Hầu như tất cả phụ nữ phải đối mặt với cellulite ở một giai đoạn nhất định trong cuộc sống của họ. Cellulite thậm chí là trong siêu mẫu, vũ công, vận động viên - những người thường xuyên quan sát chế độ ăn uống, không có trọng lượng dư thừa và ăn uống đúng cách. Cellulite, giống như một căn bệnh, có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Có nhiều dạng cellulite khác nhau, mỗi loại được coi là riêng lẻ. Cuộc tấn công này là gì và cách hiệu quả nhất để chống lại cellulite là gì? Điều này sẽ được thảo luận dưới đây.
Cellulite là gì?
Điều mà hầu hết chúng ta nhận ra là cellulite thực tế là các triệu chứng bên ngoài của một căn bệnh nghiêm trọng. Phá vỡ bề mặt của da, sự xuất hiện của vỏ cam - đây chỉ là những triệu chứng ban đầu. Trái ngược với niềm tin phổ biến, đây không chỉ là tình trạng da không hấp dẫn mà còn là bệnh mô liên kết nghiêm trọng.
Và làn da nhăn nheo chỉ là đỉnh của tảng băng trôi. Suy thoái bên ngoài đòi hỏi sự biểu hiện của những thay đổi sâu hơn xảy ra trong mô liên kết. Đây là hậu quả của việc vi phạm lưu thông máu, mở rộng tế bào mỡ và duy trì độc tố trong đó. Mặc dù cellulite xảy ra trong mô mỡ, nguyên nhân và phương pháp loại bỏ nó không liên quan gì đến chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc thay đổi lối sống. Điều này có thể là kết quả của các yếu tố phức tạp hơn, từ trạng thái của mức độ hormone trong di truyền.
Ai có nguy cơ?
Người ta ước tính rằng 95% phụ nữ trên 20 tuổi bị một mức độ nhất định của cellulite. Chỉ số này cũng bao gồm phụ nữ thể thao, siêu mẫu, phụ nữ có lối sống lành mạnh. Ở phụ nữ, cellulite xuất hiện ở dạng da sóng, vết rạn da, vỏ cam. Ngoài ra, ở một số bộ phận của cơ thể, phụ nữ có một lớp mỡ dự trữ, không có ở nam giới. Thông thường đàn ông không bị cellulite, vì thiết bị chất béo dưới da của họ khác với phụ nữ. Ở phụ nữ, các mạch máu vuông góc với bề mặt da. Ở nam giới, chúng giao nhau, tạo thành các buồng đa giác hơn. Sự khác biệt về hình dạng tế bào và độ dày của da ở nam giới làm cho chúng ít bị lưu trữ chất béo và biến dạng tế bào.
Cellulite thường xuất hiện trong những thay đổi nội tiết tố, kể cả trong tuổi dậy thì và trong khi mang thai. Quá trình lão hóa tự nhiên có thể tăng cường vị trí của sự xuất hiện của nó, kết hợp với xu hướng làm mỏng da.
Các dạng phổ biến nhất của cellulite
Nhỏ gọn cellulite được đặc trưng bởi cứng hoặc xơ của mô liên kết, thường do lưu thông máu của người nghèo. Loại cellulite này được quan sát chủ yếu ở phụ nữ lớn tuổi. Nhỏ gọn cellulite có lẽ là khó khăn nhất để loại bỏ, vì nó tích lũy trong các mô sâu trong một thời gian dài. Chạm vào phần này của cơ thể bị ảnh hưởng bởi cellulite nhỏ gọn có thể nhạy cảm và thậm chí đau đớn.
Nước hoặc cellulite chứa nhiều chất lỏng hơn chất béo và thường được định nghĩa là bệnh di truyền. Những phụ nữ có thân thấp đáng chú ý có thể bị phát triển thành cellulite chảy nước ở hông. Điều này đáng kể vi phạm các dòng chung và các hình thức của cơ thể.
