Tại sao Vitamin E là cần thiết trước khi thụ thai
Nó được biết đến với tất cả các vi sinh vật hữu ích là cần thiết của các bà mẹ tương lai. Nhưng đôi khi, khi lập kế hoạch cho một đứa trẻ, các bác sĩ kê đơn để uống vitamin E và những người cha tương lai. Thực tế là nó cải thiện đáng kể chất lượng của tinh dịch và làm cho tinh trùng di động nhiều hơn. Ở phụ nữ, nó ổn định nền nội tiết tố và làm cho sự trưởng thành của trứng và rụng trứng đều đặn.
Ngay cả sau khi thụ thai trong cơ thể người mẹ, cũng nên có đủ, vì nó giúp gắn phôi vào thành tử cung. Ngoài ra, sự hình thành phôi bắt đầu từ những tuần đầu tiên sau khi thụ thai, và cho điều này trong cơ thể của người mẹ nên là đủ chất dinh dưỡng hữu ích.
Ứng dụng cho phụ nữ mang thai
Vì vậy, các bác sĩ có thể giải thích chi tiết một số lý do tại sao một người mẹ mang thai nên dùng vitamin E, nếu anh ta không ăn đủ số lượng với thức ăn.
- Tạo thành nhau thai. Vitamin giúp tạo thành yếu tố thực sự quan trọng này trong vòng bi của một đứa trẻ. Ngoài ra, nó ngăn ngừa sự lão hóa sớm của nhau thai và bong tróc của nó. Do đó, việc trao đổi mẹ và con với máu được cải thiện.
- Nó tổng hợp kích thích tố, đặc biệt là prolactin, sau khi sinh sẽ chịu trách nhiệm về số lượng và chất lượng sữa.
- Theo truyền thống, các bác sĩ kê toa một khóa học trong tam cá nguyệt đầu tiên cho tất cả phụ nữ để giảm nguy cơ sảy thai, cải thiện sự cân bằng nội tiết tố và giúp hình thành các cơ quan và hệ thống đầu tiên của thai nhi.
- Trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, quá trình các vitamin không phải luôn luôn được quy định. Bởi thời gian này, nó là đủ số lượng tích lũy trong cơ thể, và cổ phiếu có thể được bổ sung với các phức hợp vitamin tổng hợp.
- Tất nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn có đủ lượng vitamin từ thức ăn. Tuy nhiên, nó phức tạp hơn một chút so với việc chỉ đơn giản là uống một con rồng theo lời khuyên của một bác sĩ và nó sẽ là cần thiết để liên tục đếm số lượng các chất đã xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, không phải tất cả phụ nữ sẽ được tự do ăn các thực phẩm giàu vitamin E trong tam cá nguyệt đầu tiên do nhiễm độc. Ý nghĩa vàng sẽ là việc sử dụng kết hợp các loại thuốc và nguồn vitamin tự nhiên.
Thực phẩm giàu vitamin E
- sữa
- lòng đỏ trứng
- gan
- sản phẩm thực vật: hạt lúa mì mọc, dầu ô liu và dầu hướng dương (chưa tinh chế), đào, hắc mai biển, xoài.
- rau: rau bina, bông cải xanh.
- rất nhiều vitamin E và cám, bồ công anh, cây tầm ma (trẻ), lá mâm xôi
- tăng hông, hạt, bất kỳ hạt nào.
Một loại cocktail vitamin thực sự có thể phục vụ như là một hỗn hợp của các loại dầu thực vật, mà bạn có thể điền vào một món salad. Ví dụ, tỷ lệ bằng nhau trộn dầu hướng dương, dầu ô liu và tuyết tùng.
Một vài mẹo
Mang thai thường chỉ định 300 mg vitamin mỗi ngày. Liều chỉ có thể được bác sĩ kê đơn, có tính đến đặc điểm của cơ thể người mẹ và quá trình mang thai. Điều chính là không vượt quá giới hạn tối đa cho phép 1000 mg thuốc trong 24 giờ.
Các tài sản của vitamin là nó có thể tích tụ trong các mô mỡ, vì vậy nó là cần thiết để tuân thủ nghiêm ngặt thời gian của khóa học và liều lượng để không gây ra quá liều và dẫn đến khuyết tật ở thai nhi.