Với sương giá ngắn hạn, các mạch máu nuôi mô dưới da đầu tiên thu hẹp trong một thời gian ngắn, và sau đó mở rộng, và điều này không chỉ xảy ra với các mao mạch hoạt tính mà còn với các mao mạch dự trữ: chúng cũng mở ra, kích thích sự trao đổi chất và tăng lưu lượng máu đến các khu vực có vấn đề. Chất béo bắt đầu cháy dữ dội, và các sản phẩm cuối cùng của sự trao đổi chất của nó, cùng với chất lỏng dư thừa, nhanh chóng bị cuốn ra khỏi lớp mỡ dưới da. Đo chu vi của các khu vực vấn đề trước và sau khi xoa bóp với miếng băng: cho một quy trình cryo, chúng có thể "giảm cân" 0,5-1 cm! Chúng tôi sẽ hiểu, làm thế nào thường làm mát-xa và nó sẽ thực sự giúp đỡ trong cuộc chiến chống lại "vỏ cam"?
Một sự kiện vui vẻ
Chúng tôi ăn rất nhiều cảm xúc tiêu cực "zaedaya". Và chúng tôi quản lý để "ngọt" cuộc sống của chúng tôi: thực phẩm giàu calo làm cho cơ thể sản xuất kích thích tố của hạnh phúc. Tuy nhiên, chúng có thể thu được theo cách khác, vô hại đối với vòng eo: các nhà khoa học từ Đại học Toronto (Canada) phát hiện ra rằng tác dụng lạnh trên da dẫn đến sản xuất serotonin và endorphins. Vì vậy, lần sau khi bạn bị kéo vào tủ lạnh, hãy uống nước đá thay vì xúc xích, lau sạch và thưởng thức ý nghĩ rằng cú đánh đầu tiên cho cellulite đã được thực hiện! Kiểm tra tính di động của quy trình cryo. Nếu nó được hạ thấp, trước khi mát xa băng, nó không được khuyến khích để làm ấm cơ thể trong bồn tắm hoặc dưới vòi sen. Có những người bị dị ứng lạnh - nổi mề đay: những phụ nữ trẻ này tốt hơn sử dụng phương pháp khác để chống lại cellulite.
Có nhiều cách khác để khuyến khích cơ thể - ví dụ, đổ nước lạnh hoặc lao vào một lỗ băng. Hạn chế duy nhất - không phải tất cả đều là các quy trình làm mát sắc nét phù hợp. Một lựa chọn thay thế, gần đây đã bắt đầu cung cấp thẩm mỹ viện, là một phòng tắm hơi cryo. Theo hình thức "tủ lạnh cryo" tương tự như một phòng tắm nắng thẳng đứng: đi đến đó, và bạn được bao phủ bằng hỗn hợp khí nitơ khô từ chân đến vai. Chỉ có hai hoặc ba phút làm mát thoải mái (chỉ có một chút ngứa ran của da được cảm nhận, như trong mùa đông trong sương giá), và hiệu quả là giống như sau khi tắm trong nước đá. Nhưng sau khi phẫu thuật, năng lượng sẽ vượt qua các cạnh, tâm trạng sẽ cải thiện. Đó là tất cả về sự căng thẳng mà cơ thể chịu đựng. Anh ta buộc tất cả các cơ quan và mạch máu phải hoạt động ở giới hạn khả năng. Sau khi lắc tương tự, massage chống cellulite sẽ hiệu quả hơn vài lần, và lượng calo sẽ được tiêu thụ tích cực hơn.
Thử băng
Lấy một miếng băng nhỏ ra khỏi tủ đá và gắn nó vào ngực hoặc bên trong bàn tay ngay dưới khuỷu tay trong ba phút. Có một cái vỉ? Độ nhạy cảm với lạnh được tăng lên, điều này có nghĩa là quy trình này không dành cho bạn!
Da có hơi trắng hay đỏ? Kết quả là âm tính: không có chống chỉ định để mát-xa băng ở nhiệt độ phòng. Kiểm tra cách da liên quan đến nhiệt độ tương phản. Áp dụng băng lên da chỉ trong 10 giây (với các mạch bị thu hẹp theo phản xạ và nó sẽ chuyển sang màu trắng), và loại bỏ nó, đánh dấu thời gian khi các mao mạch dưới da mở rộng, và đỏ sẽ xuất hiện. Đã phát sinh trong một hai giây và đã nhanh chóng trôi qua? Do đó, cơ thể đối phó tốt với sự thay đổi nhiệt độ mạnh. Hãy tận dụng điều này - cố gắng thực hiện một massage băng, hấp da trong một phòng xông hơi, tắm hơi hoặc dưới vòi sen nước nóng. Sau đó, quy trình sẽ mang lại hiệu quả chống cellulite tối đa. Đã reddened trong 10-30 giây hoặc vẫn còn sau đó? Áp dụng đá cho cơ thể hấp trong khi nó là không thể - da cần phải được chuẩn bị cho massage cryo bởi các thủ tục tương phản. Cách đơn giản nhất: để làm cho nước trong vòi sen ấm hơn, sau đó lạnh hơn, dần dần mở rộng phạm vi nhiệt độ.