Cellulite cục bộ hời hợt hơn các loại cellulite khác. Đây là một ví dụ điển hình của cellulite cục bộ, thường ảnh hưởng đến ngay cả những phụ nữ mỏng manh nhất. Theo quy định, phụ nữ bị ảnh hưởng bởi dạng cellulite này nên giảm bớt bằng chế độ ăn uống hoặc tập thể dục. Nhưng kết quả thường gây thất vọng và bực bội. Nó không giúp chữa khỏi cellulite này chút nào.
Cellulite là phổ biến nhất ở hông và mông ở tất cả phụ nữ. Ngày nay, y học có nhiều công cụ và phương pháp mới và cải tiến để xác định loại cellulite và cách hiệu quả nhất để chống cellulite. Trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào, bạn nên liên hệ với một chuyên gia để xác định loại bệnh mà bạn đang mắc phải. Ngoài ra, lý do cho sự xuất hiện của nó là quan trọng để đề xuất các hình thức điều trị thích hợp.
Cách hiệu quả nhất để chống lại cellulite
Cuộc chiến chống cellulite bắt đầu với dinh dưỡng hợp lý và lượng nước đầy đủ. Có một số loại thực phẩm cần phải được bao gồm trong chế độ ăn uống này, có thể thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của các tế bào và các mô trong cơ thể của bạn. Một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất là protein. Hãy chắc chắn bao gồm trong các protein chế độ ăn uống được chứa ở dạng tinh khiết trong thịt, gà và gà tây, trong các loại đậu và các loại hạt. Ngoài các protein, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng lecithin bổ sung hoặc tiêu thụ thực phẩm giàu lecithin. Các sản phẩm như vậy là cà chua, rau bina, đậu nành và trứng. Và cuối cùng - các axit béo cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tế bào. Các axit này được tìm thấy trong cá, quả hạch, quả bơ và ô liu. Nhưng trong cuộc chiến chống lại cellulite thì điều quan trọng không chỉ là những gì bạn ăn. Nó cũng quan trọng là bạn uống. Thức uống quan trọng và hữu ích nhất trong trường hợp này là nước tinh khiết. Liều khuyến cáo là tám ly nước mỗi ngày. Ngoài ra, nước ép quả lựu và trà mâm xôi được khuyến khích sử dụng.
Các phương tiện thứ hai của cellulite là tập thể dục thường xuyên. Thực tế là bạn làm hoặc không tập các bài tập có hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. Khi bạn tiêu thụ nhiều calo hơn cơ thể có thể tái chế - có chất béo dư thừa. Điều này, tất nhiên, ảnh hưởng đến sự xuất hiện của cellulite. Ngoài ra, tập thể dục cải thiện lưu thông máu và giúp quá trình loại bỏ độc tố và ngăn ngừa sự xuống cấp của các tế bào trong cơ thể. Lưu thông có thể được cải thiện bằng cách mát-xa khu vực bị ảnh hưởng hàng ngày. Nhưng điều này sẽ được thảo luận riêng.
Như một kết quả của việc tìm kiếm vĩnh cửu các cách để loại bỏ cellulite, thị trường cung cấp nhiều hơn và nhiều hơn nữa các chế phẩm mới ở dạng kem, thuốc nước, viên nén, chất bổ sung, ngay cả giày và quần chống cellulite. Mặc dù loại bỏ cellulite, tất cả điều này ảnh hưởng đến mức tối thiểu. Không có kem sẽ không có hiệu quả mà không có chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên. Các bài tập thường xuyên dẫn đến giai điệu cơ bắp, giúp đốt cháy calo và cải thiện tuần hoàn máu, có tác dụng trực tiếp lên cellulite. Một chế độ ăn uống lành mạnh ít chất béo và giàu chất chống oxy hóa và chất lỏng có thể giúp ngăn chặn sự xuất hiện của cellulite, nhưng không thể làm giảm những gì đã tồn tại. Đồng thời, phẫu thuật thẩm mỹ có thể cải thiện các đường nét của cơ thể. Hoạt động này là để loại bỏ các tế bào chất béo, nhưng điều này không trực tiếp ảnh hưởng đến nguyên nhân của cellulite.
