sáng hơn và xanh hơn.
Bạn nên lên kế hoạch cho tuần này
Kế hoạch của bạn chỉ nên bao gồm giữ bình tĩnh. Bất kể việc đầu tiên là đứa trẻ hay thứ tư - cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ giống như trước đây.
Phải làm gì để mang thai khỏe mạnh?
Bắt đầu chuẩn bị cho việc chăm sóc đứa trẻ. Nếu bạn chưa làm điều này trước đây - hãy đọc về trẻ em và cách chăm sóc chúng. Bạn không cần phải đọc trong một thời gian dài sau khi sinh, vì vậy hãy tìm hiểu tất cả về những tuần đầu tiên của cuộc đời mình.
40 tuần
Điều gì đã thay đổi?
Bạn có thể sợ hãi khi nghĩ đến khi nước biến mất. Bạn đã thấy nhiều lần trên truyền hình rằng nó đã xảy ra vào thời điểm không thích hợp nhất. Hãy thư giãn. Ít hơn 15% phụ nữ sinh con ngay sau khi rút nước. Ngay cả khi các vùng biển bắt đầu rút lui ở nơi công cộng, chúng sẽ có khả năng nhỏ giọt hoặc chảy nước. Nước ối, thường không có màu và mùi. Nếu bạn nhận thấy một chất lỏng màu vàng với mùi amoniac, nó có thể là một rò rỉ nước tiểu. Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra điều này một cách khác nhau: các cơ vùng chậu sẽ bắt đầu co lại. Nếu chất lỏng dừng lại ở đây - đây chắc chắn là nước tiểu. Nếu không, nước ối. Trong tình huống này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu nước ối có màu xanh hoặc nâu, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Điều này có thể có nghĩa là con bạn gần với tử cung.
Con bạn phát triển như thế nào
Điều đầu tiên bạn muốn kiểm tra ngay sau khi sinh con là quan hệ tình dục của mình. Con của bạn có thể được bao phủ trong máu, chất nhầy, và sẽ tiếp tục co lại ở vị trí bào thai (mặc dù nó sẽ hơi vẫy tay và chân). Điều này là do sau chín tháng ở trong một không gian giới hạn như vậy, đứa trẻ đã không ngay lập tức nhận ra rằng nó có thể được tự do. Ngoài ra, đây là vị trí duy nhất anh ấy biết đến từ trước đến nay, nên anh ấy cảm thấy thoải mái. Sau khi sinh, hãy nói chuyện với con của bạn, bởi vì anh ấy có thể sẽ nhận ra giọng nói của bạn.