Công thức nấu ăn để lựa chọn
Công nghệ chuẩn bị cho việc xoa bóp rất đơn giản: đổ đầy các khuôn băng hoặc túi nhựa đặc biệt, đặt nó vào tủ đá trong một giờ - và đã sẵn sàng! Toàn bộ câu hỏi là, chính xác những gì bạn sẽ đổ vào đó: thành phần của băng có thể tăng cường hiệu ứng "chống cam". Nước là cơ sở của bất kỳ băng. Điều chính mà nó không phải là từ vòi nước: trong nước máy quá nhiều muối và clo, làm suy yếu hiệu ứng cryo.
- Đối với loại thông thường Da là thích hợp cho nước đá, được chuẩn bị từ truyền dịch của valerian, chuối, hoa oải hương, đuôi ngựa, cây dương xỉ, màu tím ba, thuốc thì là, nước ép nho đen, lô hội.
- Đối với các biện pháp nấu ăn khô của tro núi, táo gai đỏ máu, chanh, chuối, rau mùi tây, bạc hà, eleutherococcus, hoa cúc, bồ công anh. Dưỡng ẩm cho da bằng quả mâm xôi, dâu tây, dâu tây, nho và táo.
- Đối với da nhờn, đá được chế biến từ cây arnica, calendula, sophora, thân rễ của badana, đuôi ngựa, cây bông, cây hoàng liên, cỏ chanh, nước cốt chanh, bắp cải, cà rốt, cam, táo, nước ép bạch dương sẽ phù hợp với da nhờn.
- Đối với một loại da hỗn hợp, bạn có thể sử dụng cỏ khô, nước ép cải bắp , rau mùi tây, chanh, dưa chuột và nam việt quất, cũng như phí cho da nhờn và da bình thường. Để loại bỏ các thành phần không mong muốn trong nước, nó phải được luộc và nguội, hoặc tốt hơn là sử dụng khoáng sản không uống.
Infusions của cây xô thơm, bạc hà, oregano, hoa cúc, wort St. John, chuỗi, cây bồ đề, cây tầm ma, hoa oải hương, húng tây, trà xanh và cánh hoa hồng có tác dụng chống cellulite tuyệt vời! Điền 1 muỗng canh. l. các loại thảo mộc (hoặc hỗn hợp) với một ly nước sôi, nhấn mạnh dưới nắp trong 40 phút, lọc và đóng băng. Để thắt chặt da, khi trọng lượng giảm, trở nên nhão, sử dụng đá từ bồ công anh. Vượt qua chồi nửa trái cây và lá non (500 g), thêm một thìa dầu ô liu, trộn và đóng băng. Những khoảng trống như vậy có thể được thực hiện vào mùa xuân và mùa hè - một năm tới. Nước trái cây mới vắt - trái cây, berry, rau - cũng rất hữu ích để chống lại những bất thường: cơ sở tốt nhất cho băng không thể tưởng tượng được! Lấy trái cây, làm sạch chúng khỏi vỏ cứng và các hố lớn, đi qua máy xay hoặc lau qua rây, vắt nước ép, thêm một thìa dầu ôliu vào cốc và đóng băng. Nước cam, quýt, bưởi, chanh, vôi trước khi đóng băng, pha loãng với nước khoáng (1: 2). Bằng cách này, nó là các loại nước cam quýt có tác dụng chống cellulite tối đa.
Cơ thể của bàn tay anh
Nhiệm vụ chính của massage cryo là để loại bỏ sưng và trì trệ trong các mô bị ảnh hưởng cellulite, và đồng thời buộc họ phải đốt cháy chất béo. Masseurs thường đóng băng các miếng băng có kích thước 4x2x2 cm, nhưng bạn hầu như không có khuôn mẫu có kích thước này, vì vậy hãy sử dụng những cái có trong tay. Không dùng nước đá với ngón tay của bạn: nó sẽ tan chảy nhanh chóng. Bọc nó trong khăn ăn, chỉ để lại bề mặt làm việc miễn phí. Nếu bạn đang làm cho mình một massage, điều trị các vấn đề khu vực, bắt đầu với bàn chân. Đột quỵ làn da như thể bạn có một chiếc bàn ủi nhỏ trong tay. Lái chúng thẳng (từ dưới lên), trong một vòng tròn (chiều kim đồng hồ) và ngoằn ngoèo. Có ai đó từ gia đình bạn tình nguyện giúp đỡ bạn không? Trải một chiếc khăn terry sẽ hấp thụ nước chảy chảy, nằm xuống trên dạ dày của bạn và thưởng thức.
Trừ cằm thứ hai
Chất béo có tài sản được gửi không chỉ trên cơ thể, mà còn trên cổ, và dưới cằm, trọng lượng khuôn mặt hình bầu dục. Để đặt nó theo thứ tự, hàng ngày, thay vì giặt, lau mặt và cổ bằng một lát đá với nước chanh và bạc hà, và 2-3 lần một tuần làm mát-xa đặc biệt. Đây là một trong những quy trình hiệu quả nhất trong thẩm mỹ, đặc biệt là kết hợp với các khay nén và khay hơi nước. Đúng, họ không nên tham gia vào những ngày băng giá, cũng như những người có mạch máu nằm gần da (điều này được chứng minh bằng tĩnh mạch màu xanh tím trên cánh mũi và má). Bình tĩnh, thư giãn cơ mặt, nhắm mắt lại, và sau đó một miếng băng rất nhẹ nhàng và nhẹ nhàng để nó khó trượt trên da, vẽ dọc theo các đường massage trên khuôn mặt. Sau đó vỗ nhẹ vào da bằng khăn mềm khô và thoa một loại kem ban ngày.