Massage
Một trong những cách phổ biến nhất và hiệu quả nhất để chống lại cellulite là massage chống cellulite. Đây là một quy trình thẩm mỹ, trong đó tích tụ chất béo dưới da được loại bỏ bằng cách sử dụng thiết bị đặc biệt. Giúp kiểm soát sự lắng đọng mỡ ở những vùng có vấn đề và cải thiện sự trao đổi chất. Ở phụ nữ có dạng cellulite nhẹ, kỹ thuật này mất ít thời gian hơn và cho kết quả nhanh hơn. Ở phụ nữ trẻ với trọng lượng cơ thể bình thường, điều này thường mất khoảng 10-15 thủ tục, trong khi những người lớn tuổi có rối loạn chuyển hóa hoặc các vấn đề nội tiết tố có lẽ sẽ cần khoảng 20-25 thủ tục. Các chi tiết của thủ tục cho mỗi khách hàng là cá nhân, tùy thuộc vào độ phức tạp của chẩn đoán. Chuyên gia tư vấn sẽ xác định chi tiết cụ thể của vấn đề này và sẽ đưa ra giải pháp thích hợp nhất. Các thủ tục mát-xa đơn giản được thực hiện hàng ngày hoặc hàng ngày. Về nguyên tắc, loại massage này có thể được thực hiện tại nhà. Nhưng liệu pháp có hiệu quả hơn nếu nó được thực hiện bởi một chuyên gia và được đi kèm với việc sử dụng các loại tinh dầu. Chúng có thể có tác dụng làm ấm hoặc làm mát, mục đích của chúng là thâm nhập vào lớp biểu bì và ảnh hưởng đến các tế bào mỡ. Do đó, không chỉ chất béo bị đốt cháy mà còn bị trì trệ. Mát-xa chống cellulite là một giải pháp an toàn và tốt trong cuộc chiến chống cellulite, giúp đỡ nhiều phụ nữ. Kết hợp với các phương pháp điều trị hiện đại khác, nó trở thành một phương pháp hiệu quả hơn.
Massage sâu là một loại thủ tục được thiết kế để tạm thời loại bỏ fept cellulite không mong muốn từ một số bộ phận của cơ thể. Sự can thiệp ít tích cực nhất là massage sâu các khu vực bị ảnh hưởng từ cellulite. Trong quá trình này, được gọi là endermology, một con lăn massage và một máy bơm chân không được sử dụng. Họ đến để giải cứu khi nâng và di chuyển các lớp chất béo nằm sâu. Điều này đảm bảo một massage hoàn chỉnh của cả hai mô liên kết sợi và lớp mỡ dưới da. Trong sự kết hợp của hai hành động, kẹp và nén chất béo và cải thiện lưu thông máu được cung cấp. Thủ tục này sẽ cho phép bạn không chỉ cảm thấy bản thân, mà còn nhìn tốt.
Việc sử dụng mát-xa chống cellulite bởi những người bạn đã thực hiện hút mỡ có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và cải thiện kết quả của thủ thuật. Các buổi mát xa trong điều trị cellulite tương đối ngắn và có thể được thực hiện ngay cả trong giờ ăn trưa. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên được mát-xa chống cellulite vài lần một tuần, trong ít nhất 2-3 tuần.
Liệu pháp Ozone
Đây là một cách tương đối mới, nhưng đã được chứng minh hiệu quả để chống lại cellulite. Hiệu ứng nhanh nhất và tích cực nhất được quan sát thấy trong giai đoạn đầu của vấn đề. Trong những trường hợp như vậy, nó chỉ mất một vài phiên để hoàn toàn rõ ràng bề mặt tế bào của bề mặt lớn của da. Tuy nhiên, trong các giai đoạn tiên tiến hơn của cellulite, liệu pháp ozone được sử dụng kết hợp với massage, mesotherapy và các cách khác để đạt được mục tiêu cuối cùng.
Cơ sở điều trị là việc sử dụng ôzôn y tế, đó là một hỗn hợp ôxy-ôxy với tính chất oxy hóa mạnh. Ngoài ra, ozone cũng loại bỏ rối loạn vi mạch và loại bỏ chất lỏng dư thừa tích tụ trong các mô. Các thủ tục cải thiện giai điệu cơ bắp tổng thể, kích thích lưu thông máu. Ngoài ra, liệu pháp ozone có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và điều hòa miễn dịch mạnh mẽ, điều này làm cho nó trở thành một phương pháp áp dụng rộng rãi trong y học cho nhiều bệnh.
Trong thẩm mỹ, ozonotherapy đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể thông qua các thủ tục khác nhau. Liệu pháp Ozone có tác dụng tổng quát trên cơ thể, thúc đẩy sự tổng hợp collagen và elastin và phục hồi các tính chất tự nhiên của da để duy trì độ ẩm, làm sống lại và làm mới vẻ ngoài của nó. Liệu pháp Ozone rất hiệu quả trong việc loại bỏ và ngăn ngừa cellulite, nó thiết lập một cơ chế xử lý vật lý trữ lượng sẵn có trong cơ thể của năng lượng và chất béo cơ thể. Quy trình này rất hiệu quả và hữu ích, nhưng phải được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ!
Mesotherapy
Mesotherapy là một hình thức khác của điều trị cellulite. Các thủ tục liên quan đến việc giới thiệu một loại cocktail của các loại thuốc, vitamin, khoáng chất và axit amin vào lớp dưới da để phá vỡ cellulite. Nó chỉ được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ, có một số chống chỉ định. Hiệu quả này chỉ tồn tại trong một thời gian, đòi hỏi bảo trì bổ sung dưới dạng chế độ ăn uống và các bài tập đặc biệt.
Công thức nấu ăn dân gian
Vâng giúp đỡ để đối phó với kết thúc tốt đẹp cellulite với tảo. Đối với điều này, bạn có thể sử dụng "sea kale" thông thường. Trong 2 lít nước, đun nóng đến 60 độ, đặt 2 gói khô "biển cải xoăn". Chờ trong 1 giờ và sau đó căng qua gạc. Sau đó, lây lan tảo đến các khu vực có vấn đề và quấn chúng bằng polyethylene. Đầu với khăn hoặc khăn ấm. Nằm ở vị trí nằm ngang trong 1 giờ. Đây là loại thủ tục rất hữu ích, bởi vì "cải xoăn biển" chứa hầu hết các vitamin và khoáng chất. Chúng giúp khôi phục các tế bào da và tái sinh, và làm chậm lão hóa.
Mặt nạ trên hông: trộn 5 muỗng canh nước ép nho với 1 muỗng cà phê mật ong và 2 thìa cà phê.
kem dinh dưỡng. Áp dụng mặt nạ trên khu vực vấn đề trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước. Nếu bạn đi đến phòng xông hơi khô - hãy áp dụng công cụ này ở đó. Nhiệt sẽ đẩy nhanh hiệu ứng.
Bổ cho bức tượng bán thân. Đổ 1 muỗng canh hương thảo 250 ml nước sôi, thêm 1 thìa muối, 2 muỗng canh giấm rượu và 1 muỗng canh rượu. Sau đó, tăm bông nhúng vào dung dịch, chà xát vùng ngực và cổ. Sau đó đặt gạc, ngâm trong chất lỏng, trên ngực trong 5 phút. Quy trình này kích thích da, làm mịn độ nhám và kích thích tuần hoàn máu.
Mặt nạ cho ngực. Trộn 1 thìa sữa chua, 1 muỗng cà phê vitamin E và 1 quả trứng. Phong trào massage lan truyền mặt nạ qua ngực. Sau 20 phút rửa sạch bằng nước ấm.
Mặt nạ cho bụng. Khuấy 1/2 gói nấm men, 4 muỗng cà phê kem và 4 muỗng cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp lên dạ dày với các vết rạn da. Mặt nạ nuôi dưỡng, thu hẹp lỗ chân lông, làm cho da đàn hồi hơn và loại bỏ cellulite.
Chống lại các vết rạn da. Trộn 100 ml lô hội và dầu ô liu, 10 giọt vitamin E và 5 giọt vitamin A. Cho hỗn hợp vào bình. Giữ trong tủ lạnh. Hai lần một ngày áp dụng một mặt nạ trên các khu vực với trải dài - đùi, mông và ngực.